Презентация Выполнение штрафного броска у баскетболистов 16-17 лет онлайн

Содержание слайда: Выполнение штрафного броска у баскетболистов 16-17 лет Выполнил: Барков Константин Алексеевич

Содержание слайда: Штрафной бросок Бросок, выполняемый баскетболистом после нарушения на нём правил игроком противоположной команды. Это возможность игрока набрать одно очко броском в корзину без помех с позиции за линией штрафного броска и внутри полукруга.

Содержание слайда: Цель- выявить иерархию факторов, влияющую на результативность штрафных бросков с целью корректировки методики их совершенствования Объект исследования - учебно-тренировочный процесс подготовки баскетболистов старшего школьного возраста. Предмет исследования - результативность выполнения штрафных бросков под влиянием специальных упражнений, связанных с психологическим статусом. Практическая значимость заключается в разработке практических рекомендаций по реализации программы занятий баскетболом направленной на повышение показателей физического развития и физической подготовленности старшеклассников.

Содержание слайда: Задачи

Содержание слайда: Специалисты в области баскетбола сходятся во мнении о том, что на точность штрафных бросков во время игры влияют три основных фактора. техника выполнения броска; физическое состояние игрока на конкретный момент игры (усталость, утомление), которое влияет на точность прицеливания, сохранение равновесия тела, создание усилия, расчет или ритм, координацию и сопровождение. психологический аспект, включающий концентрацию внимания, сосредоточенность, уверенность, умение расслабляться.

Содержание слайда: Типичные ошибки начинающих баскетболистов Игрок спешит выполнить бросок, не используя все выделенное для этого время. В результате более быстрый, чем на тренировке, темп исполнения приема нарушает привычную координацию движений. Баскетболист слишком сосредоточивается на мысли, поразит он цель или нет, вместо того чтобы следить за правильностью движений и думать только об этом Иногда игрок кладет мяч на ладонь так, что тот касается ее середины, а нужно держать мяч на пальцах. Отделяясь от руки, мяч сходит не с указательного, а со среднего пальца.

Содержание слайда: Физиологические и психологические возрастные особенности баскетболистов 16-17 лет К 14-16 годам мозг по своему развитию приближается к уровню мозга взрослых, что позволяет переходить к этапу углубленной тренировки. В этом возрасте юные спортсмены уже могут не только управлять своими движениями в самых разнообразных условиях, но и осваивать тонкости тактического мышления. Старший школьный возраст. Физическое развитие юношей и девушек протекает относительно спокойно. У них замедляется рост тела в длину, увеличивается и стабилизируется вес, быстро растет мышечная сила, развивается выносливость, повышается работоспособность.

Содержание слайда: Психологическую подготовку спортсменов делят на две части: общая психологическая подготовка и психологическая подготовка непосредственно к соревнованию или матчу. Общая психологическая подготовка тесно связана с воспитательной и идейной работой со спортсменами. Особенно это относится к формированию идейной убежденности, воспитанию свойств личности. В программу психологической подготовки должны быть включены мероприятия, направленные на формирование спортивного характера. Спортивный характер - это важный элемент успешного выступления в соревнованиях, где он по-настоящему проявляется и закаляется, но формируется он в тренировочном процессе.

Содержание слайда: Для стабилизации двигательных навыков с целью повышения результативности при выполнении штрафных бросков многие специалисты рекомендуют следующие методические приемы: 1) Выполнение по 100 штрафных бросков на каждом тренировочном занятии; 2) Выполнение штрафных бросков временными отрезами (за 5, 10, 15 минут). 3) Лично-командные соревнования по штрафным броскам; 4) Выполнение штрафных бросков после различных игровых приемов: бросков с игры, ведение мяча и т.д.

Содержание слайда:

Содержание слайда: Техника исполнения.

Содержание слайда: Средства совершенствования штрафного броска Штрафные броски в парах. При работе над интенсивными формами игры - прессингом, быстрым прорывом и т.п. - в тренировке делается перерыв для штрафных бросков в парах. В течение 2-3 мин игроки выполняют серии из трех штрафных бросков на счет. Соревнование между двумя командами у двух щитов. Игра с выбыванием. Каждый выполняет по одному штрафному броску. Тот, кто промахнулся, выбывает из игры.

Содержание слайда: В учебно-тренировочном процессе групп применяются следующие упражнения для отработки техники и результативности штрафного броска: 1) броски между выполнением различных игровых упражнений; 2) броски с задачей попасть два или три раза подряд; 3) броски с задачей как можно больше попаданий подряд; 4) броски с применением мячей разного веса и диаметра: баскетбольные, волейбольные, гандбольные, футбольные; 5) броски с закрытыми глазами; 6) броски с различных исходных положений: стоя, сидя, стоя на коленях и т.д.

Содержание слайда: Большинство упражнений, используемых при формировании техники довольно сложны, а для большинства и не знакомы. Необходим правильный показ. Практика показывает, что одноразовая демонстрация изучаемого элемента недостаточна.

Содержание слайда: Спасибо за внимание