Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
Тип файла:
ppt / pptx (powerpoint)
Всего слайдов:
22 слайда
Для класса:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
Размер файла:
2.03 MB
Просмотров:
104
Скачиваний:
0
Автор:
неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд![Биологические ритмы человека](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img0.jpg)
Содержание слайда: Биологические ритмы человека
Выполнила: Попрядухина Елена Васильевна
Преподаватель – организатор ОБЖ
МОУ « СОШ №30»
Г. Курска
№2 слайд![Биологический ритм это](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img1.jpg)
Содержание слайда: Биологический ритм – это периодически повторяющиеся изменения биологических процессов в организме человека.
Биологический ритм – это периодически повторяющиеся изменения биологических процессов в организме человека.
№3 слайд![](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img2.jpg)
№4 слайд![Годовой биоритм Годовой](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img3.jpg)
Содержание слайда: Годовой биоритм
Годовой биоритм связан со сменой времен года (сезонные биоритмы), с движением Солнца, с движением Земли вокруг Солнца. Активность человека меняется со сменой сезона.
№5 слайд![](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img4.jpg)
№6 слайд![Месячные биоритмы Месячный](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img5.jpg)
Содержание слайда: Месячные биоритмы
Месячный биоритм связан с четырьмя фазами Луны:
1-я фаза – новолуние;
2-я фаза – растущая Луна;
3-я фаза – полнолуние;
4-я фаза – убывающая Луна.
В период растущей Луны человек более активен.
В период убывающей Луны жизнеспособность организма снижается, человек менее активен, чувствует усталость, все у него продвигается «со скрипом».
№7 слайд![](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img6.jpg)
№8 слайд![Суточный биоритмы человека](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img7.jpg)
Содержание слайда: Суточный биоритмы человека
Это 24-часовой ритм, который связан с вращением Земли вокруг своей оси. Воздействие Солнца рождает два биоритма – дневной и ночной. Суточный биоритм
человека имеет два пика и два спада активности в дневное и ночное время.
№9 слайд![Оказывается, что, например,](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img8.jpg)
Содержание слайда: Оказывается, что, например, наиболее рациональный прием пищи будет приходиться на время, когда человек испытывает естественный голод. В системе дневного биоритма это время:
когда нужно подкрепить силы организма, идущие на спад, – в 10—11 часов ;
после времени полдня – в 13—14 часов;
нужно опять же дать силы организму в 16—17 часов;
19 часов.
Оказывается, что, например, наиболее рациональный прием пищи будет приходиться на время, когда человек испытывает естественный голод. В системе дневного биоритма это время:
когда нужно подкрепить силы организма, идущие на спад, – в 10—11 часов ;
после времени полдня – в 13—14 часов;
нужно опять же дать силы организму в 16—17 часов;
19 часов.
№10 слайд![](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img9.jpg)
№11 слайд![Время ночного биоритма время](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img10.jpg)
Содержание слайда: Время ночного биоритма – время отдыха организма и подготовки его к следующему дню, поэтому нагружать его дополнительной работой не рекомендуется.
Время ночного биоритма – время отдыха организма и подготовки его к следующему дню, поэтому нагружать его дополнительной работой не рекомендуется.
№12 слайд![Идеальным для человеческого](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img11.jpg)
Содержание слайда: Идеальным для человеческого здоровья является жизнь «по солнечным часам»: вставать на рассвете, ложиться после захода солнца. Это объясняется тем, что только во сне и только в темноте вырабатывается гормон мелатонин, так называемый «гормон ночи».
Идеальным для человеческого здоровья является жизнь «по солнечным часам»: вставать на рассвете, ложиться после захода солнца. Это объясняется тем, что только во сне и только в темноте вырабатывается гормон мелатонин, так называемый «гормон ночи».
№13 слайд![Еще в начале XX века стало](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img12.jpg)
Содержание слайда: Еще в начале XX века стало известно, что у людей бывают разные биологические ритмы. Именно они влияют на время нашей работоспособности и желание поспать. В зависимости от этого времени человечество изначально делили на 2 группы: жаворонков и сов.
Еще в начале XX века стало известно, что у людей бывают разные биологические ритмы. Именно они влияют на время нашей работоспособности и желание поспать. В зависимости от этого времени человечество изначально делили на 2 группы: жаворонков и сов.
№14 слайд![](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img13.jpg)
№15 слайд![Жаворонки наиболее активны в](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img14.jpg)
Содержание слайда: Жаворонки наиболее активны в первой половине дня (до пятнадцати часов), а максимально - утром в 10-11 часов.
Жаворонки наиболее активны в первой половине дня (до пятнадцати часов), а максимально - утром в 10-11 часов.
№16 слайд![Совы - это те люди, у кого](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img15.jpg)
Содержание слайда: Совы - это те люди, у кого наибольшая активность проявляется во второй половине дня (после шестнадцати часов), пик приходится на 9-10 часов вечера.
Совы - это те люди, у кого наибольшая активность проявляется во второй половине дня (после шестнадцати часов), пик приходится на 9-10 часов вечера.
Англичане провели исследование среди 3000 человек старше 50 лет, которое дало неожиданные результаты: совы оказались богаче жаворонков, память и мышление у сов так же развиты лучше. Кроме того, здоровье у сов в целом оказалось лучше, чем у жаворонков.
№17 слайд![Среди сов преобладают люди](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img16.jpg)
Содержание слайда: Среди сов преобладают люди творческих профессий - артисты, музыканты, писатели. Связано это с тем, что у сов чаще всего образное мышление - это люди с «ведущим» правым полушарием мозга.
Среди сов преобладают люди творческих профессий - артисты, музыканты, писатели. Связано это с тем, что у сов чаще всего образное мышление - это люди с «ведущим» правым полушарием мозга.
№18 слайд![Как определить, кто вы -](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img17.jpg)
Содержание слайда: Как определить, кто вы - сова, жаворонок или голубь?
Многие специалисты утверждают, что уже с самого рождения у человека есть собственные биоритмы. Те, кто родился в период с 4.00 до 11.00 - жаворонки, совы же рождаются с 16.00 до полуночи. Рожденные в оставшиеся часы - голуби.
№19 слайд![](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img18.jpg)
№20 слайд![](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img19.jpg)
№21 слайд![](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img20.jpg)
№22 слайд![Список литературы](/documents/ebee67b955f1950febac10a5f4cc34ea/img21.jpg)
Содержание слайда: Список литературы