Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
Тип файла:
ppt / pptx (powerpoint)
Всего слайдов:
28 слайдов
Для класса:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
Размер файла:
4.03 MB
Просмотров:
83
Скачиваний:
0
Автор:
неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда: ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ ПЕДАГОГОВ
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
2010
№2 слайд
Содержание слайда: ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ ПЕДАГОГОВ – ключевой вопрос!
№3 слайд
Содержание слайда: Цель исследования:
выявить факторы стресса педагогов
выработать практические рекомендации (высокоэффективные и малозатратные технологии профилактики профессионального выгорания и повышения стрессоустойчивости педагогов).
Выборка – 3312 человек.
№4 слайд
№5 слайд
№6 слайд
№7 слайд
№8 слайд
№9 слайд
№10 слайд
Содержание слайда: Стадии ПВП
№11 слайд
Содержание слайда: Стадии ПВП
№12 слайд
Содержание слайда: Стадии ПВП
№13 слайд
№14 слайд
№15 слайд
Содержание слайда: Симптомы стресса
№16 слайд
№17 слайд
Содержание слайда: Способы снятия стресса
№18 слайд
Содержание слайда: Система ценностей
№19 слайд
Содержание слайда: Уровень реализованности ценностей
№20 слайд
№21 слайд
Содержание слайда: Психологическая самопомощь в преодолении депрессивных состояний
Превратите управление стрессом в привычку
Где и когда можно практиковаться в управлении стрессом:
№22 слайд
Содержание слайда: Найдите время и место, где можно побыть одному в тишине и покое хотя бы некоторое время
Найдите время и место, где можно побыть одному в тишине и покое хотя бы некоторое время
Кресло у окна дома
Ванная
Парк, сквер
Книжный магазин
Уютное маленькое кафе
Библиотека…
№23 слайд
Содержание слайда: Ищите и создавайте источники положительных эмоций:
Ищите и создавайте источники положительных эмоций:
Хобби
Встречи с новыми людьми
Научиться чему-то новому
Духовные верования
Родные и близкие, которые поддержат меня в трудные минуты
Друзья, с которыми могу обсудить свои проблемы и приятно провести время
Выезд на природу
Делать то, что может развеселить
Домашнее животное
Приготовление вкусненького
Чтение хорошей книги…
№24 слайд
Содержание слайда: Считайте Ваши удачи. На каждую сегодняшнюю неудачу или невезение, найдется 10 или более случаев, когда Вам повезло. Думайте о них.
Считайте Ваши удачи. На каждую сегодняшнюю неудачу или невезение, найдется 10 или более случаев, когда Вам повезло. Думайте о них.
Обращать внимание на маленькие радости жизни:
Запах свежескошенной травы
Запах свежей выпечки
Восход, закат
Запах костра и шашлыков
Аромат духов
Вид заснеженной улицы
…..
№25 слайд
Содержание слайда: Когда в последний раз вы…
Когда в последний раз вы…
гуляли по парку?
ходили по магазинам ради удовольствия?
были на концерте, на дискотеке, в театре,
в кино, на стадионе?
посещали музей?
зашли в кафе и просто посидели там без дела?
провели несколько часов в библиотеке?
купили себе букет цветов?
завязали разговор с незнакомцем?
читали газету, спокойно попивая чашечку кофе?
бродили по незнакомым улицам?
№26 слайд
Содержание слайда: Улучшайте внешний вид (хорошая прическа, аккуратный костюм).
Улучшайте внешний вид (хорошая прическа, аккуратный костюм).
Если Вы будете выглядеть лучше, то это может заставить Вас и чувствовать себя лучше.
№27 слайд
Содержание слайда: Делайте выходные дни как можно более разнообразными.
Делайте выходные дни как можно более разнообразными.
Что я сделаю в ближайший же выходной?
№28 слайд