Презентация ЛФК и массаж при ожирении онлайн

Содержание слайда: ЛФК и массаж при ожирении

Содержание слайда: Ожирение – хроническое рецидивирующее заболевание, характеризующееся избыточным содержанием жировой ткани в организме (у мужчин не менее 20 %, у женщин — 25 % от массы тела, индекс массы тела более 25-30 кг/м2).

Содержание слайда: Этиопатогенетические формы ожирения. I форма —алиментарное ожирение. II форма — эндокринные формы ожирения III форма церебральное ожирение IV форма лекарственное ожирение

Содержание слайда: Патогенез  Жировая ткань является основным депо энергетических запасов. Избыток энергии, поступающий с пищей в виде триглицеридов, откладывается

Содержание слайда: Степени ожирения

Содержание слайда: Задачи ЛФК 1) снижение массы тела; 2) нормализация жирового и углеводного обмена; 3) улучшение деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, внутрибрюшных органов; 4) улучшение состояния ОДА, в том числе укрепление мускулатуры брюшного пресса и спины; 5) обучение навыкам проведения самостоятельных занятий ЛФК, 6) улучшение психосоциальной адаптации.

Содержание слайда: Показания и противопоказания Показанием к назначению ЛФК при ожирении является выявление 1-4 степеней избыточного веса. Противопоказания к занятиям на тренажерах: ожирение любой этиологии IV степени; сопутствующие заболевания, сопровождающиеся недостаточностью кровообращения II и III стадии; гипертензионные и диэнцефальные кризы; обострения калькулезного холецистита; повышение АД выше 200/120 мм рт.ст.; урежение пульса до 60 ударов в минуту. Другие формы ЛФК противопоказаны при гипертензионных и диэнцефальных кризах, обострении сопутствующих заболеваний.

Содержание слайда:  Формы ЛФК утренняя гимнастика, процедуры ЛГ, упражнения на тренажерах, физические упражнения в воде терренкур игровые занятия самостоятельные занятия пациента 

Содержание слайда: Механизм действия физических нагрузок эта группа упражнений активизирует обмен веществ и тем самым повышает расход энергии, обеспечивая снижение массы тела. они обеспечивают: нормализацию ЖО и УО; снижение уровня общего холестерина, триглицеридов и мочевой кислоты в плазме крови; увеличение концентрации липопротеидов высокой плотности в плазме и др.

Содержание слайда: Основные требования к физическим нагрузкам На начальных этапах – процедуры ЛГ. При расширении двигательных возможностей включают более интенсивные физические нагрузки в форме оздоровительных тренировок аэробной направленности подбор форм ЛФК должен соответствовать возрастным и индивидуальным особенностям больных минимальная продолжительность 30-40 мин 3—4 раза в неделю. Обычно используется непрерывный метод тренировки. Обязательны разминка и заключительная часть, как минимум по 5 мин Контроль за переносимостью нагрузок при отягощенности сердечно-сосудистой патологией проводить с помощью кардиомониторов, в менее сложных случаях — по оптимальной ЧСС.

Содержание слайда: Особенности методики ЛФК 1) Занятия в виде макроциклов, 2) Они подразделяются на два периода: вводный (подготовительный) и основной. 3) Занятия должны быть длительными (45—60 мин и более) движения выполняются с большой амплитудой, в работу вовлекаются крупные мышечные группы, используются махи, круговые движения в крупных суставах, упражнения для туловища (наклоны, повороты, вращения), упражнения с предметами. Одним из важных факторов является правильное дыхание

Содержание слайда: Дыхание Дышать следует глубоко и ритмично, выдох должен быть продолжительнее вдоха (2—3—4 шага — вдох, па 3—4— 5 шагов — выдох). Упражнение1. Упражнение2. Упражнение3.

Содержание слайда: Лечебная и утренняя гимнастика проводится в течение 30-45-60 мин в медленном темпе. Предпочтение отдается упражнениям для брюшного пресса.

Содержание слайда: Методика дозированной ходьбы Ожирение III степени: 1) очень медленная ходьба: 60-70 шагов/мин или 2-3 км/ч; 2) медленная ходьба: 70-90 шагов/мин или 2-3 км/ч Ожирение II-I степени: 1) ходьба в среднем темпе: 90-120 шагов/мин или 4-5,6 км/ч;

Содержание слайда: Бег «трусцой», бег дозированный. перед бегом проводится разминка (10—12 мин), затем бег «трусцой» 5—6 мин плюс ходьба (2—3 мин); затем отдых (2—3 мин) и так 2—3 раза за все занятие.

Содержание слайда: Разминка Упражнение 1. Повороты, наклоны И вращения головой. Упражнение 2. Вращение ладоней, предплечий и рук в плечевых суставах. Упражнение 3. Вращение туловища, наклоны туловища вперед (руки за головой). Упражнение 4. Вращение стопами, подъем на носки. Каждый вид движения повторяется 10 раз

Содержание слайда: Закаливание Закаливание воздухом, водой, солнцем стимулирует и активизирует процессы обмена, оздоравливает весь организм и повышает его устойчивость к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Начинать закаливание практически можно в любое время года. Для этой цели используются естественные факторы природы: воздух, вода, солнце.

Содержание слайда: Закаливание воздухом более мягкий вид закаливания, обычно с него и следует начинать. Продолжительность закаливания сначала 3—10 мин, а затем прибавляют ежедневно по 1—2 мин и доводят процедуру до 20— 30 мин.

Содержание слайда: Закаливание водой оказывает при закаливании более сильное воздействие на организм. следует начинать с частичного, затем перейти на полуобтирание по пояс и уже потом на полное обтирание, души, обливания, а затем купание в открытых водоемах.

Содержание слайда: Особенности методики массажа Приемы проводят с акцентом на разминание проводят по отсасывающей методике В конце процедуры массажа выполняют приемы встряхивания конечностей и живота Интенсивность массажа увеличивается постепенно Длительность процедуры постепенно увеличивается с 20 до 60 мин и более. После процедуры необходим отдых в течение 15—30 мин.

Содержание слайда: Закаливание солнцем использовать осторожно целесообразно принимать солнечные ванны в утреннее и предвечернее время. солнечные ванны ослабленного действия, которые принимаются под тентом или другим навесом

Содержание слайда: Особености методики массажа Оптимальное время для проведения массажа — утром, через 1,5—2 ч после легкого завтрака, а для ослабленных пациентов — за 1—2 ч до обеда. Общий массаж проводят не более 1—2 раз в неделю Курс лечения — от 10 до 25 процедур. 

Содержание слайда: Примерная схема занятий Больные с ожирением III степени и удовлетворительным состоянием сердечно-сосудистой системы 3 раза в нед.занимаются ЛГ, по 1 разу — ДХ и СИ. Больные с ожирением II—I степени с сопутствующими заболеваниями, но с удовлетворительным состоянием сердечно-сосудистой системы: 2 раза в неделю — ЛГ, 2 раза —ДХ, по 1 разу ДБ и СИ. Больные с ожирением II—I степени без сопутствующих заболеваний: 2 раза — Л Г, 1 раз — ДХ, 2 раза — ДБ, 1 раз - СИ.

Содержание слайда: Процедура лечебной физкультуры для больных ожирением без выраженных отклонений со стороны сердечно-сосудистой системы