Презентация Компьютер друг или враг?. . . Исследовательскую работу выполнила Ученица 5 класса Александрова Анна МБОУ «ООШ с. Титоренко» Ру онлайн

Содержание слайда: Компьютер друг или враг?... Исследовательскую работу выполнила Ученица 5 класса Александрова Анна МБОУ «ООШ с. Титоренко» Руководитель: Морина Евгения Владимировна

Содержание слайда: Целью исследовательской работы изучение влияния компьютера на здоровье учащихся.

Содержание слайда:

Содержание слайда: Основные вредные факторы при работе за компьютером: нагрузка на зрение, стеснённая поза, заболевания суставов кистей рук, затрудненное дыхание, развитие остеохондроза, наличие излучения от монитора, психическая нагрузка и стресс при потере информации, компьютерная зависимость.

Содержание слайда: Советы для обеспечения безопасного сотрудничества с компьютером. 1. Создать соответствующие условия : удобная мебель и её правильная расстановка, Следить за чистотой экрана и настройками монитора (яркость, контрастность и т.д.). - воздушно-тепловой режим, - освещённость. 2. Систематически  проводить гимнастику для глаз, упражнения для улучшения мозгового кровообращения,  снятия утомления с плечевого пояса и рук, с туловища и ног, а также физкультминутки

Содержание слайда: - В комнате, где стоит компьютер, нужно часто делать влажную уборку, вытирать пыль. Закончив работу за компьютером, желательно умыться холодной водой. -Чтобы снизить нагрузку на психику, следует подбирать более спокойные игры, заострять внимание на других возможностях компьютера.

Содержание слайда: Заключение В своей работе я рассмотрела влияние компьютера на здоровье учащихся, и выяснила, что компьютерные технологии оказывают огромное негативное воздействие на здоровье людей, и узнала, как можно снизить или вовсе устранить вред, причиняемый компьютером. Так же исследовала влияние персонального компьютера на здоровье учащихся школы. Оказалось, что всё больше становиться учеников, проводящих более 4 часов в день за компьютером, что влечёт за собой вред здоровью. У многих из опрошенных, после работы за ПК болит голова, кисти рук, затуманивается зрение.

Содержание слайда: Список литературы Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии. Школьник и компьютер.- М.: ВАКО, 2007. Компьютер и здоровье ребёнка - http://www.patee.ru/children/child-health/view/?id=13631 Компьютер и ребенок: все за и против - http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=4816 Родительское собрание «Компьютер – не забава» - http://www.edu.murmansk.ru/www/to_teacher/methodical/psiholog/rod_sobr/rod_sobr_3.htm www.1september.ru

Содержание слайда: Анкета для учащихся Есть ли у вас дома компьютер? В среднем вы проводите за компьютером более 4 часов в день? Пользуетесь ли Вы Интернет? Играете за компьютером? При каком освещении вы работаете за компьютером? Светлой комнате; В полумраке; В темной комнате. Устают ли у вас глаза при работе с компьютером? Устают ли у вас при работе за компьютером спина, шея, руки? После работы за компьютером появляется головная боль?

Содержание слайда: Результаты анкетирования учащихся нашей школы.

Содержание слайда: Комплекс упражнений физкультурных минуток (ФМ) ФМ для улучшения мозгового кровообращения. 1. Исходное положение (и.п.) - сидя на стуле. 1-2 - отвести голову назад и плавно наклонить назад, 3-4 - голову наклонить вперед, плечи не поднимать. Повторить 4-6 раз. Темп медленный. 2. И.п. - сидя, руки на поясе. 1 - поворот головы направо, 2 - и.п., 3 - поворот головы налево, 4 - и.п. Повторить 6-8 раз. Темп медленный. 3. И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - махом левую руку занести через правое плечо, голову повернуть налево. 2 - и.п., 3-4 - то же правой рукой. Повторить 4-6 раз. Темп медленный. ФМ для снятия утомления с плечевого пояса и рук. 1. И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - правую руку вперед, левую вверх. 2 - переменить положения рук. Повторить 3-4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Темп средний. 2. И.п. - стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе. 1-2 - свести локти вперед, голову наклонить вперед. 3-4 - локти назад, прогнуться. Повторить 6-8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный. 3. И.п. - сидя, руки вверх. 1 - сжать кисти в кулак. 2 разжать кисти. Повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний. ФМ для снятия утомления с туловища. 1. И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - резко повернуть таз направо. 2 - резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6-8 раз. Темп средний. 2. И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1-3 - круговые движения тазом в одну сторону. 4-6 - то же в другую сторону. 7-8 - руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4-6 раз. Темп средний. 3. И.п. - стойка ноги врозь. 1-2 - наклон вперед, правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх, 3-4 - и.п., 5-8 то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Темп средний.

Содержание слайда: Комплекс упражнений гимнастики для глаз 1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 3. Повторить 4-5 раз. 2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторить 4-5 раз. 3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4-5 раз. 4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1-4, потом перенести взор вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз. 5. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движений глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.