Презентация Физиологическая характеристика физических упражнений. Лекция 1 онлайн
На нашем сайте вы можете скачать и просмотреть онлайн доклад-презентацию на тему Физиологическая характеристика физических упражнений. Лекция 1 абсолютно бесплатно. Урок-презентация на эту тему содержит всего 27 слайдов. Все материалы созданы в программе PowerPoint и имеют формат ppt или же pptx. Материалы и темы для презентаций взяты из открытых источников и загружены их авторами, за качество и достоверность информации в них администрация сайта не отвечает, все права принадлежат их создателям. Если вы нашли то, что искали, отблагодарите авторов - поделитесь ссылкой в социальных сетях, а наш сайт добавьте в закладки.
Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
- Тип файла:ppt / pptx (powerpoint)
- Всего слайдов:27 слайдов
- Для класса:1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
- Размер файла:345.50 kB
- Просмотров:148
- Скачиваний:0
- Автор:неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда: 1. Караулова Л.К., Краснопёрова Н.А., Расулова М.М. Физиология физического воспитания и спорта. – М.: Академия, 2012.
1. Караулова Л.К., Краснопёрова Н.А., Расулова М.М. Физиология физического воспитания и спорта. – М.: Академия, 2012.
2. Дубровский В.И. Спортивная физиология. – М.: Владос, 2005.
3. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Возрастная. Спортивная. – М.: Советский спорт, 2012.
№2 слайд
Содержание слайда: Лекция
Физиологическая характеристика физических упражнений
№3 слайд
Содержание слайда:
№4 слайд
Содержание слайда: ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ КРИТЕРИЙ
№5 слайд
Содержание слайда: БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ КРИТЕРИЙ
БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ КРИТЕРИЙ
№6 слайд
Содержание слайда: ВЕДУЩЕЕ ФИЗИЧЕСКОЕ КАЧЕСТВО
ВЕДУЩЕЕ ФИЗИЧЕСКОЕ КАЧЕСТВО
№7 слайд
Содержание слайда: ТИП МЫШЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ
ТИП МЫШЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ
№8 слайд
Содержание слайда: ОБЪЕМ АКТИВНОЙ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
ОБЪЕМ АКТИВНОЙ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
№9 слайд
Содержание слайда: ПРЕДЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ РАБОТЫ
ПРЕДЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ РАБОТЫ
I зона относительной мощности – максимальная
II зона относительной мощности – субмаксимальная
III зона относительной мощности – большая
IV зона относительной мощности – умеренная
№10 слайд
Содержание слайда: КЛАССИФИКАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
КЛАССИФИКАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
(по В.С. Фарфелю, 1970 г.)
№11 слайд
Содержание слайда: РАБОТА МАКСИМАЛЬНОЙ МОЩНОСТИ
до 20-30 с;
анаэробно-алактатный режим;
энерготраты: единичные – 4 ккал/с, суммарные – 80 ккал;
кислородный запрос (40л/мин); суммарный – 6-13 л;
кислородный долг -7-10 л;
системы дыхания и кровообращения (МОД – 30-40 л\мин, ЧД – 90 движ/мин, ЧСС – 150-200 уд\мин, СО – 100-120 мл, САД – 150-180 мм рт.ст., концентрация глюкозы в крови – 3,9-6,1 ммоль/л);
восстановительный период: 20-40 мин;
ведущие системы организма.
№12 слайд
Содержание слайда: РАБОТА СУБМАКСИМАЛЬНОЙ МОЩНОСТИ
от 20 с до 3-5 мин;
анаэробно-аэробный режим;
энерготраты: единичные – 1,5-0,6 ккал/с, суммарные – 150-450 ккал;
кислородный запрос (8,5-25,0 л/мин); суммарный – 19-32 л;
кислородный долг -20-22 л;
системы крови, дыхания и кровообращения (МОД – до 150 л\мин, ЧД – 50-70 движ/мин, ЧСС – 180-200 уд\мин, СО – 150-200 мл, САД – 180-220 мм рт.ст., концентрация глюкозы в крови – 3,9-5,5 ммоль/л);
восстановительный период: 1-2 ч
ведущие системы организма.
№13 слайд
Содержание слайда: РАБОТА БОЛЬШОЙ МОЩНОСТИ
от 5 мин до 20-30 мин;
аэробно-анаэробный режим;
энерготраты: единичные – 0,5-0,4 ккал/с, суммарные – 750-900 ккал;
кислородный запрос;
кислородный долг;
системы крови, дыхания и кровообращения;
восстановительный период: 24-48 ч;
ведущие системы организма.
