Презентация Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья. онлайн
На нашем сайте вы можете скачать и просмотреть онлайн доклад-презентацию на тему Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья. абсолютно бесплатно. Урок-презентация на эту тему содержит всего 34 слайда. Все материалы созданы в программе PowerPoint и имеют формат ppt или же pptx. Материалы и темы для презентаций взяты из открытых источников и загружены их авторами, за качество и достоверность информации в них администрация сайта не отвечает, все права принадлежат их создателям. Если вы нашли то, что искали, отблагодарите авторов - поделитесь ссылкой в социальных сетях, а наш сайт добавьте в закладки.
Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
- Тип файла:ppt / pptx (powerpoint)
- Всего слайдов:34 слайда
- Для класса:1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
- Размер файла:2.57 MB
- Просмотров:98
- Скачиваний:0
- Автор:неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда: Стресс как негативный биосоциальный фактор
Экология человека. Культура здоровья.
№2 слайд
Содержание слайда: Актуальность
№3 слайд
Содержание слайда: Цели и задачи урока
знать что такое стресс, его причины, симптомы, позитивное и негативное влияние на человека;
уметь контролировать себя, владеть методами релаксации и приемами нейтрализации эмоционального стресса;
развивать навыки самостоятельной работы и её оценивания.
№4 слайд
Содержание слайда: Что такое «Стресс»?
№5 слайд
Содержание слайда:
№6 слайд
Содержание слайда:
№7 слайд
Содержание слайда: Стресс – состояние телесного или психического беспокойства, вызванное физическими, химическими или эмоциональными факторами
№8 слайд
Содержание слайда:
№9 слайд
Содержание слайда: Фазы стресса
№10 слайд
Содержание слайда: Стрессовые реакции
№11 слайд
Содержание слайда: Стресс «хороший» и «плохой»
Эустресс - стресс позволяющий организму мобилизоваться, почувствовать прилив сил, помогающий работать на высоком уровне
Дистресс – стресс который несет в себе разрушительную для нашего организма силу
№12 слайд
Содержание слайда: Последствия негативного влияния стресса
№13 слайд
Содержание слайда:
№14 слайд
Содержание слайда: Что помогает вашим близким в борьбе со стрессом?
№15 слайд
Содержание слайда: Что поможет в борьбе со стрессом?
№16 слайд
Содержание слайда:
№17 слайд
Содержание слайда: Способы регуляции эмоциональных состояний
а) изменение тонуса скелетных мышц и дыхания;
б) активное включение представлений и чувственных образов;
в) использование программирующей и регулирующей роли слова
№18 слайд
Содержание слайда: Чередующееся носовое дыхание
№19 слайд
Содержание слайда:
№20 слайд
Содержание слайда: Физические упражнения, спорт
Физические упражнения не только способствуют общему укреплению здоровья, но также помогают управлять эмоциональным стрессом и напряжением.
С одной стороны, упражнения могут временно эмоционально удалить от стрессового окружения или ситуации.
С другой - хорошая физическая форма и здоровье повышает способность контролировать стресс, когда он возникает.
№21 слайд
Содержание слайда:
№22 слайд
Содержание слайда:
№23 слайд
Содержание слайда:
№24 слайд
Содержание слайда: Основные симптомы стресса
- рассеянность,
- повышенная возбудимость,
- постоянная усталость,
- потеря чувства юмора,
- пропажа сна и аппетита,
- ухудшение памяти,
- иногда возможны, боли в области головы, спины, желудка
№25 слайд
Содержание слайда: Индикатор стресса – чувство юмора
На фото изображены два дельфина, выпрыгивающих из воды.
Как было установлено на примере подопытной группы, несмотря на тот факт, что дельфины абсолютно идентичны, человек, находящийся в стрессовом состоянии, находит отличия в них.
Если человек находит много отличий, значит, он испытывает сильнейший стресс.
Посмотрите на картинку.
№26 слайд
Содержание слайда: Если Вы нашли в дельфинах более двух отличий,
Если Вы нашли в дельфинах более двух отличий,
то Вам срочно надо на каникулы
№27 слайд
Содержание слайда: Умеете ли вы справляться со стрессом?
№28 слайд
Содержание слайда: Умеете ли вы справляться со стрессом?
0-3 очка. Вы умеете владеть собой и, вероятно, вполне счастливы
4-7 очков. Ваша способность справляться со стрессом где-то на среднем уровне. Вам полезно взять на вооружение некоторые приемы, помогающие справляться со стрессом.
8 и более очков. Вам пока трудно бороться с жизненными невзгодами. Если вы хотите сохранить свои душевные и физические силы, вам необходимо научиться использовать более эффективные методы борьбы со стрессом.
№29 слайд
Содержание слайда:
№30 слайд
Содержание слайда: Типы личности по реакции на стресс
Тип А:
Настойчивое желание достичь намеченных, но обычно нечетко поставленных целей.
Сильное желание и готовность соревноваться.
Стремление быть признанным и продвинуться в чем - то дальше.
Исполнение множества разнообразных функций в условиях ограниченного времени.
Склонность увеличивать темп работы.
Способность быстро принимать решения и начинать действовать.
№31 слайд
Содержание слайда:
№32 слайд
Содержание слайда: Умейте управлять собой
Умейте управлять собой,
Во всем ищите добрые начала.
И споря с трудною судьбой,
Учитесь жизнь начать сначала.
Споткнувшись — самому вставать,
В себе самом искать опору,
А если двигаетесь в гору —
Себя в пути не потерять.
Не надо жаловаться всем
Ни на судьбу, ни на болезни —
Ничто не будет бесполезней
Избитых этих, жалких тем!
№33 слайд
Содержание слайда:
№34 слайд
Содержание слайда: Поза кучера
Скачать все slide презентации Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья. одним архивом:
