Презентация Двигательная активность онлайн
На нашем сайте вы можете скачать и просмотреть онлайн доклад-презентацию на тему Двигательная активность абсолютно бесплатно. Урок-презентация на эту тему содержит всего 18 слайдов. Все материалы созданы в программе PowerPoint и имеют формат ppt или же pptx. Материалы и темы для презентаций взяты из открытых источников и загружены их авторами, за качество и достоверность информации в них администрация сайта не отвечает, все права принадлежат их создателям. Если вы нашли то, что искали, отблагодарите авторов - поделитесь ссылкой в социальных сетях, а наш сайт добавьте в закладки.
Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
- Тип файла:ppt / pptx (powerpoint)
- Всего слайдов:18 слайдов
- Для класса:1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
- Размер файла:759.50 kB
- Просмотров:52
- Скачиваний:0
- Автор:неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда: Сохранение и укрепление здоровья – важная часть подготовки к трудовой деятельности и военной службе
ТЕМА: двигательная активность
№2 слайд
Содержание слайда: Вопросы для повторения
Дайте понятие биологические ритмы?
Когда лучше готовить уроки?
Когда заниматься спортом?
Профилактика переутомления
Как избежать от переутомления?
№3 слайд
Содержание слайда: Умственная работоспособность человека
в течении дня меняется
Лучший период с 9-до11 часов
После отдыха с 16- до 17 часов
Физическая работоспособность человека
Наиболее сильная с 8 до 12 часов и с 14- 17 часов
Наиболее слабый с 3 до 5 часов
№4 слайд
Содержание слайда:
№5 слайд
Содержание слайда:
№6 слайд
Содержание слайда: Двигательная активность
Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни.
Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений.
При этом физическая
культура и спорт выступают
как важнейшее средство
воспитания.
№7 слайд
Содержание слайда: Виды двигательной активности
№8 слайд
Содержание слайда:
№9 слайд
Содержание слайда: Гипокинезия, гиподинамия
атрофические конфигурации в мышцах,
общественная физическая детренированность,
детренированность сердечно-сосудистой системы,
понижение ортостатической стойкости,
изменение водно-солевого баланса,
системы крови,
деминерализация костей и т.Д.
№10 слайд
Содержание слайда: Сердечно - сосудистая система
снижается сила сердечных сокращений в связи с уменьшением венозного возврата в предсердия,
сокращаются минутный размер, масса сердца и его энергетический потенциал
ослабляется сердечная мускула,
снижается количество циркулирующей крови в связи с застаиванием её в капиллярах.
Тонус артериальных и венозных сосудов ослабляется,
падает кровяное давление,
ухудшаются снабжение тканей кислородом (гипоксия)
интенсивность обменных действий (нарушения в балансе белков, жиров, углеводов, воды и солей).
№11 слайд
Содержание слайда: Дыхательная система
Уменьшается жизненная емкость легких и легочная вентиляция,
интенсивность газообмена.
№12 слайд
Содержание слайда: Головной мозг
отсутствие нужных систематических занятий физическими упражнениями связано с негативными переменами в деятельности высших отделов головного мозга, его подкорковых структурах и образованиях
снижаются общие защитные силы организма и возникает завышенная утомляемость, нарушается сон, снижается способность поддерживать высшую умственную либо физическую работоспособность.
№13 слайд
Содержание слайда: Мышечный тонус
Снижается тонус мускул, что ведет к нарушению осанки. Нарушение осанки, в свою очередь, приводит к смещению внутренних органов.
Снаружи понижение мышечного тонуса проявляется в виде дряблости мускул.
Уменьшение нагрузки на костный аппарат и ухудшение его питания приводит к выходу из костей кальция, что нарушает их крепкость.
В итоге кости становятся подверженными деформации под влиянием нагрузок, к примеру, при переносе тяжестей.
№14 слайд
Содержание слайда: Репродуктивное здоровье
Развиваются застойные явления в органах малого таза с нарушением их функции и, как следствие, снижается репродуктивная способность.
Наблюдается понижение функций желез внутренней секреции, в том числе миниатюризируется выброс адреналина - гормона, помогающего удачно преодолевать стрессовые состояния.
У малоподвижного человека повышается потребность в стимуляции синтеза адреналина искусственными методами с помощью курения табака, приема алкоголя и проч.
№15 слайд
Содержание слайда: Биологические ритмы
Однообразное малоподвижное состояние организма равномерно приводит к сглаживаю биологических ритмов (менее выраженными стают дневные конфигурации пульса, температуры и остальных функций).
существенно снижаются энерготраты организма и, как следствие, снижается скорость обмена веществ, возрастает масса тела за счет жирового компонента.
№16 слайд
Содержание слайда: Ухудшается состояние органов чувств(зрительного анализатора, вестибулярного аппарата).
Ухудшается состояние органов чувств(зрительного анализатора, вестибулярного аппарата).
Снижается координация,
ухудшается мышечная
чувствительность.
понижение контроля нервной системы за действиями обмена веществ клеток и ухудшение кровоснабжения органов ослабляют иммунитет организма.
№17 слайд
Содержание слайда: Средние характеристики роста и развития
функциональные характеристики у спортсменов существенно выше, чем у их сверстников, не занимающихся спортом :
длина тела юношей 16-17 лет
больше на 5,7 - 6 см.
Сила сжатия кисти руки - больше на 4,5 - 5,7 кг,
Жизненная ёмкость лёгких - больше на 0,5 - 1,4 литра.
№18 слайд
Содержание слайда: Домашнее задание
Проанализировать свою двигательную активность и дать ей оценку
Скачать все slide презентации Двигательная активность одним архивом:
