Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
Тип файла:
ppt / pptx (powerpoint)
Всего слайдов:
18 слайдов
Для класса:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
Размер файла:
810.23 kB
Просмотров:
120
Скачиваний:
2
Автор:
неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд![Здоровье - основная ценность](/documents_6/816d7ac9fa760f7573d9e96936ad634e/img0.jpg)
Содержание слайда: Здоровье - основная ценность человека
№2 слайд![Задачи урока Вспомнить](/documents_6/816d7ac9fa760f7573d9e96936ad634e/img1.jpg)
Содержание слайда: Задачи урока:
Вспомнить составляющие здорового образа жизни
Узнать о возможностях организма человека
Определить факторы разрушающие и укрепляющие здоровье
Выяснить что такое мотивация
Составить синквейн по данной теме
№3 слайд![Здоровье это состояние](/documents_6/816d7ac9fa760f7573d9e96936ad634e/img2.jpg)
Содержание слайда: Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов
Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов
№4 слайд![Под физическим здоровьем -](/documents_6/816d7ac9fa760f7573d9e96936ad634e/img3.jpg)
Содержание слайда: Под физическим здоровьем - следует понимать совершенство саморегуляции функций организма, оптимальное протекание физиологических процессов, и максимальную адаптацию к различным факторам внешней среды.
Под физическим здоровьем - следует понимать совершенство саморегуляции функций организма, оптимальное протекание физиологических процессов, и максимальную адаптацию к различным факторам внешней среды.
Психическое здоровье - предполагает гармонию психических процессов и функций, а также отрицание и преодоление болезни.
Социальное здоровье - отражает меру социальной активности, деятельного отношения человека к миру, его социальной востребованности.
№5 слайд![Составляющие здоровья](/documents_6/816d7ac9fa760f7573d9e96936ad634e/img4.jpg)
Содержание слайда: Составляющие здоровья:
Физическое: наследственность, движение, рациональное питание, закаливание, смена деятельности.
Социальное: адаптация в разнообразных средах;
Духовное: мышление, познание, ориентация.
№6 слайд![Показатели, характеризующие](/documents_6/816d7ac9fa760f7573d9e96936ad634e/img5.jpg)
Содержание слайда: Показатели, характеризующие уровень здоровья человека:
Объективные показатели: температура тела, кровяное давление, частота пульса, содержание гемоглобина, лейкоцитов, сахара в крови и т.д.
№7 слайд![Количество здоровья - это](/documents_6/816d7ac9fa760f7573d9e96936ad634e/img6.jpg)
Содержание слайда: Количество здоровья - это предельные возможности организма переносить внешние нагрузки ( физические, умственные, голод, холод, стресс и т.д.) без изменений состояния, без остаточных последствий.
Количество здоровья - это предельные возможности организма переносить внешние нагрузки ( физические, умственные, голод, холод, стресс и т.д.) без изменений состояния, без остаточных последствий.
№8 слайд![Человек слаб, твердит нам](/documents_6/816d7ac9fa760f7573d9e96936ad634e/img7.jpg)
Содержание слайда: Человек слаб, твердит нам здравый смысл:
он мягкий
его кости хрупкие
мышцы, зрение и слух - ненадежные
дыхалки ему не хватает
возможности мозга ограниченны.
Словом, супермены бывают только в кино.
№9 слайд![Человек всемогущ, утверждают](/documents_6/816d7ac9fa760f7573d9e96936ad634e/img8.jpg)
Содержание слайда: Человек всемогущ, утверждают гиганты духа, он способен
двигать горы и осушать моря
летать, как птица
плавать, как рыба.
Кому верить?
№10 слайд![Ставить рекорды, лезть на](/documents_6/816d7ac9fa760f7573d9e96936ad634e/img9.jpg)
Содержание слайда: Ставить рекорды, лезть на рожон, испытывать себя - это свойство нашей натуры врожденное.
Ставить рекорды, лезть на рожон, испытывать себя - это свойство нашей натуры врожденное.
Но где же пределы возможного?
№11 слайд![В году английский рыбак после](/documents_6/816d7ac9fa760f7573d9e96936ad634e/img10.jpg)
Содержание слайда: В 1985 году английский рыбак после кораблекрушения проплыл в ледяной воде более 5 часов, а достигнув земли, прошел босиком по промерзшему берегу еще около 3 часов.
В 1985 году английский рыбак после кораблекрушения проплыл в ледяной воде более 5 часов, а достигнув земли, прошел босиком по промерзшему берегу еще около 3 часов.
