Презентация Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура онлайн
На нашем сайте вы можете скачать и просмотреть онлайн доклад-презентацию на тему Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура абсолютно бесплатно. Урок-презентация на эту тему содержит всего 40 слайдов. Все материалы созданы в программе PowerPoint и имеют формат ppt или же pptx. Материалы и темы для презентаций взяты из открытых источников и загружены их авторами, за качество и достоверность информации в них администрация сайта не отвечает, все права принадлежат их создателям. Если вы нашли то, что искали, отблагодарите авторов - поделитесь ссылкой в социальных сетях, а наш сайт добавьте в закладки.
Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
- Тип файла:ppt / pptx (powerpoint)
- Всего слайдов:40 слайдов
- Для класса:1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
- Размер файла:844.00 kB
- Просмотров:114
- Скачиваний:0
- Автор:неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда:
№2 слайд
Содержание слайда: План лекции:
№3 слайд
Содержание слайда: Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов (ВОЗ: Устав.-Женева, 1968).
№4 слайд
Содержание слайда: Составляющие индивидуального здоровья человека
№5 слайд
Содержание слайда:
№6 слайд
Содержание слайда:
№7 слайд
Содержание слайда:
№8 слайд
Содержание слайда:
№9 слайд
Содержание слайда:
№10 слайд
Содержание слайда: Составляющие индивидуального здоровья человека
№11 слайд
Содержание слайда:
№12 слайд
Содержание слайда:
№13 слайд
Содержание слайда:
№14 слайд
Содержание слайда: `
№15 слайд
Содержание слайда:
№16 слайд
Содержание слайда:
№17 слайд
Содержание слайда: Рис. 5 Изменение уровня здоровья как фактор риска заболеваний.
№18 слайд
Содержание слайда: здоровье и болезнь - самостоятельные категории;
общий потенциал здоровья количественно определяется суммой функциональных резервов физической, психической и духовной адаптации;
составляющие здоровья взаимно зависимы, и их коррекция должна быть комплексной;
коррекция здоровья оказывает мощный оздоровительный эффект на организм в целом.
№19 слайд
Содержание слайда:
№20 слайд
Содержание слайда:
№21 слайд
Содержание слайда:
№22 слайд
Содержание слайда: Двигательная активность современного человека
№23 слайд
Содержание слайда: Существует обязательная (связана с удовлетворением потребностей) и спонтанная двигательная активность (вызывается изменениями обмена веществ).
Для нормального развития ребенку требуется 8-12 часов двигательной активности в неделю.
Гипокинезия – основная проблема человека в информационном обществе. В России 60% мальчиков и 70-80% девочек гипокинетичны. 60% студентов имеют выраженный дефицит двигательной активности.
Если вклад физического труда в производственных процессах 19 века составлял 97%, то сегодня его вклад не превышает 7%.
70% населения России не занимаются физической культурой. В США 80 млн. поклонников оздоровительного бега.
№24 слайд
Содержание слайда: Снижение обязательной двигательной активности современного человека может компенсироваться только увеличением дополнительной двигательной активности через развитие физической культуры.
№25 слайд
Содержание слайда: Аристотель «Ничто так сильно не разрушает организм, как физическое бездействие».
В 18 веке французский врач Труссо писал: «Движение как таковое по своему действию заменить любое лекарство, но все лечебные средства мира не в состоянии заменить действие движения».
И.П.Павлов называл движения «физической мерой защиты против болезни».
№26 слайд
Содержание слайда: В США 80 млн. поклонников оздоровительного бега.
За 10 лет развития оздоровительного бега смертность от инфаркта миокарда снизилась в 2,5 раза.
Специалисты Президентского Совета по физической подготовке и спорту США рассматривают бег как наиболее эффективное и экономичное средство в сравнении с другими оздоровительными программами.
№27 слайд
Содержание слайда: Физиологические эффекты движений
№28 слайд
Содержание слайда: Первая группа эффектов.
Увеличение жизненной емкости легких, функционального резерва системы кровообращения, кислородтранспортной способности крови, увеличение капиллярной сети в работающих органах, оптимизации процессов тканевого дыхания.
В конечном итоге, увеличивается энергетический потенциал организма, уровень здоровья, продолжительность жизни, снижение заболеваемости.
№29 слайд
Содержание слайда:
№30 слайд
Содержание слайда: Гипокинетический образ жизни способствует деструктивным изменениям в суставах, связках, костной ткани.
4-6 недель постельного режима приводят к потере 1,7 кг мышечной ткани. Процессы естественного изнашивания белка не компенсируются синтезом.
На 26 сутки появляются признаки атеросклероза.
№31 слайд
Содержание слайда: Вторая группа эффектов.
Оптимизация гормонального статуса и функций центральной нервной системы.
Улучшение психического состояния человека – снижение тревоги, улучшение самооценки, снижение агрессивности, снимает психоэмоциональное напряжение.
Увеличивается содержание в головном мозге пептидов удовольствия, в частности, бетта-эндорфина, что способствует появлению чувства мышечной радости.
№32 слайд
Содержание слайда: Третья группа - гомеостатические эффекты.
Двигательная активность является ведущим фактором реализации генетически детерминированных программ роста и развития. За счет избыточного анаболизма происходит рост и развитие клеток и тканей. Правило избыточного анаболизма распространяется не только на мышечную ткань, но и на все системы жизнеобеспечения.
Двигательная активность увеличивает чувствительность рецепторов к инсулину, нормализует жировой обмен, препятствует развитию метаболического синдрома.
№33 слайд
Содержание слайда:
№34 слайд
Содержание слайда: Повторные нагрузки в фазу суперкомпенсации формируют адаптацию к физическим нагрузкам, способствуют формированию здоровья.
№35 слайд
Содержание слайда: Одним из ключевых моментов перехода срочной адаптации в долговременную является активация «неработающих» генов химическими сигналами от работающих органов с последующим увеличением синтеза белков для структурных изменений. Тренировка способствует увеличению синтеза и преобладанию этого процесса над естественным распадом белковых молекул.
№36 слайд
Содержание слайда: Двигательная активность – средство профилактики и лечения «болезней века» - метаболического синдрома и ожирения
В процессе эволюции совершенствовались две основных группы механизмов:
захвата питательных веществ, их расщепления и накопления энергии в виде жира в жировой ткани.
эффективной и быстрой мобилизации энергии.
№37 слайд
Содержание слайда: Технический прогресс и социальная эволюция человека наслаиваются на биологические механизмы и входят в противоречие с ними.
Это находит выражение в распространенности гиподинамии среди жителей развитых стран. Следствие – развитие метаболического синдрома, избыточного веса и ожирения.
№38 слайд
Содержание слайда:
№39 слайд
Содержание слайда: Критерии оздоровительной двигательной активности:
Нагрузки аэробные.
Упражнения циклические.
Развитие общей выносливости.
ЧСС 120-140.
Продолжительность – 45-60 мин.
Количество занятий не менее 3 раз в неделю.
При регулярных занятиях чувство удовольствия.
№40 слайд
Содержание слайда: Всем доброго здоровья!
Скачать все slide презентации Роль двигательной активности в формировании здоровья человека. Оздоровительная физическая культура одним архивом:
