Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
Тип файла:
ppt / pptx (powerpoint)
Всего слайдов:
23 слайда
Для класса:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
Размер файла:
16.42 MB
Просмотров:
110
Скачиваний:
0
Автор:
неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда: Автор: Краснянская Н.Н.-учитель начальных классов МОУ Кантемировский лицей
№2 слайд
№3 слайд
Содержание слайда: Формы работы
по укреплению здоровья
Утренняя зарядка на воздухе (осень, весна )
Физкультурные паузы, минутки
Подвижные перемены
Подвижные игры
Дни здоровья
Прогулки
Гимнастика ( пальчиковая, корригирующая , дыхательная для профилактики простудных заболеваний)
Массаж и самомассаж активных точек
Тренинг
№4 слайд
Содержание слайда: Что такое релаксация?
Релакса́ция (от лат. relaxatio — ослабление, расслабление) — глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения. Релаксация может быть как непроизвольной, так и произвольной, достигнутой в результате применения специальных психофизиологических техник.
В основе теории мышечной релаксации лежит утверждение, что разум и тело человека крепко взаимосвязаны. Предполагается, что человек в состоянии нервного напряжения испытывает и мышечное напряжение. И наоборот: человек в состоянии мышечного напряжения начинает испытывать и напряжение умственное. Следовательно, для того, чтобы расслабить тело, нужно расслабить разум (и наоборот); а психическое расслабление ведёт к расслаблению физическому, мышечному. Воплощением этого вывода и занимается релаксация.
№5 слайд
№6 слайд
Содержание слайда: Гимнастика для глаз
№7 слайд
Содержание слайда:
Тренажёр Базарного В.Ф.
Способствует улучшению координации движения глаз, развитию сложных движений. Снимает статическое напряжение с мышц глаз. Улучшает кровообращение.
Задание. Детям предлагается проследить глазами по указанному направлению.
№8 слайд
Содержание слайда: Точечный массаж
№9 слайд
Содержание слайда: Упражнения
с элементами самомассажа
1 упр. Разотрите ладошки, возьмите пальцы "в замок" и покрутите, изобразите волну.
2 упр. Вытяните руки вперед, разверните их тыльными сторонами друг к другу, скрестите и сплетите в замок. Теперь попробуйте вывернуть руки 3р.
3 упр. Загребающими движениями массируйте воротниковую зону.
№10 слайд
Содержание слайда: 4 упр. Потяните и отпустите ушки вверх, в стороны, вниз по 3р. Сложите пальцами из ушей “пельмешки", потяните и отпустите 3р.
5 упр. Вложите ушки между указательным и средним пальцами и разотрите прилегающую к уху область.
6 упр. Расставленными пальцами сделайте "расческу" на голове ото лба к затылку.
7 упр. Вытяните одну руку, а ладонью другой похлопайте ее от ладони плечу и обратно. Проделайте то же самое с другой рукой.
№11 слайд
Содержание слайда: Умная (думающая) шляпа
Цель: активизирует процесс мышления, развивает межполушарные связи, позволяет быть внимательным, всё запоминать.
Задание. Потереть ладони друг о друга, взять воображаемую шляпу обеими руками. Затем медленно одеть на голову. Массажировать уши под счёт до 8 сверху вниз 2-3 раза, большой палец впереди.
Детям предлагается надеть воображаемую шляпу, которая поможет им справиться с любыми трудностями.
№12 слайд
Содержание слайда: Следи за осанкой
№13 слайд
Содержание слайда: Глядя в небо
Цель: устранение вредных эффектов от неподвижного сидения в течение длительного периода времени и профилактика грыжи межпозвоночных дисков поясничного отдела.
Поза: стоя, руки лежат на бедрах
Медленно отклоняться назад,
«глядя в небо».
Вернуться в исходное положение.
№14 слайд
Содержание слайда: 1. «Колечко».
1. «Колечко».
№15 слайд
Содержание слайда: Цепочка
Пальчики перебираем
И цепочку получаем.
№16 слайд
№17 слайд
Содержание слайда: Упражнения для рук
Делай, как я!
1
2
5
3 4
№18 слайд
№19 слайд
№20 слайд
№21 слайд
Содержание слайда: Мы учимся и хотим быть здоровыми
№22 слайд
Содержание слайда: Сенсорная комната в лицее
№23 слайд
Содержание слайда: Оцени своё настроение!