Презентация Психология здорового питания онлайн
На нашем сайте вы можете скачать и просмотреть онлайн доклад-презентацию на тему Психология здорового питания абсолютно бесплатно. Урок-презентация на эту тему содержит всего 27 слайдов. Все материалы созданы в программе PowerPoint и имеют формат ppt или же pptx. Материалы и темы для презентаций взяты из открытых источников и загружены их авторами, за качество и достоверность информации в них администрация сайта не отвечает, все права принадлежат их создателям. Если вы нашли то, что искали, отблагодарите авторов - поделитесь ссылкой в социальных сетях, а наш сайт добавьте в закладки.
Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
- Тип файла:ppt / pptx (powerpoint)
- Всего слайдов:27 слайдов
- Для класса:1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
- Размер файла:2.51 MB
- Просмотров:46
- Скачиваний:0
- Автор:неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда: ПСИХОЛОГИЯ
ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
№2 слайд
Содержание слайда: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто
ты» - один из вариантов всем известной мудрости. То, как мы едим, что и в каких количествах – это величина не только физиологическая,но и во многих аспектах психологическая.
№3 слайд
Содержание слайда:
№4 слайд
Содержание слайда: Каждый продукт имеет свой цвет, и из
этого можно вывести его полезные
свойства.
Так, например, если вам в данный момент
хочется поднять себе настроение –
скушайте что-нибудь яркое, если надо
успокоиться – беритесь за продукты
нейтральных цветов.
Вот как можно скорректировать
собственное настроение с помощью
еды.
№5 слайд
Содержание слайда:
№6 слайд
Содержание слайда: Красный – свекла, зерна граната, вишня,
арбуз – пробуждает жизненные силы,
наделяет энергией и оптимизмом.
Этот цвет делает подвижными
суставы и эластичными мышцы.
№7 слайд
Содержание слайда: Оранжевый – апельсин, абрикос, морковь
поднимает настроение, улучшает обмен
веществ, усиливает кровообращение,
благотворно влияет на состояние кожи и
пищеварение.
№8 слайд
Содержание слайда: Желтый – дыня, ананас – это цвет
здоровья, он помогает при
депрессиях и неврозах.
№9 слайд
Содержание слайда: Зеленый – яблоки, любая зелень,горох – рассеивает отрицательные эмоции,
обладает снотворным
действием, улучшает
работу сердца.
№10 слайд
Содержание слайда: Синий – водоросли, черника,
ежевика – успокаивает сердцебиение,снижает
кровяное давление,
помогает при
расстройстве
кишечника.
№11 слайд
Содержание слайда: Фиолетовый – виноград, слива – улучшает зрение и хорошо успокаивает при тревогах и беспокойствах.
№12 слайд
Содержание слайда: Как приучить ребенка к здоровой пище?
Один из самых важных шагов в воспитании здорового ребенка - это организация правильного питания дома. Родители должны правильно подбирать пищу и помочь ребенку выработать положительное отношение к здоровой пище. Дети должны этому учиться в первую очередь на примере взрослых, окружающих его.
№13 слайд
Содержание слайда: Склонность к здоровому питанию ребенок впитывает с молоком матери
№14 слайд
Содержание слайда: 10 способов воспитать у детей правильное отношение к пище
№15 слайд
Содержание слайда: 1. Не ограничивайте ребенка в еде. Ограничения могут привести к равзитию анорексии или булимии в более позднем возрасте. Это также может оказать отрицательное влияние на рост и развитие ребенка.
№16 слайд
Содержание слайда: 2. Всегда имейте наготове здоровую еду.
Дети любят есть то, что под рукой.
Поставьте на кухне на виду вазу с
фруктами. И сами перекусывайте
яблоком. Никакие слова не убедят
лучше, чем ваш собственный пример.
№17 слайд
Содержание слайда: 3. Не делите еду на «хорошую» и «плохую». Вместо этого, привяжите еду к тому, что волнует вашего ребенка, например, к спорту или внешнему виду. Пусть ребенок знает, что постный белок, такой, как индейка, или кальций в молочных продуктах улучшают спортивные показатели. Антиоксиданты в овощах и фруктах придают блеск коже и волосам.
№18 слайд
Содержание слайда: 4. Хвалите за выбор здоровой пищи. Говорите вашим детям, что вы гордитесь их выбором здоровой пищи.
№19 слайд
Содержание слайда: 5. Не докучайте детям по поводу нездоровой пищи.
Не обращайте на это внимание. Или направьте
их выбор в другое русло. Вместо того, чтобы
покупать чипсы, запеките дома картофельные
палочки с небольшим количеством
растительного масла. Если дети хотят
конфеты, приготовьте свежую клубнику в
шоколадном соусе. Нет времени? Тогда имейте
в доме сухофрукты.
№20 слайд
Содержание слайда: 6. Никогда не используйте еду в качестве поощрения.
Это может вызвать проблемы с весом в
более позднем возрасте. Вместо этого
поощряйте ваших детей какими-нибудь
развлекательными физическими
упражнениями, например,
походом в парк
или игрой в догонялки.
№21 слайд
Содержание слайда: 7. Вечером собирайтесь на семейный ужин.
Сделайте это традицией. Дети, которые едят
ужин за семейным столом, лучше питаются
и имеют меньше риск серьезных проблем в
подростковом возрасте. Начните с 1 раза в
неделю и постепенно доведите до 3-4 раз в
неделю.
№22 слайд
Содержание слайда: 8. Накладывайте еду в кухне.
Тогда вы сможете накладывать
нормальные порции, а ваши дети
научатся понимать, что такое
правильный размер порции.
№23 слайд
Содержание слайда: 9. Советуйтесь с детьми.
Попросите их оценить приготовленную
Вами еду. Если здоровая еда, особенно
некоторые овощи, получает высокую
оценку, старайтесь подавать ее почаще. То,
что дети не любят, подавайте пореже. Это
поможет вашим детям участвовать в
процессе принятия решений.
№24 слайд
Содержание слайда: 10. Консультируйтесь с детским врачом.
Прежде чем посадить ребенка на диету,
пытаться помочь ему набрать вес, или
внести какие-то радикальные изменения
в его диету, проконсуль тируйтесь с
врачом. Никогда сами не ставьте вашему
ребенку диагноз слишком толстого или
слишком худого.
№25 слайд
Содержание слайда: Ритмология здорового питания.
№26 слайд
Содержание слайда: Саморегуляция –
основной механизм действия при здоровом питании.
Наш организм является самой
совершенной саморегулирующейся
системой, созданной Природой.
Всё, что происходит в нём, находится под
строжайшим контролем. Любые изменения,
физиологические или патологические,
сразу же фиксируются. Информация о них
поступает в головной мозг, анализируется,
и оттуда подаётся команда
«отрегулировать» неполадки так, чтобы
привести всё в норму.
№27 слайд
Содержание слайда: ПОМНИТЕ!
Пищевое насилие может принести ребенку непоправимый физический и психологический вред. Частые уговоры родителями ребенка во время приема пищи не только отрицательно влияют на процесс пищеварения, но и могут вызывать в дальнейшем пищевую аллергию. Не лучше ли присматриваться, прислушиваться к тому, в чем ощущает потребность детский организм; как, что и сколько ему хочется съесть.
Скачать все slide презентации Психология здорового питания одним архивом:
