Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
Тип файла:
ppt / pptx (powerpoint)
Всего слайдов:
10 слайдов
Для класса:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
Размер файла:
347.00 kB
Просмотров:
76
Скачиваний:
0
Автор:
неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда: Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание»
5 класс
Моргунова Е.В.
МБОУ « Гимназия № 30»
№2 слайд
Содержание слайда: Техника прыжка в высоту
Основные части :
Разбег
Отталкивание
Переход через планку
Приземление
№3 слайд
Содержание слайда: прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»
№4 слайд
Содержание слайда: Разбег
6-8 беговых шагов по прямой линии под углом 30-45 к планке со стороны маховой ноги.
Ступни ног ставятся прямолинейно вдоль линии разбега.
Руки работают в обычной беговой координации.
Самый длинный шаг- предпоследний.
Стопа толчковой ноги активно и быстро с пятки и сразу же включается отталкивание
Подбородок прижат к груди, руки на последнем шаге отводятся назад
№5 слайд
Содержание слайда: Отталкивание
Производится дальней от планки ногой на расстоянии60-80 см от проекции планки.
При толчке левой ногой планка находится справа от прыгуна.
Широкое и быстрое маховое движение правой / левой/ ногой, после отрыва ее от опоры в последнем шаге.
Мах прямой ногой / ускоренно, с большой амплитудой/в высшей точке может слегка согнуться в колене.
Туловище вертикально , руки слегка согнуты, активно вверх -вперед на уровень головы или чуть выше.
Мах одновременно руками и ногой.
Отталкивание заканчивается полным выпрямлением толчковой ноги.
№6 слайд
Содержание слайда: Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание»5 класс /разбег, отталкивание/
№7 слайд
Содержание слайда: Методические указания:
Место толчка, подойти к основанию ближней стойки, встать к ней спиной и отмерить 2-2,5 стопы от планки /перпендикулярно ей/ на расстоянии вытянутой руки.
С места толчка отмерить в сторону разбега 10-18 прогулочных шагов/ четное число/.
Разбег выполняется по прямой в умеренном темпе.
При отталкивании важно согласованность маховых движений ноги и рук с работой толчковой ноги.
Начинать обучение с маховых движений свободной ногой / носок стопы взят на себя/.
№8 слайд
Содержание слайда: Обучение прыжкам в высоту с разбега способом «перешагивание»
Обучение прыжкам в высоту с разбега способом «перешагивание»
№9 слайд
Содержание слайда: Упражнения:
1.Имитация техники перехода через планку « перешагивание»
Стоя боком к планке на скамейке, поднять прямую маховую ногу и опустить ее за скамейку, сразу же поднимая прямую толчковую ногу
2. Переход через планку « перешагиванием» в ходьбе.
3. С отталкиванием вверх- вперед и махом вдоль планки/ без перехода через планку/.Приземление на толчковую ногу.
Прыжок со сменой положения ног в воздухе / ножницы/ и и.п.- толчковая впереди, маховая сзади.
4. Маховые движения свободной ногой вперед-вверх, держась рукой за рейку гимнастической стенки.
То же , в сочетании с маховым движением одноименной руки и подъемом на переднюю часть стопы толчковой ноги .
№10 слайд
Содержание слайда: Источники дополнительных сведений
М.В. Маслов ., В.С. Кузнецов.,Г.А. Колодницкий « Внеурочная деятельность учащихся» Легкая атлетика. 2011г
С.Г. Арзуманов « Физическое воспитание в школе»2008г