Презентация Влияние факторов окружающей среды на физическую работоспособность онлайн
На нашем сайте вы можете скачать и просмотреть онлайн доклад-презентацию на тему Влияние факторов окружающей среды на физическую работоспособность абсолютно бесплатно. Урок-презентация на эту тему содержит всего 49 слайдов. Все материалы созданы в программе PowerPoint и имеют формат ppt или же pptx. Материалы и темы для презентаций взяты из открытых источников и загружены их авторами, за качество и достоверность информации в них администрация сайта не отвечает, все права принадлежат их создателям. Если вы нашли то, что искали, отблагодарите авторов - поделитесь ссылкой в социальных сетях, а наш сайт добавьте в закладки.
Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
- Тип файла:ppt / pptx (powerpoint)
- Всего слайдов:49 слайдов
- Для класса:1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
- Размер файла:1.18 MB
- Просмотров:67
- Скачиваний:0
- Автор:неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда: Влияние факторов окружающей среды на физическую работоспособность
№2 слайд
Содержание слайда: План лекции
Влияние температуры и влажности воздуха на спортивную работоспособность;
Изменения атмосферного давления и работоспособность.
2.1. Влияние пониженного атмосферного давления;
2.2. Влияние повышенного атмосферного давления;
3. Спортивная работоспособность при смене часовых поясов и климата.
№3 слайд
Содержание слайда: Основными факторами окружающей среды, влияющими на состояние здоровья и физическую работоспособность человека (спортсмена) являются:
Основными факторами окружающей среды, влияющими на состояние здоровья и физическую работоспособность человека (спортсмена) являются:
Температура воздуха;
Влажность воздуха;
Скорость движения воздуха (ветер);
Атмосферное (барометрическое) давление;
Смена часовых поясов и климата.
№4 слайд
Содержание слайда: 1. Влияние повышенной температуры и влажности
Даже при комфортных условиях внешней среды интенсивные и продолжительные физические нагрузки увеличивают продукцию тепла (в мышцах) в 15-20 раз (по сравнению с покоем).
Это тепло кровь разносит по организму, повышая его температуру до 39-40 градусов – рабочая гипертермия.
Поэтому важно не допустить перегревания организма.
№5 слайд
Содержание слайда: 1. Влияние повышенной температуры и влажности
Отдача тепла в норме происходит за счет:
- конвекции – проведения через кожу - из-за разницы температуры тела и окр. среды – 15% теплопотерь;
- инфракрасного излучения – 55%;
- испарения с потом – около 30%;
Имеет значение также учащение и углубление дыхания.
№6 слайд
Содержание слайда: Влияние повышенной температуры и влажности
Главная причина перегревания организма - :
- продолжение физической работы (с образованием тепла)!
Перегреванию способствует:
- высокая температура воздуха (при ее повышении до 32-34 градусов отдача тепла за счет конвекции прекращается);
- высокая влажность воздуха;
- отсутствие ветра;
- изолирующая одежда;
- нарушение питьевого режима (нет возможности пить).
№7 слайд
Содержание слайда: Влияние повышенной температуры и влажности
Предупреждают перегревание 3 физиологич-х процесса:
Усиление кожного кровотока – до 10 раз и более - для переноса тепла от центра к поверхности тела и отдачи его за счет конвекции (в норме кожный кровоток не более 5% МОК, при высокой температуре он возрастает до 20% МОК);
Усиленное потообразование и испарение (в покое 0,5-0,6 л/сут., в марафоне – 1 литр пота и более в час);
При повышенной температуре воздуха уменьшается скорость потребления кислорода и расход энергии, снижая продукцию тепла.
№8 слайд
Содержание слайда: Влияние повышенной температуры и влажности
Гл. роль при повышении температуры воздуха играет работа потовых желез;
С потом организм теряет жидкость.
Количество свободной жидкости в организме ограничено 2% от веса тела;
Если есть возможность пить – перегревания не будет! (потеря воды может достигать до 8-10 л/сутки).
№9 слайд
Содержание слайда: Влияние повышенной температуры и влажности
Если нет возможности пить – развивается перегревание организма с резким снижением работоспособности.
Патологические состояния при перегревании
Тепловой удар;
Солнечный удар;
Тепловые судороги;
Тепловое истощение;
Тепловой отек голеней и стоп.
№10 слайд
Содержание слайда: ТЕПЛОВОЙ УДАР
Изменения в организме
- дегидратация (обезвоживание) – отсюда солено-горький пот, затем сухость слизистых и жажда!
- сгущение крови и нарушения в работе ССС и СВД (резкое повышение ЧСС, одышка, головная боль, головокружение, слабость, галлюцинации, постепенное помрачение сознания, рвота, судороги);
- главная опасность при тепловом ударе – возможность кровоизлияния в мозг (вплоть до гибели спортсмена).
№11 слайд
Содержание слайда: ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Уложить в тень;
Расстегнуть стесняющую одежду;
Дать пить холодную воду малыми порциями;
Холод на голову, область сердца, в подмышечные и паховые области (где крупные сосуды);
Лучше всего (при возможности) поместить в ванну с холодной водой.
№12 слайд
Содержание слайда: Профилактика перегревания
1. Обеспечение необходимым кол-вом жидкости на дистанции – питательные пункты на марафоне, велогонках на шоссе и др.;
2. Соответствующая одежда спортсмена;
3. При первых признаках перегревания – прекращение мышечной работы;
4. При подготовке к соревнованиям в жарком климате – акклиматизация за 10-14 дней.
№13 слайд
Содержание слайда: Влияние пониженной температуры воздуха
Работоспособность также снижается из-за:
- увеличения расхода энергии на продукцию тепла для поддержания температуры тела;
- снижения в неск. раз кожного кровотока;
- перестройки обменных процессов: повышается потребность в жирах со снижением запасов гликогена и глюкозы в крови;
- увеличивается основной обмен и активность ЩЖ.
№14 слайд
Содержание слайда: 2. Изменения барометрического давления и работоспособность
Спортсменам нередко приходится работать в условиях измененного барометрического давления:
- Аквалангисты, пловцы-подводники, ныряльщики испытывают воздействие гипербарических условий;
- Альпинисты, планеристы, парашютисты, летчики выполняют работу в гипобарических условиях.
№15 слайд
Содержание слайда:
№16 слайд
Содержание слайда: Другие неблагоприятные факторы
Другие неблагоприятные факторы
понижение или повышение температуры воздуха;
изменение влажности воздуха;
ионизация воздуха;
повышенная солнечная радиация (в горах);
уменьшение силы гравитации (с высотой).
№17 слайд
Содержание слайда: 2.1.Влияние пониженного барометрического давления
Высоты до 1000 метров над уровнем моря считают нижнегорьем;
от 1000 до 3000 м – среднегорьем;
свыше 3000 - высокогорьем.
Основные тренировки (и иногда соревнования) проводятся на высоте 2500-3000 м – в среднегорье.
№18 слайд
Содержание слайда: Влияние пониженного барометрического давления
В первые дни нахождения в среднегорье:
- аэробные возможности снижены;
- энерготраты на ту же нагрузку увеличены;
- функциональное состояние организма снижено;
- беспокоит вялость, возможно нарушение сна.
На адаптацию необходимо 10-15 дней, когда самочувствие улучшается.
№19 слайд
Содержание слайда: Влияние пониженного барометрического давления
С высоты 2000 метров возможно развитие ГИПОКСИИ .
Это патологическое состояние из-за снижения парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе (и в крови- гипоксемия).
При значительной кислородной недостаточности угрожает развитие горной или высотной болезни (начиная с 3000 м).
№20 слайд
Содержание слайда: Горная (высотная) болезнь - заболевание, вызываемое недостатком кислорода на больших высотах. Оно может протекать в разных формах, причем одна форма может сменяться другой.
№21 слайд
Содержание слайда: Горная (высотная болезнь)
В основе этого состояния:
снижение подвижности нервных процессов;
нарушение функции ВНС и органов чувств;
ухудшение координации движений;
снижение работоспособности и физических качеств.
№22 слайд
Содержание слайда: Острая горная болезнь
Симптомы:
одышка, учащение ЧСС, повышенная утомляемость;
у 20% людей отмечаются также головная боль, тошнота или рвота, нистагм, расстройства сна.
Все эти симптомы усугубляются при физической нагрузке.
Через несколько дней состояние, как правило, улучшается.
№23 слайд
Содержание слайда: Высотный отек легких
Более опасным состоянием является Высотный отек легких – когда в легких накапливается жидкость (он может развиваться после острой высотной болезни).
Вероятность развития высотного отека легких выше, если он уже был отмечен ранее, а также при наличии ОРВИ.
Высотный отек легких гораздо чаще случается у мужчин, чем у женщин.
Это состояние обычно развивается через 24-96 часов после подъема и чаще всего наступает на высотах выше 3000 м.
№24 слайд
Содержание слайда: симптомы
- одышка более сильная, чем при острой высотной болезни (даже небольшое усилие вызывает тяжелую одышку);
- кашель - сначала сухой и раздражающий, затем влажный, с кровянистой мокротой;
- иногда повышается температура тела.
Высотный отек легких может быстро прогрессировать и за нескольких часов угрожать жизни.
№25 слайд
Содержание слайда: Высотный отек мозга
Самая опасная форма высотной болезни.
Предвестником является затруднение при ходьбе (нарушена координация движений).
Головные боли более сильные.
Затем появляются нарушения мышления и восприятия (симптомы напоминают алкогольное опьянение). Не может выполнить несложные арифметические действия.
Затем потеря сознания вплоть до гибели.
№26 слайд
Содержание слайда:
№27 слайд
Содержание слайда: Изменения в организме при пребывании на среднегорье
Направлены на борьбу с кислородной недостаточностью:
- усиление работы ССС и СВД;
- увеличение кол-ва эритроцитов и гемоглобина в крови;
- увеличение ОЦК;
- увеличение кислородной емкости крови.
№28 слайд
Содержание слайда: Влияние пониженного барометрического давления
Пребывание на среднегорье полезно в видах спорта на выносливость: средний и длинный бег, плавание, велоспорт, лыжные гонки.
В видах спорта с работой в основном в анаэробных условиях (т/атл., акробатика, гимнастика, спринт) – результаты меняются мало.
По возвращению на равнину повышение раб-сти и улучшение спорт. результатов сохраняется 3-4 недели (из-за адаптации организма к условиям гипоксии).
№29 слайд
Содержание слайда: 2.2 Влияние повышенного барометрического давления
Повышенное барометрическое давление
представляет собой гидростатическое давление, обусловленное массой вышележащей воды, которое действует в сумме с атмосферным давлением
(и определяется как абсолютное давление).
Ему подвержены аквалангисты, водолазы, ныряльщики.
№30 слайд
Содержание слайда: С погружением в воду на каждые 10 м рост гидростатического давления составляет 1 бар в пресной воде и 1,029 бар в морской воде.
Бар (греч. — тяжесть) — внесистемная единица измерения давления, примерно равная одной атмосфере или 750 мм рт ст.
№31 слайд
Содержание слайда: При погружении под воду ведущую роль играют изменения, происходящие в организме вследствие нарушения газового равновесия со средой (из-за повышенных парциальных давлений газов).
Другие проблемы:
- экспериментатор не всегда может находиться рядом с обследуемым;
- во многих случаях невозможно использование необходимой аппаратуры.
№32 слайд
Содержание слайда: Влияние повышенного барометрического давления
Все изменения в организме могут проявляться:
- физиологическими сдвигами, обусловленные влиянием гипербарии при соблюдении необходимых требований к пребыванию под водой;
- патологическими изменениями, связанными с нарушением режимов безопасности или неисправностью дыхательной аппаратуры.
№33 слайд
Содержание слайда: Функциональные изменения
в ЦНС преобладают процессы возбуждения над торможением;
в СВД отмечается:
- увеличение сопротивления дыханию;
- уменьшение скорости выдоха;
- снижение максимальной вентиляции легких (МВЛ);
№34 слайд
Содержание слайда: в ССС происходит урежение ЧСС, понижение максимального и повышение минимального АД, т.е. уменьшение ПД; снижение УОК и особенно МОК;
в ССС происходит урежение ЧСС, понижение максимального и повышение минимального АД, т.е. уменьшение ПД; снижение УОК и особенно МОК;
в системе крови - замедление скорости кровотока, снижение ОЦК; уменьшение эритроцитов и гемоглобина, умеренно выраженный лейкоцитоз; при этом снижаются осмотическая стойкость и фагоцитарная активность лейкоцитов.
№35 слайд
Содержание слайда:
№36 слайд
Содержание слайда: патологические состояния и профзаболевания
отравление О2 (ГИПЕРОКСИЯ);
кислородное голодание;
отравление СО2;
переохлаждение организма;
барогипертензионный синдром;
баротравма легких (пневмоторакс, отек легкого, кровохарканье, подкожная эмфизема);
газовая эмболия мозга;
желудочная перегрузка (колика аквалангиста);
декомпрессионная болезнь.
№37 слайд
Содержание слайда: Кессонная болезнь
Это патологическое состояние, связанное с быстрым подъемом с глубины;
Декомпрессионная болезнь возникает в результате образования в крови свободных пузырьков газа (азота).
В наших тканях содержится около 1 л растворенного азота, из них в крови – около 40 мл.
№38 слайд
Содержание слайда: Кессонная болезнь
При быстром всплытии это равновесие нарушается и избыток азота, переходя из тканей, высвобождается в кровь;
Азот не успевает диффундировать в легкие и наружу, образуя в крови газовые пузырьки.
№39 слайд
Содержание слайда: Клиника
Проявление кожного зуда вследствие закупорки сосудов кожи газовыми пузырьками.
Кровоизлияния в кожу и внутренние органы.
Отеки.
Боли в мышцах.
Раздражение газовыми пузырьками нервов и связочного аппарата.
Вплоть до развития деформирующего артроза и некроза костей.
Анестезия, контрактуры мышц, расстройства речи, потеря сознания.
№40 слайд
Содержание слайда: Кессонная болезнь
Выделяют легкую, средней тяжести и тяжелую формы заболевания.
Скрытый период от 30 минут до 3 часов.
Чем он короче, тем тяжелее болезнь.
Лечение: срочно поместить в БАРОКАМЕРУ с давлением как на глубине.
№41 слайд
Содержание слайда: 3. Спортивная работоспособность при смене часовых поясов и климата
Природные явления подвержены периодическим колебаниям;
В соответствии с ними в организме человека и животных сформировались ритмы физиологических функций – биологические ритмы;
Среди биоритмов человека главное место занимают суточные (точнее – околосуточные) ритмы, есть также околомесячные, сезонные (или годичные), многолетние и др. биоритмы.
№42 слайд
Содержание слайда: БИОРИТМЫ ЧЕЛОВЕКА
Известно около 60 разных физиологических функций организма, имеющих суточную периодику;
Такие колебания есть в деятельности ЦНС, в гемодинамике и дыхании, системе крови, терморегуляции, деятельности пищеварения и обмене веществ, мышечной силе, быстроте и выносливости, физической и умственной работоспособности и т.д.
№43 слайд
Содержание слайда: БИОРИТМЫ ЧЕЛОВЕКА
Фаза максимальной деятельности в большинстве случаев приходится на дневное время, а минимум - примерно на 4 часа ночи.
По индивидуальным особенностям суточных биоритмов различают:
людей активных и работоспособных утром - "жаворонков";
вечером -"сов";
в течение всего дня - аритмиков.
№44 слайд
Содержание слайда:
№45 слайд
Содержание слайда: Биоритмы человека
Нарушают суточные биоритмы
1) посменная работа (ночные смены, вахтовый метод);
2) быстрое перемещение в часовых поясах.
Перестройка биоритмов проявляется как субъективными, так и объективными нарушениями: быстрая утомляемость, слабость, бессонница ночью и сонливость днем, пониженная работоспособность и изменения функций организма.
Подобное состояние человека получило название "десинхроноз" (Алякринский Б.С., 1975).
№46 слайд
Содержание слайда: Биоритмы человека
Выраженность десинхроноза и скорость адаптации в новых условиях зависят от:
- величины временных сдвигов;
- направления перелета;
- контрастности климата в новых условиях проживания;
- спортивной специализации.
При возвращении домой реадаптация протекает быстрее, чем адаптация к новым условиям.
№47 слайд
Содержание слайда: Биоритмы человека
Адаптация протекает в несколько фаз:
- 2-5-е сутки после перелета: функции организма и показатели работоспособности снижены;
- 6-10-е сутки - колеблются;
- 11-14-е сутки – восстанавливаются.
- после 15 суток иногда отмечается сверхвосстановление.
№48 слайд
Содержание слайда: Биоритмы человека
На процессы адаптации влияет специфика двигательной деятельности:
Десинхроноз больше сказывается на скоростных, скоростно-силовых и сложно-координационных видах спорта;
В упражнениях на выносливость его влияние значительно меньше.
№49 слайд
Содержание слайда: Работоспособность спортсменов изменяется также от месяца к месяцу, от сезона к сезону, т. е. зависит от биоритмов с длительными периодами.
Работоспособность спортсменов изменяется также от месяца к месяцу, от сезона к сезону, т. е. зависит от биоритмов с длительными периодами.
Но они изучены недостаточно для использования в спортивной практике.
Скачать все slide презентации Влияние факторов окружающей среды на физическую работоспособность одним архивом:
