Презентация Секреты здорового питания (мероприятие для учеников начальных классов) онлайн

Содержание слайда: «Секреты здорового питания» (мероприятие для учеников начальных классов) Подготовила: Анашкина Л.В., учитель биологии

Содержание слайда: Цель: формирование у учащихся представления о Цель: формирование у учащихся представления о значимости правильного питания как составной части культуры здоровья. Задачи: знакомить учащихся с особенностями приготовления пищи; развивать представления о правильном питании, его культуре и значимости для здоровья; формировать представление о том, что здоровье человека во многом зависит от его образа, жизни, поведения и питания; воспитывать ответственное отношение учащихся к здоровью детей; дать рекомендации по правильному питанию детей.

Содержание слайда: «Здоровый образ жизни» включает в себя несколько компонентов. И один из них - очень важный - здоровое питание. Мы запомним навсегда - для здоровья нам нужна витаминная еда!

Содержание слайда: Витамин А Витамин А У вас снижается зрение ? Нечетко видите предметы в вечернее время? Вам, конечно, не хватает меня . Догадались кто я ? Витамин А! Меня можно найти в молочных продуктах, в моркови, салате, шпинате, икре.

Содержание слайда: Витамин В. Витамин В. Ну а если вам не хватает –витаминов группы В, обращайтесь к таким продуктам , как: хлеб, каши, молоко, сыр, яйца. Как же определить, что вам не хватает витаминов группы В? Достаточно посмотреть на себя в зеркало: ведь при нехватке нас у вас образуются трещины, язвочки в уголках рта, шелушение кожи…

Содержание слайда: Витамин С Витамин С самый популярный витамин. Он содержится почти во всех свежих овощах, плодах, ягодах: в плодах шиповника, в лимонах, капусте, картофеле, луке, укропе и т.д. Если вы простудились и ваш организм перестал сопротивляться болезням, то немедленно ешьте продукты с витамином С.

Содержание слайда: Витамин Д Витамин Д Редкий, но, пожалуй, один из самых важных витаминов –витамин Д ! Его можно найти в сливочном масле, в яйце, в говяжьей печени, в рыбе. А еще с ним можно встретиться летом под солнышком. Как и всему живому, вам для хорошего роста необходимо солнышко.

Содержание слайда: Загадки Сделан он из молока, Но тверды его бока. В нем так много разных дыр. Догадались? Это... (сыр) 2. Из крупы ее сварили, Посолили, подсластили. Эй, ну где же ложка наша?! Так вкусна на завтрак... (каша) 3. Не окрошка и не супчик. Свекла в нем, морковь, огурчик. Подают нам на обед С постным маслом... (винегрет)

Содержание слайда: Знайки «Выберите правильное слово»  Варит вкусный обед… (заведующий, повар, медсестра, пожарный); Овощ фиолетового цвета – это…(чеснок, лук, баклажан, огурец); Но не только фрукты и овощи полезны для роста нашего организма, «От него здоровье, сила, и румяность щек всегда. «Белое, а не белило, жидкое, а не вода» (молоко); Какая еда полезна для зубов и помогает нашему скелету …(напитки, шоколад, мятные леденцы, творог).   Как называют повара на корабле… (кулинар, кондитер, кок, шеф повар); Какой овощ растёт под землёй … (тыква, перец, кабачок, картофель); Из кукурузы не делают …(варенье, масло, попкорн, муку); Если молоко поставить на сутки в теплое место, оно прокиснет и образуется, очень полезный продут для желудка – это… (ряженка, йогурт, простокваша)

Содержание слайда: Памятка здорового питания В питании всё должно быть в меру; Пища должна быть разнообразной; Еда должна быть тёплой; Тщательно пережёвывать пищу; Есть овощи и фрукты; Есть 3-4 раза в день; Не есть перед сном; Не есть копчёного, жареного и острого; Не есть всухомятку; Меньше есть сладостей; Не перекусывать чипсами, сухариками.

Содержание слайда: Это интересно! Укрепляют память: морковь, авокадо, ананас. Помогают концентрировать внимание: орехи, креветки, лук. Лимон - облегчает восприятие информации, ударная доза витамина С повышает работоспособность. Капуста - снижает активность щитовидной железы, хорошо снимает нервозность и успокаивает. Черника - способствует улучшению кровообращения головного мозга, положительно влияет на зрение.

Содержание слайда: Спасибо за внимание!