Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
Тип файла:
ppt / pptx (powerpoint)
Всего слайдов:
18 слайдов
Для класса:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
Размер файла:
236.00 kB
Просмотров:
120
Скачиваний:
0
Автор:
неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда: Урок физической культуры на тему: «Координация движения»
Для учащихся 9 класса
Учитель: Оборнева Е.А.
№2 слайд
Содержание слайда: Что такое координация?
Координацией называется способность сочетать физические и психологические процессы в едином целенаправленном движении.
№3 слайд
Содержание слайда: Для чего человеку это качество?
Это качество необходимо для успешного проведения большинства физических действий, особенно ритмичных движений и тех, которые осуществляются по схеме глаз-рука или глаз-нога. Координация играет главную роль в развитии ловкости.
№4 слайд
Содержание слайда: Источник координации?
Координация возникает из согласованности таких физических навыков как равновесие, скорость и чувство времени, с сигналами, поступающими от различных органов чувств. Для развития такой согласованности необходимо, чтобы взаимодействие физических и психологических факторов происходило не осмысленно, как это может быть на начальных стадиях обучения, а доводилось до автоматизма.
№5 слайд
Содержание слайда: Как развить координацию?
1. Координация, как и ловкость, является именно тем качеством, которое можно развить только тренировками. Отрабатывая движения и выполняя упражнения, требующие координации, вы развиваете в себе ощущение ее, которое затем переносится на выполнение приемов.
№6 слайд
Содержание слайда: Как развить координацию?
2. Если упражнения по развитию координации слишком тяжелы для вас, отрабатывайте какой-нибудь базовый технический прием, например основной ход или простую фигуру. Постоянно упражняясь в выполнении ограниченного набора фигур, вы тем самым неизбежно повышаете свой уровень мастерства в этой области.
№7 слайд
Содержание слайда: Как развить координацию?
3. Научившись выполнять простую фигуру достаточно уверенно, добавьте к нему один элемент, например шаг вперед.
4. Отработав медленное выполнение простой комбинации, добавьте в нее скорость и мощь.
№8 слайд
Содержание слайда: Тест на координацию
1. Закройте глаза и в положении стоя сдвиньте носки и пятки.
2. Сидя на стуле, поднимите правую ногу и вращайте ею по часовой стрелке. Одновременно с этим нарисуйте правой рукой в воздухе букву "б", начиная с конца.
3. Положите руку на живот и гладьте его по часовой стрелке. В то же время правой рукой постукивайте себя по голове.
№9 слайд
Содержание слайда: Тест на координацию.
4. Положите руку на живот и гладьте его по часовой стрелке. В то же время правой рукой постукивайте себя по голове.
5. Выполнили задание с первого раза? Поздравляем! У вас хорошая координация. Большинству людей удается выполнить эти упражнения только с 3-4 раза. Ну а если не получилось, не расстраивайтесь
№10 слайд
Содержание слайда: Комплекс упражнений для развитии координации движений, который можно использовать в качестве разминочного
№11 слайд
Содержание слайда: Комплекс упражнений
№12 слайд
Содержание слайда: Комплекс упражнений
№13 слайд
Содержание слайда: Комплекс упражнений
№14 слайд
Содержание слайда: Комплекс упражнений
№15 слайд
Содержание слайда: Комплекс упражнений
№16 слайд
Содержание слайда: В развитии координации также важны и некоторые другие принципы:
1. Отсутствие вредных привычек - курение, злоупотребление алкоголем;
2. Регулярные спортивные занятия (командные виды спорта, бодибилдинг и фитнес, легкая атлетика, единоборства и борьба, лыжи, коньки).
№17 слайд
Содержание слайда: В развитии координации также важны и некоторые другие принципы:
3. Регулярный ночной сон (7-9 часов в сутки);
4.Регулярное, рациональное питание (3-5 раз в день).
№18 слайд
Содержание слайда: Если следовать этим общеизвестным принципам, особых проблем с координацией движений в большинстве случаев не возникнет.