Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
Тип файла:
ppt / pptx (powerpoint)
Всего слайдов:
13 слайдов
Для класса:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
Размер файла:
380.13 kB
Просмотров:
97
Скачиваний:
0
Автор:
неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд![Аттестационная работа](/documents_6/2d578e50a6abe00e858e154f302c98ed/img0.jpg)
Содержание слайда: Аттестационная работа
Слушателя курсов повышения квалификации по программе:
«Проектная и исследовательская деятельность как способ формирования метапредметных результатов обучения в условиях реализации ФГОС»
Коробейникова Михаила Валерьевича
МАОУ «Лицей г. Троицка» г. Москва, г. Троицк
На тему:
«Влияние развития силовых показателей для сдачи нормативов ГТО»
№2 слайд![Краткая характеристика жанра](/documents_6/2d578e50a6abe00e858e154f302c98ed/img1.jpg)
Содержание слайда: Краткая характеристика жанра работы:
Данная работа представляет собой практическую разработку и носит прикладной характер. В презентации кратко описана методика силовых тренировок, позволяющая в доступные сроки (2 года) подготовится для сдачи норм ГТО.
Занятия проводятся 3 раза в неделю.
№3 слайд![Краткая характеристика](/documents_6/2d578e50a6abe00e858e154f302c98ed/img2.jpg)
Содержание слайда: Краткая характеристика образовательного учреждения:
Дата создания образовательной организации:
1 сентября 1976 г. Открытие средней общеобразовательной школы №3.
- Здание построено за 8 месяцев. Решение о строительстве школы принято на Совете директоров институтов Академгородка по инициативе председателя исполкома поселкового совета Н.М. Афанасьевой (инициативу поддержал академик Е.Н. Велихов).
- Первым директором назначен Федосов Ю.П.
- 1991 г. Решением Президиума Троицкого городского совета народных депутатов и приказом Комитета по народному образованию Московской области открыт Лицей в школе №3. Сформированы первые лицейские классы.
Местонахождение образовательной организации:
108840, г. Москва, г. Троицк, Школьная улица 10А.
№4 слайд![Краткая характеристика](/documents_6/2d578e50a6abe00e858e154f302c98ed/img3.jpg)
Содержание слайда: Краткая характеристика образовательного учреждения:
Лучшие школы России и Подмосковья 2006. Пять лет подряд в ТОП Лучших школ Москвы.
№5 слайд![Актуальность работы марта](/documents_6/2d578e50a6abe00e858e154f302c98ed/img4.jpg)
Содержание слайда: Актуальность работы
24 марта 2014 года президент России подписал указ, которым постановил до 15 июня 2014 года утвердить «Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе „Готов к труду и обороне“ (ГТО)», до 1 августа разработать сопутствующие нормативно-правовые акты и ввести комплекс в действие с 1 сентября.
Введение комплекса разделено на четыре этапа:
Организационно-экспериментальный этап с 24 марта до сентября 2014 года. Исследования возрастных групп для уточнения нормативов и создание правовой базы. Исследования проводятся в 12 субъектах РФ.
Апробационный этап с сентября 2014 года по август 2015 года. Введение на федеральном, региональном и муниципальном уровнях.
Внедренческий этап с сентября 2015 года по декабрь 2016 года. Введение во все организации, апробация среди работающих и пожилых.
Реализационный этап с января 2017 года. Введение во все возрастные категории.
Выпускники 11-х классов, имеющие Золотые Знаки ГТО, получают дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в ВУЗы.
№6 слайд![Цели и задачи Задачи](/documents_6/2d578e50a6abe00e858e154f302c98ed/img5.jpg)
Содержание слайда: Цели и задачи:
Задачи:
Разработать систему силовых тренировок для учащихся 10 – 11 классов основной группы здоровья с учетом возрастных особенностей, реализация которой возможна на уроках физической культуры в рамках учебной программы и внеурочной деятельности.
Цель:
- Успешная сдача нормативов ГТО;
- Прививание здорового образа жизни;
- Ознакомление с основами спортивной физиологии и диетологии.
Материально-техническое оснащение:
- Спортивный зал Лицея г. Троицка;
- Тренажерный зал Лицея г. Троицка;
- Стадион.
№7 слайд![Теория Силовое развитие](/documents_6/2d578e50a6abe00e858e154f302c98ed/img6.jpg)
Содержание слайда: Теория
Силовое развитие влияет не только на показатели, необходимые для сдачи нормативов ГТО силовой направленности (подтягивания на высокой и низкой перекладине, разгибания рук в упоре, рывок гири), но и для силовой выносливости (кросс), бега на короткие дистанции и прыжки в длину с разбега или с места, лыжи, метание снаряда.
Основными факторами работоспособности в беге считались работа сердечно-сосудистой системы и дыхательной системы. Тем не менее высокий результат в беге обусловлен развитием мышц корпуса, ягодичных, отводящих и приводящих мышц.
№8 слайд![Практика Для прыжков](/documents_6/2d578e50a6abe00e858e154f302c98ed/img7.jpg)
Содержание слайда: Практика
Для прыжков характерно взрывное распрямление ног или ноги в момент отталкивания.
На основе опыта проведения тренировок и результатов научных исследований можно выделить следующие требования к силовой тренировке при прыжках:
1) общеразвивающая силовая тренировка, упражнения на развитие мышц всего тела;
2) силовая тренировка маховых мышц;
3) силовая тренировка мышц-антагонистов;
4) силовая тренировка мышц-разгибателей коленного и голеностопного суставов;
5) вертикальные прыжки (с дополнительным отягощением или без него, а также прыжки с отскоком);
6) горизонтальные многоскоки (на одной ноге) с места;
7) горизонтальные многоскоки (на одной ноге) с разбега;
8) специальные прыжки, соревновательные прыжки. Вышеперечисленные силовые упражнения приведены в иерархическом порядке в зависимости от их специфичности. Классификация упражнений в пунктах 5 и 6 может быть более подробной, поскольку изменения конкретных условий выполнения приводят к разным тренировочным результатам.
Для метания снаряда необходимо развитие мышц корпуса (особенно плечевого пояса) и икроножных мышц.
№9 слайд![Практика](/documents_6/2d578e50a6abe00e858e154f302c98ed/img8.jpg)
Содержание слайда: Практика
№10 слайд![Планируемые результаты](/documents_6/2d578e50a6abe00e858e154f302c98ed/img9.jpg)
Содержание слайда: Планируемые результаты:
Обучающиеся должны знать:
основы спортивной диетологии;
основы спортивной физиологии;
принципы работы мышечных волокон;
правила сдачи норм ГТО.
№11 слайд![Планируемые результаты](/documents_6/2d578e50a6abe00e858e154f302c98ed/img10.jpg)
Содержание слайда: Планируемые результаты:
Обучающиеся должны уметь:
выбирать дополнительные нормативы ГТО с учетом собственных возможностей;
распределять силы для эффективной сдачи нескольких нормативов ГТО с максимальным результатом в течение одного приемного дня;
составлять и менять рацион питания с учетом дополнительных физических нагрузок;
Составлять и планировать режим нагрузок и отдыха.
№12 слайд![Рабочий поцесс На фото](/documents_6/2d578e50a6abe00e858e154f302c98ed/img11.jpg)
Содержание слайда: Рабочий поцесс
На фото представлены некоторые выпускники Лицея г. Троицка ’16, сдавшие нормы ГТО на Золотой Знак.
№13 слайд![Спасибо за внимание!](/documents_6/2d578e50a6abe00e858e154f302c98ed/img12.jpg)
Содержание слайда: Спасибо за внимание!