№12 слайд![Без воздуха средний человек](/documents_6/816d7ac9fa760f7573d9e96936ad634e/img11.jpg)
Содержание слайда: Без воздуха средний человек может обходиться не дольше 3-4 минут.
Без воздуха средний человек может обходиться не дольше 3-4 минут.
Однако некоторые японские "ама" - девушки, которые собирают на дне морские губки, - после гипервентиляции легких умеют задерживать дыхание
до 8,5 минуты.
№13 слайд![Самые сильные Самые сильные](/documents_6/816d7ac9fa760f7573d9e96936ad634e/img12.jpg)
Содержание слайда: Самые сильные
Самые сильные
Одни считают, что самым сильным является американец Билл Казмайер, который в жиме лежа поднимал штангу весом в 300 кг.
Другие уверены, что это литовец Жидрунас Савицкас, приседающий со штангой весом в 400 кг на плечах.
Но, возможно, стоит вспомнить и русского атлета Ивана Заикина, одного из первых летчиков, который носил на плечах 25-пудовый якорь (400 кг), поднимал на плечи длинную штангу, на которую усаживалось десять человек, и вращал ее.
Известно, что другой русский силач Александр Засс, выступавший под псевдонимом Самсон, при собственном весе в 80 кг носил на плечах лошадь весом до 400 кг.
Муравей-листорез может поднимать и перемещать грузы, масса которых в 50 раз больше его собственного веса.
№14 слайд![Запас прочности Запас](/documents_6/816d7ac9fa760f7573d9e96936ad634e/img13.jpg)
Содержание слайда: Запас прочности
Запас прочности
Анатомия и физиология человека и сами по себе вызывают удивление - многое в нас имеет такой запас прочности, который явно рассчитан "на вырост".
Нормальная масса сердца - 200-300 граммов.
За минуту оно прокачивает около 5 л крови в покое и около 25 - при интенсивной физической нагрузке.
Общая длина тонких сосудов-капилляров - больше 100 тыс. м, а общая поверхность - более 6 тыс. кв.м.
В каждом куб. см мышц содержится 500 капилляров.
Мозг взрослого мужчины в среднем весит 1 375 г, взрослой женщины - 1 275 г.
Всего в нем 25 млрд нервных клеток-нейронов.
За сутки через почки взрослого человека проходит около 1 700 - 2 000 л крови, из них фильтруется в ее клетках около 180 л жидкости.
Дыхательная поверхность легких состоит из суммы поверхностей около 400 млн альвеол.
При максимальном вдохе взрослого человека их площадь может достигать 100 кв.м.
Объем нашего желудка колеблется от 50 мл, когда в нем нет пищи, до 750 мл и более, если он полон.
Самый длинный отдел пищеварительного тракта - тонкая кишка.
Ее длина варьируется от 2,5 до 4 м.
Но внутри нее имеются тонкие выросты-ворсинки, благодаря им, общая площадь всасывающей поверхности - около 200 кв.м, то есть примерно площадь теннисного корта.
Скелет взрослого человека весит около 8 кг и состоит из 206 костей.
Бедренная кость в вертикальном положении выдерживает вес в полторы тонны, большая берцовая кость - до 1,8 т, плечевая - до 850 кг.
№15 слайд![Факторы, оказывающие](/documents_6/816d7ac9fa760f7573d9e96936ad634e/img14.jpg)
Содержание слайда: Факторы, оказывающие положительное влияние на ЗОЖ:
Факторы, оказывающие положительное влияние на ЗОЖ:
Соблюдение режима дня;
Рациональное питание;
Закаливание;
Занятия физкультурой и спортом;
Хорошие взаимоотношения с окружающими людьми.
№16 слайд![Привычки, способствующие](/documents_6/816d7ac9fa760f7573d9e96936ad634e/img15.jpg)
Содержание слайда: Привычки, способствующие сохранению и укреплению здоровья:
соблюдение режима двигательной активности;
соблюдение гигиены и правил питания;
соблюдение режима труда и отдыха;
оптимистический настрой, движение, по пути укрепления здоровья;
ставить перед собой достижимые цели, не преувеличивать неудачи;
радоваться успехам, так как успех порождает успех;
чётко формулировать цель жизни и обладать психологической устойчивостью;
стремиться быть хозяином своей жизни;
ежедневно получать от жизни хотя бы маленькие радости;
развивать в себе чувство самоуважения, осознание того, что вы не зря живёте, что все задачи, стоящие перед вами, вы в состоянии решить и знаете, как это сделать.
№17 слайд![](/documents_6/816d7ac9fa760f7573d9e96936ad634e/img16.jpg)
№18 слайд![](/documents_6/816d7ac9fa760f7573d9e96936ad634e/img17.jpg)