Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
Тип файла:
ppt / pptx (powerpoint)
Всего слайдов:
6 слайдов
Для класса:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
Размер файла:
130.00 kB
Просмотров:
53
Скачиваний:
0
Автор:
неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
№2 слайд
Содержание слайда: Мозги любят жиры!
Мозг любит жиры. Главным образом, незаменимые жирные кислоты омега-3. Когда говорят, что нужно есть рыбу, чтобы вырасти умным, именно это имеют в виду. Лучше всего есть жирную холодноводную рыбу — селедку, семгу, тунца, макрель. Лук, лимонный сок, отварная свекла и другие богатые антиоксидантами продукты помогут нежным кислотам благополучно добраться куда следует, не растеряв своих полезных свойств.
Если вы не любите рыбу, попробуйте рыбий жир в капсулах. Или заправляйте салаты льняным маслом — оно бывает в аптеках дополнительными источниками дефицитных жирных кислот могут стать грецкие орехи и желтки “деревенских’ яиц. Яйца — второй по важности продукт для абитуриента. Как пища для ума они вполне заслужили серебряную медаль. Не стоит варить их до резиновой упругости: деревенские яйца особенно хороши “в мешочек”. Нежный омлет с зеленым горошком, помидорами, сыром, зеленым луком — еще лучше.
№3 слайд
Содержание слайда: Люди инстинктивно чувствуют, что для них полезно. Недаром мясо мы выбираем попостнее, а селедочку пожирнее.
Разные жиры имеют в своем составе разные сочетания жирных кислот. Из них омега-3 - самая дефицитная. Помимо рыбы она содержится в заметном количестве лишь в малоупотребляемых продуктах вроде льняного семени. Обычная скумбрия — один из лучших источников жиров омега-3, Сразу за ней вдет озерная форель, тихоокеанская и атлантическая сельдь, тунец и лососевые, дорогой угорь и истекающий жиром палтус содержат их вдвое меньше, чем простая селедка, а европейский анчоус вдвое беднее скумбрии. Так что погоня за полезными жировыми кислотами нас не разорит.
Люди инстинктивно чувствуют, что для них полезно. Недаром мясо мы выбираем попостнее, а селедочку пожирнее.
Разные жиры имеют в своем составе разные сочетания жирных кислот. Из них омега-3 - самая дефицитная. Помимо рыбы она содержится в заметном количестве лишь в малоупотребляемых продуктах вроде льняного семени. Обычная скумбрия — один из лучших источников жиров омега-3, Сразу за ней вдет озерная форель, тихоокеанская и атлантическая сельдь, тунец и лососевые, дорогой угорь и истекающий жиром палтус содержат их вдвое меньше, чем простая селедка, а европейский анчоус вдвое беднее скумбрии. Так что погоня за полезными жировыми кислотами нас не разорит.
№4 слайд
Содержание слайда: При недостатке жиров в
При недостатке жиров в
организме снижается
сопротивляемость инфекциям, холоду,
развивается авитаминоз
(жирорастворимые витамины
не усваиваются), задерживаются рост и развитие молодого организма, снижается способность к деторождению, развиваются дерматиты, повышается угроза камнеобразования и атеросклероза.
№5 слайд
Содержание слайда: Избыточное потребление жира увеличивает нагрузку на печень, поджелудочную железу и кишечник, способствует развитию атеросклероза и сахарного диабета, повышению свертываемости крови. Лишний вес — одно из следствий избыточного потребления жира — увеличивает нагрузку на сердце и суставы, а женщинам — еще и отравляет жизнь, так как портит фигуру.
Избыточное потребление жира увеличивает нагрузку на печень, поджелудочную железу и кишечник, способствует развитию атеросклероза и сахарного диабета, повышению свертываемости крови. Лишний вес — одно из следствий избыточного потребления жира — увеличивает нагрузку на сердце и суставы, а женщинам — еще и отравляет жизнь, так как портит фигуру.
№6 слайд
Содержание слайда: Ученица 9 «Б» класса
Ученица 9 «Б» класса
МОУ «Михайловская средняя
Общеобразовательная школа»
Зорина Наталья.