Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
Тип файла:
ppt / pptx (powerpoint)
Всего слайдов:
12 слайдов
Для класса:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
Размер файла:
1.48 MB
Просмотров:
65
Скачиваний:
1
Автор:
неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд![О здоровье Важно знать селу и](/documents/74eaae94051a18262ad6669c0ece412e/img0.jpg)
Содержание слайда: О здоровье
Важно знать селу и городу:
Береги здоровье
смолоду.
№2 слайд![Тест Твое здоровье . . У меня](/documents/74eaae94051a18262ad6669c0ece412e/img1.jpg)
Содержание слайда: Тест «Твое здоровье».
1. У меня часто плохой аппетит.
2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.
3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
5. Я почти не занимаюсь спортом.
6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. В настоящее время я курю.
9. Я перенес несколько серьезных заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.
№3 слайд![Правила здорового образа](/documents/74eaae94051a18262ad6669c0ece412e/img2.jpg)
Содержание слайда: Правила здорового
образа жизни:
1. Правильное питание;
2. Сон;
3. Активная деятельность и активный отдых;
4. Отказ от вредных привычек.
№4 слайд![Правильное питание основа](/documents/74eaae94051a18262ad6669c0ece412e/img3.jpg)
Содержание слайда: Правильное питание—
основа здорового образа
Снижается заболеваемость, улучшается психологическое состояние, поднимается настроение, а самое главное — повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности.
№5 слайд![Рекомендации ВОЗ построены по](/documents/74eaae94051a18262ad6669c0ece412e/img4.jpg)
Содержание слайда: Рекомендации ВОЗ построены по принципу светофора.
Зелёный свет — еда без ограничений — это хлеб грубого помола, цельные крупы и не менее 400 г в сутки овощей и фруктов.
Желтый свет — мясо, рыба, молочные продукты — только обезжиренные и в меньшем количестве, чем «зеленые»
Красный свет — это продукты, которых нужно остерегаться: сахар, масло, кондитерские изделия.
№6 слайд![Рекомендации В питании всё](/documents/74eaae94051a18262ad6669c0ece412e/img5.jpg)
Содержание слайда: Рекомендации:
В питании всё должно быть в меру;
Пища должна быть разнообразной;
Еда должна быть тёплой;
Тщательно пережёвывать пищу;
Есть овощи и фрукты;
Есть 3—4 раза в день;
Не есть перед сном;
Не есть копчёного, жареного и острого;
Не есть всухомятку;
Меньше есть сладостей;
Не перекусывать чипсами, сухариками
№7 слайд![. Сон. Положительно влияет на](/documents/74eaae94051a18262ad6669c0ece412e/img6.jpg)
Содержание слайда: 2. Сон.
Положительно влияет на
организм человека.
Сколько же надо спать человеку?
Раньше утверждалось, что
ребенок - 10-12 часов,
подросток – 9-10 часов,
взрослый – 8 часов.
Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше.
Главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.
№8 слайд![Что происходит во время сна](/documents/74eaae94051a18262ad6669c0ece412e/img7.jpg)
Содержание слайда: Что происходит во время сна:
Мозг получает зарядку
Клетки организма восстанавливаются
Тело получает важные гормоны.
№9 слайд![. Активная деятельность и](/documents/74eaae94051a18262ad6669c0ece412e/img8.jpg)
Содержание слайда: 3. Активная деятельность и активный отдых.
Дефицит физической активности – это причина 2-х миллионов смертей в год.
Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здоровье
№10 слайд![ВРЕДНЫЕ ФАКТОРЫ, ДЕЙСТВУЮЩИЕ](/documents/74eaae94051a18262ad6669c0ece412e/img9.jpg)
Содержание слайда: ВРЕДНЫЕ ФАКТОРЫ, ДЕЙСТВУЮЩИЕ НА ЧЕЛОВЕКА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ:·
сидячее положение в течение длительного времени;
воздействие электромагнитного излучения монитора;
утомление глаз, нагрузка на зрение;
перегрузка суставов кистей;
стресс при потере информации.
№11 слайд![. Вредные привычки. КУРЕНИЕ](/documents/74eaae94051a18262ad6669c0ece412e/img10.jpg)
Содержание слайда: 4. Вредные привычки.
КУРЕНИЕ
АЛКОГОЛИЗМ
НАРКОМАНИЯ
№12 слайд![Желаю вам не болеть правильно](/documents/74eaae94051a18262ad6669c0ece412e/img11.jpg)
Содержание слайда: Желаю вам:
не болеть;
правильно питаться;
высыпаться;
творить добро.
В общем,
жить здорово !!!