Презентация Я ВЫБИРАЮ ЖИЗНЬ! онлайн
На нашем сайте вы можете скачать и просмотреть онлайн доклад-презентацию на тему Я ВЫБИРАЮ ЖИЗНЬ! абсолютно бесплатно. Урок-презентация на эту тему содержит всего 13 слайдов. Все материалы созданы в программе PowerPoint и имеют формат ppt или же pptx. Материалы и темы для презентаций взяты из открытых источников и загружены их авторами, за качество и достоверность информации в них администрация сайта не отвечает, все права принадлежат их создателям. Если вы нашли то, что искали, отблагодарите авторов - поделитесь ссылкой в социальных сетях, а наш сайт добавьте в закладки.
Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
- Тип файла:ppt / pptx (powerpoint)
- Всего слайдов:13 слайдов
- Для класса:1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
- Размер файла:3.35 MB
- Просмотров:93
- Скачиваний:0
- Автор:неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда: Я ВЫБИРАЮ ЖИЗНЬ!
№2 слайд
Содержание слайда: Без здоровья невозможно и счастье.
Белинский В. Г.
Без здоровья невозможно и счастье.
Белинский В. Г.
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
Гюго В.
Единственная красота, которую я знаю,- это здоровье.
Гейне Г.
№3 слайд
Содержание слайда: 10 принципов здорового образа жизни
№4 слайд
Содержание слайда: 1. Хорошо высыпайтесь!
Правила хорошего сна:
- взрослый человек должен спать 6-8 часов в сутки
- ложиться спать нужно до полуночи, так как именно это время наиболее благоприятное для сна
- перед сном нужно проветрить помещение
- кровать, на которой вы спите, не должна быть слишком мягкой или слишком твердой
- есть нужно минимум за 2 часа до сна
- перед сном очень хорошо принять расслабляющую теплую ванну
№5 слайд
Содержание слайда: 2. На зарядку становись!
Здоровый образ жизни невозможно представить без утренней зарядки, которая приведет ваш организм в работоспособное состояние, устранит сонливость и вялость, поднимет настроение. Отдавайте предпочтение упражнениям на гибкость, подвижность и дыхание.
№6 слайд
Содержание слайда: 3. Режим питания нарушать нельзя!
Есть три основных правила рационального питания:
- количество приемов пищи в течение суток 3-4 раза, с перерывами в 3-4 часа;
- питайтесь ежедневно в одинаковое время, последний прием должен быть за 2 часа до сна;
- оптимальное время на прием пищи 30 минут.
№7 слайд
Содержание слайда: 4. Сбросьте лишний вес.
.
№8 слайд
Содержание слайда: 5. Откажитесь от вредных привычек.
Курение и алкоголь отрицательно отражаются на трудовой и творческой деятельности человека, влекут за собой заболевания и социальное неблагополучие человека.
№9 слайд
Содержание слайда: 6. Соблюдайте правила личной гигиены!
Соблюдение правил личной гигиены и здоровый образ жизни взаимосвязаны. Препятствуйте размножению бактерий в полости рта - два раза в день чистите зубы. Вечером смывайте с тела отмершие частички кожи и пыль. Регулярно мойте голову. Содержите в чистоте одежду и обувь.
№10 слайд
Содержание слайда: 7. Составьте режим дня.
Режим дня - это чередование часов работы, отдыха и сна, необходимый момент планирования собственной жизни. Многие уверены: соблюдать режим дня нереально. Но если вы решили вести здоровый образ жизни, распишите себе собственный режим дня, рациональный и подходящий для вас.
№11 слайд
Содержание слайда: 8. Спорт - залог красоты и здоровья.
Движение - жизнь, активное движение - здоровый образ жизни. Важно подобрать такой вид спорта, который подойдет вам не только физически, но и душевно. Можно заняться плаванием, особенно оно полезно девушкам и женщинам.
Прогулки быстрым шагом или бег в парке подымут настроение. В магазин можно ездить на велосипеде, а с детьми играть в мяч.
№12 слайд
Содержание слайда: 9. Если хочешь быть здоров - закаляйся!
Девиз, которым стоит руководствоваться при закаливании: "От простого к сложному".
Основные правила при закаливании:
- проводить процедуры нужно систематически;
- дозировку процедур следует увеличивать постепенно и последовательно;
- применяйте контрастные процедуры;
- основными средствами закаливания являются солнце вода и солнечные лучи;
№13 слайд
Содержание слайда: 10. Умейте управлять своими эмоциями и бороться со стрессом.
Подход большинства людей к жизни: обстоятельства управляют мной, но это не здоровый образ жизни.
Усвойте для себя следующее: события, которые с нами происходят, следствия наших реакций на другие события. Смотрите на все с позитивной точки зрения. Отрицательные эмоции - ведут к болезням.
Скачать все slide презентации Я ВЫБИРАЮ ЖИЗНЬ! одним архивом:
