Презентация Режим дня младшего школьника онлайн

Содержание слайда: Режим дня младшего школьника

Содержание слайда: Воспитание есть усвоение хороших привычек. Платон

Содержание слайда: Вопросы для обсуждения Как правильно организовать режим дня Особенности рационально организованного режима дня Приёмы сохранения психического и физического здоровья

Содержание слайда: Игра «Шапка воросов» Наш ребёнок делает каждое утро зарядку... Наш ребёнок охотно встаёт... Самостоятельно справляется... У нашего ребёнка есть своё рабочее место... Наш ребёнок правильно и вовремя питается... Наш ребёнок не переутомляется ... Наш ребёнок здоров потому.....

Содержание слайда: Школьники имеют представление о режиме дня. Школьники имеют представление о режиме дня. Среди учащихся есть нарушения основных режимных моментов. Для 42% учащихся характерно более позднее засыпания и, следовательно, отмечается недостаток сна. Нарушение режима питания (завтрак) отмечаются у 11% учащихся. У 22% учащихся превышены нормы выполнения домашних заданий, только 5% делают перерывы. Большинство учащихся проводят своё свободное время с пользой – посещают кружки, музыкальную школу, секции. Нарушения режима дня у учащихся связаны с чрезмерным увлечением телевизионными передачами, компьютерными играми.

Содержание слайда: Когда готовить уроки? Перерыв между учебными занятиями в школе и началом приготовления дома -2,5 часа. Домашние задания готовить не раньше чем с 16 – 17 часов Через каждые 45 минут перерывы на 10 минут 1 класс – 30 мин -1 час, 2 класс – 1,5 часа, 3-4 классы – до 2 часов

Содержание слайда: Как организовать рабочее место ребёнка? . Оно должно быть освещено. Вечером настольная лампа с зеленым абажуром Всё должно быть на своих местах (тетради, ручки, книги) Стол соответствует росту ребёнка 120-129 см  стол 59 см, 130-139 см стол 62 см, 140-149 см стол 68 см Разница между высотой стула и стола от 21 до 27 см. Расстояние от глаза до поверхности стола – 35 см. Между грудью и столом проходит ладонь. Ноги на полу. При умственной работе кровообращение в мозгу ускоряется в 8-9 раз. Возрастает и потребность в насыщении крови кислородом. Не забудь за 10 минут до начала занятий проветрить комнату.

Содержание слайда: Активный отдых школьника

Содержание слайда: Часы приёма пищи Завтрак дома 7.30 – 8.00 Завтрак в школе 10.30 - 11.30 Обед 14.00 – 14. 30 Полдник 15.30 – 16.30 Ужин 18.30 – 19.30

Содержание слайда: Правильное питание Питаться 4-5 раз в день. Заставлять принимать пищу нельзя. Первые блюда обязательны. Приучать ребёнка есть неспеша.

Содержание слайда: Организация сна

Содержание слайда: Примерный вариант режима дня

Содержание слайда: 10 советов родителям Режим дня школьника должен быть построен с учётом его возраста и возможностей. Режим дня необходимо соблюдать точно и неукоснительно. Это обеспечит выработку определённого ритма в деятельности всех систем организма. Большая учебная нагрузка должна совпадать по времени, с подъёмом умственной активности ребёнка: в первой половине дня – с 9.00 до 12.00, во второй половине – с 15.00 до 16.00. Выполнение уроков всегда в одни и те же часы позволяет ребёнку быстро войти в рабочее состояние и способствует лучшему приготовлению домашних заданий. Приём пищи в определённые часы обеспечит хороший аппетит и нормальное пищеварение. Постоянство в соблюдении времени отхода ко сну способствует быстрому засыпанию, более продолжительному и глубокому ночному отдыху ребёнка. Пребывание на продлённом дне в школе не рекомендуется детям, имеющим слабую нервную систему и часто болеющим. Режим дня ребёнка с ослабленным здоровьем должен быть щадящим, с обязательным дневным сном и отдыхом на свежем воздухе. Нарушение в установленном распорядке дня не желательны, так как это может привести к расстройству выработанного ритма в деятельности организма ребёнка. Не забывайте чаще хвалить ребёнка за малейший успех и поддерживать в нём уверенность в своих силах.

Содержание слайда: - работая в группе, я поняла, что …. - работая в группе, я поняла, что …. - работая в группе, я убедилась, что ….. -  работая в группе, я узнала, что

Содержание слайда: Работу выполнил: Работу выполнил: Туралиева И.Н., учитель начальных классов

Содержание слайда: Работу выполнил Работу выполнил Ученик 2 «В» класса Землянский Андрей

Содержание слайда: Рано утром просыпайся, Рано утром просыпайся, Себе, людям улыбайся!

Содержание слайда: Прогоню остатки сна, Прогоню остатки сна, Одеяло в сторону. Мне гимнастика нужна – Помогает здорово.

Содержание слайда: Волосистою головкой Волосистою головкой В рот она влезает ловко И считает зубы нам По утрам и вечерам.

Содержание слайда: Вовремя пей, Вовремя пей, вовремя ешь – Будешь до старости крепок и свеж.

Содержание слайда: После школы отдыхай: После школы отдыхай: Но только не валяйся. Дома маме помогай, Гуляй, закаляйся!

Содержание слайда: Пообедав, можешь сесть Пообедав, можешь сесть Выполнять задания. Всё в порядке, если есть Воля и старание.

Содержание слайда: Мойте руки и лицо, Мойте руки и лицо, Мойте очень хорошо. Мыльте мылом щёки, нос, Пальцы, ногти – всё всерьёз.

Содержание слайда: Книжки устали, устали тетрадки. Книжки устали, устали тетрадки. Дети ложатся в родные кроватки.

Содержание слайда: - 25-30% первоклассников остаются абсолютно здоровыми после 1-ого года обучения; к концу 1 четверти худеют 30% учащихся; - 15% учащихся жалуются на головные боли, усталость, сонливость, отсутствие желания учиться; - у 1/3 учащихся нарушается осанка; - 10% учащихся имеют нарушение зрения; - 20% имеют склонность к близорукости; - лишь 25% первоклассников не выдерживают ночной норматив сна, недосыпая приблизительно 1,5 часа.