Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
Тип файла:
ppt / pptx (powerpoint)
Всего слайдов:
20 слайдов
Для класса:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
Размер файла:
679.74 kB
Просмотров:
79
Скачиваний:
2
Автор:
неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд![Цель по SMART Выполнил](/documents_6/4c729b06db70645c6bbea7745c9f9666/img0.jpg)
Содержание слайда: Цель по SMART
Выполнил студент 4 курса
Группы 13.1-503
Жуков Павел
№2 слайд![Пробежать километров за дней](/documents_6/4c729b06db70645c6bbea7745c9f9666/img1.jpg)
Содержание слайда: Пробежать 70 километров за 10 дней
№3 слайд![Specific Конкретный Цель по](/documents_6/4c729b06db70645c6bbea7745c9f9666/img2.jpg)
Содержание слайда: Specific: Конкретный
Цель по SMART должна быть конкретной, что увеличивает вероятность ее достижения. Понятие «Конкретный» означает, что при постановке цели точно определен результат, который Вы хотите достичь.
Цель которую я поставил для достижения: Пробежать 70 километров за 10 дней
№4 слайд![Measurable Измеримый Цель по](/documents_6/4c729b06db70645c6bbea7745c9f9666/img3.jpg)
Содержание слайда: Measurable: Измеримый
Цель по SMART должна быть измеримой. На этапе постановки цели необходимо установить конкретные критерии для измерения процесса выполнения цели.
Цель будет достигнута если я пробегу 70 километров за 10 дней, а также зафиксирую результат.
№5 слайд![Attainable Достижимый Цели по](/documents_6/4c729b06db70645c6bbea7745c9f9666/img4.jpg)
Содержание слайда: Attainable: Достижимый
Цели по SMART должны быть достижимы, так как реалистичность выполнения задачи влияет на мотивацию исполнителя. Цель является достижимой, так как есть определенная задача, которая может быть мной выполнена.
№6 слайд![Relevant Значимый Для](/documents_6/4c729b06db70645c6bbea7745c9f9666/img5.jpg)
Содержание слайда: Relevant: Значимый
Для определения значимости цели важно понимать, какой вклад решение конкретной цели внесет в жизнь.
Цель является значимой, так как я смогу увеличить свой объем пройденной дистанции и этим лучше подготовить себя к соревнованиям.
№7 слайд![Time bound Ограниченный во](/documents_6/4c729b06db70645c6bbea7745c9f9666/img6.jpg)
Содержание слайда: Time bound: Ограниченный во времени
Цель по SMART должна быть ограничена по выполнению во времени, а значит должен быть определен финальный срок, превышение которого говорит о невыполнении цели.
Цель ограничена по времени, так как ее срок – 10 дней.
Конкретно с 1 по 10 апреля.
№8 слайд![День Во-первых, я решил, что](/documents_6/4c729b06db70645c6bbea7745c9f9666/img7.jpg)
Содержание слайда: День 1
Во-первых, я решил, что буду выходить на пробежку отдельно от тренировочного процесса и буду «добегать» каждый день так, чтобы в сумме получалось 7 километров за день.
Во-вторых, измерил круг на территории ДУ, по которому я выходил бегать. Он равен примерно 1400 метров по Google maps.
В первый день я пробежал около 6 километров на тренировке, а также вечером пробежал 2 круга по 1400 метров.
№9 слайд![День В итоге в первый день](/documents_6/4c729b06db70645c6bbea7745c9f9666/img8.jpg)
Содержание слайда: День 1
В итоге в первый день получилось 9 километров
Замеры круга
№10 слайд![День Я преодолел километров](/documents_6/4c729b06db70645c6bbea7745c9f9666/img9.jpg)
Содержание слайда: День 2
Я преодолел 7 километров на тренировке, а также пробежал вечером 2 круга, то есть 2.8 километра. Учитывая то, что до самого круга мне нужно добежать около 200 метров, а затем вернуться, то вечером я пробежал примерно 3 километра.
В итоге за второй день я пробежал 10 км.
№11 слайд![День На тренировке километра](/documents_6/4c729b06db70645c6bbea7745c9f9666/img10.jpg)
Содержание слайда: День 3
На тренировке – 4 километра
На вечерней пробежке – 3 километра
За день – 7 километров
Сумма за 3 дня – 26 километров.
№12 слайд![День В четвертый день я не](/documents_6/4c729b06db70645c6bbea7745c9f9666/img11.jpg)
Содержание слайда: День 4
В четвертый день я не тренировался, так как в этот день по графику нет тренировки, но вечером я вышел побегать и пробежал 5 кругов по 1.4 км, то есть 7 км.
№13 слайд![День На тренировке](/documents_6/4c729b06db70645c6bbea7745c9f9666/img12.jpg)
Содержание слайда: День 5
На тренировке – 6 километров.
Вечером я бегать не выходил.
№14 слайд![День Я пропустил тренировку,](/documents_6/4c729b06db70645c6bbea7745c9f9666/img13.jpg)
Содержание слайда: День 6
Я пропустил тренировку, но нашел себе немного времени и просто так пробежался примерно один километр.
В сумме за 6 дней – 40 километров.
№15 слайд![День В этот день я участвовал](/documents_6/4c729b06db70645c6bbea7745c9f9666/img14.jpg)
Содержание слайда: День 7
В этот день я участвовал в соревнованиях и вышел пробежаться только вечером и пробежал 5 кругов по 1.4 км, то есть 7 км.
№16 слайд![День На тренировке я пробежал](/documents_6/4c729b06db70645c6bbea7745c9f9666/img15.jpg)
Содержание слайда: День 8
На тренировке я пробежал 8 километров
Вечером на пробежку я не выходил
№17 слайд![День В этот день на](/documents_6/4c729b06db70645c6bbea7745c9f9666/img16.jpg)
Содержание слайда: День 9
В этот день на тренировке я пробежал 12 километров
На вечернюю пробежку я снова не вышел.
В сумме за 9 дней я пробежал – 67 км.
На последний осталось всего 3 км.
№18 слайд![День На тренировке](/documents_6/4c729b06db70645c6bbea7745c9f9666/img17.jpg)
Содержание слайда: День 10
На тренировке – 15 километров.
Итог – 82 километра за 10 дней.
№19 слайд![Заключение Я достиг](/documents_6/4c729b06db70645c6bbea7745c9f9666/img18.jpg)
Содержание слайда: Заключение
Я достиг поставленной цели и перевыполнил ее
№20 слайд![Спасибо за внимание](/documents_6/4c729b06db70645c6bbea7745c9f9666/img19.jpg)
Содержание слайда: Спасибо за внимание