Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
Тип файла:
ppt / pptx (powerpoint)
Всего слайдов:
11 слайдов
Для класса:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
Размер файла:
1.20 MB
Просмотров:
83
Скачиваний:
0
Автор:
неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда: Гиподинамия и ее влияние на здоровье.
Цель данной презентации: дать определение распространенному недугу 21-го века ГИПОДИНАМИИ, указать причины его возникновения, обозначить опасность данного заболевания и раскрыть методы профилактики.
№2 слайд
Содержание слайда: Что такое гиподинамия
Гиподинамия (пониженная подвижность) — нарушение функций организма при ограничении двигательной активности, обусловленное образом жизни, профессиональной деятельностью, длительным постельным режимом, пребыванием человека в условиях невесомости (длительные космические полеты) и т.п.
Гиподинамия является следствием освобождения человека от физического труда, её ещё иногда называется «болезнью цивилизации»
№3 слайд
Содержание слайда: Причины возникновения гиподинамии
Снижение физической активности довольно распространенное явление в наше время, оно связано со множеством причин: в том числе и достижения технического прогресса, которые делают более комфортной жизнь человека
Лифты
Автомобили
Средства связи (люди общаются друг с другом, не вставая с диванов)
Доставка продуктов
Телевидение
Бытовые приборы (стирка, уборка, мытье посуды, приготовление пищи)
Снижение физической активности так же может быть связано с получением травм и с прочими заболеваниями, препятствующими активному образу жизни.
Сидячая работа (программисты, менеджеры и т. д.) так же может стать причиной гиподинамии
№4 слайд
Содержание слайда: Причины возникновения гиподинамии
Психоэмоциональное состояние человека
Несоблюдение режима сна и бодрствования
Неправильное питание
Вредные привычки
Низкая популярность в кругу общения спорта и здорового образа жизни
№5 слайд
Содержание слайда: Симптомы гиподинамии
№6 слайд
Содержание слайда: Заболевания, связанные с гиподинамией
Подобные симптомы периодически может ощущать практически каждый человек, но мало кто связывает их с гиподинамией. Поэтому при появлении перечисленных признаков следует задуматься, достаточно ли времени вы уделяете физическим тренировкам. Длительное снижение физической активности приводит
к атрофическим изменениям в мышцах, костной ткани
нарушается обмен веществ
снижается синтез белка
Гиподинамия крайне неблагоприятно сказывается на работе головного мозга:
возникают головные боли
бессонница
люди становятся эмоционально неуравновешенными.
ухудшаются мыслительные процессы, память и концентрация внимания.
Еще один из признаков гиподинамии – повышение аппетита, в результате чего увеличивается количество потребляемой пищи.
Сниженная физическая активность и чрезмерное питание могут довольно быстро привести к развитию ожирения, что способствует возникновению нарушений жирового обмена и атеросклероза
Известно, что наличие атеросклероза значительно повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
Этому способствует и повышение ломкости кровеносных сосудов, что также является следствием нарушения обмена веществ.
№7 слайд
Содержание слайда: Заболевания, связанные с гиподинамией
№8 слайд
Содержание слайда: Лечение
В некоторых случаях – консультация специалиста
Изменение образа жизни
Постепенное увеличение физической активности
Занятия спортом
Изменение режима питания
Подбор комплекса витаминов и минералов
Наблюдение за самочувствием
№9 слайд
Содержание слайда: Профилакика
Соблюдение правильно составленного распорядка дня
Сбалансированное и режимное питание
Гимнастика, физкультура
Прогулки на свежем воздухе
Физический труд
Активный образ жизни и позитивное мышление
№10 слайд
Содержание слайда: Отмечено, что уже через 2 недели после начала занятий со среднеинтенсивной физической нагрузкой улучшается не только общее физическое самочувствие, но и настроение.
Будьте здоровы и помните – В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ!
№11 слайд
Содержание слайда: Спасибо за внимание
Презентацию подготовила студентка группы БЭЗ13-01
Колегова Т.В.
10.01.2016