№14 слайд
Содержание слайда: РАБОТА УМЕРЕННОЙ МОЩНОСТИ
от 30 мин до нескольких часов;
аэробный режим;
энерготраты: единичные – до 0,3 ккал/с, суммарные – до 2-3 тыс. ккал;
кислородный запрос (3,0-4,0л/мин); суммарный – 500 л и более;
кислородный долг – 4-5 л;
системы крови, дыхания и кровообращения (МОД – 80-130 л\мин, ЧД – 50-60 движ/мин, ЧСС – 130-150 уд\мин, СО – 120-140 мл, САД – 140-160 мм рт.ст., концентрация глюкозы в крови – 2,4-3,0 ммоль/л );
восстановительный период: несколько суток;
ведущие системы организма.
№15 слайд
Содержание слайда: ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА ПРИ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Предстартовое и собственно стартовое состояние, разминка
Врабатывание
Устойчивое состояние
Утомление
Восстановление
№16 слайд
Содержание слайда: Типология человека и предстартовые реакции
ТИПЫ ПРЕДСТАРТОВЫХ РЕАКЦИЙ
ТИПЫ ТЕМПЕРАМЕНТОВ
№17 слайд
Содержание слайда: РАЗМИНКА
Местное (локальное) воздействие:
Расширение капилляров работающих мышц, что улучшает их кровоснабжение;
Разогрев мышц, что позволяет увеличить их скорость сокращения;
Разогрев мышц увеличивает скорость протекания биохимических реакций в мышцах, что повышает мощность сокращения;
Повышение температуры мышц вокруг суставов увеличивает их подвижность, повышает прочность соединительной ткани в мышцах, сухожилиях, связках.
№18 слайд
Содержание слайда:
№19 слайд
Содержание слайда: ВРАБАТЫВАНИЕ
Процесс приспособления организма к более высокому уровню деятельности, осуществляющийся по механизму условно-рефлекторных реакций.
Переход организма на рабочий уровень;
Сонастройка различных функций организма.
Гетерохронность (разновременность) врабатывания функций организма;
Вариативность показателей
№20 слайд
Содержание слайда: УСТОЙЧИВОЕ СОСТОЯНИЕ
Кажущееся Истинное
№21 слайд
Содержание слайда: УТОМЛЕНИЕ
Функциональное состояние организма, временно возникающее под влиянием продолжительной или интенсивной работы и приводящее к снижению ее эффективности.
1. Объективные признаки:
нарушение автоматичности рабочих движение;
нарушение координации движений;
значительное напряжение вегетативных функций при одновременном падении производительности работы.
2. Субъективные признаки
№22 слайд
Содержание слайда: ЛОКАЛИЗАЦИЯ УТОМЛЕНИЯ
Регулирующие системы: центральная нервная система, вегетативная нервная система, эндокринная система;
Система вегетативного обеспечения мышечной деятельности: сердечно-сосудистая система, системы дыхания, крови;
Исполнительная система: двигательный аппарат
№23 слайд
Содержание слайда: МЕХАНИЗМЫ УТОМЛЕНИЯ
Центрально-нервная теория утомления:
- развитие процесса торможения в центральной нервной системе;
- возникновение дисбаланса во взаимодействии коры больших полушарий и центров вегетативной нервной системы;
- ослабление адаптационно-трофического влияния симпатической нервной системы на соматическую.
2. Центрально-корковая теория утомления
№24 слайд
Содержание слайда: Восстановление – совокупность физиологических, биохимических и структурных изменений, которые обеспечивают переход организма от рабочего уровня к исходному (дорабочему) состоянию.
Восстановление – совокупность физиологических, биохимических и структурных изменений, которые обеспечивают переход организма от рабочего уровня к исходному (дорабочему) состоянию.
№25 слайд
Содержание слайда: ПЕРИОДЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Первый (рабочий) период – восстановительные реакции, которые осуществляются в процессе самой мышечной работы:
- восстановление АТФ, креатинфосфата;
- переход гликогена в глюкозу и ресинтез глюкозы из продуктов ее распада.
№26 слайд
Содержание слайда: Второй (ранний) период – восстановление непосредственно после окончания работы легкой и средней тяжести в течение нескольких десятков минут:
Второй (ранний) период – восстановление непосредственно после окончания работы легкой и средней тяжести в течение нескольких десятков минут:
восстановление АТФ, креатинфосфата;
нормализация кислородной задолженности, гликогена;
некоторых физиологических, биохимических, психофизиологических констант (ЧСС, АД, СО, МОК, скорость кровотока).
№27 слайд
Содержание слайда: Третий (поздний) период – восстановление после длительной напряженной работы и осуществляется в течение нескольких часов, суток:
Третий (поздний) период – восстановление после длительной напряженной работы и осуществляется в течение нескольких часов, суток:
-нормализация большинства физиологических, биохимических показателей;
-удаление продуктов обмена веществ;
-восстановление водно-солевого баланса, гормонов, ферментов.
Скачать все slide презентации Физиологическая характеристика физических упражнений. Лекция 1 одним архивом:
