Презентация Круговая тренировка Муниципальное нетиповое общеобразовательное учреждение «Гимназия 1 города Белово» онлайн

Содержание слайда: Круговая тренировка Муниципальное нетиповое общеобразовательное учреждение «Гимназия №1 города Белово»

Содержание слайда: И.П. наклон вперёд, руки в стороны, гантели в руках. 1-2. руки вниз; 3-4. исходное положение.     Мышцы спины  

Содержание слайда: Косые мышцы туловища

Содержание слайда: И.П. - Лежа на спине, руки вперед, гантели в руках. 1 – 2. Руки в стороны; 3 – 4. И.П.  - 4-5 кг.  - 2-3 кг.  - 0,5-1 кг. Грудные мышцы

Содержание слайда: Мышцы спины

Содержание слайда: И.П. лёжа на спине, держась руками за перекладину. 1-2. Сгруппироваться, поднимая таз; 1-2. поднимание прямых ног, 3-4. И.П. Касаясь перекладины; 3-4. И.П. Мышцы брюшного пресса

Содержание слайда: Косые мышцы живота

Содержание слайда: И.П. лёжа на животе на скамейке, руки в стороны, гантели в руках. 1-2. руки назад – вверх; 3-4. И.П.     Мышцы спины  

Содержание слайда: Мышцы брюшного пресса

Содержание слайда: Мышцы брюшного пресса Мышцы брюшного пресса

Содержание слайда: Разгибатели спины (в парах)

Содержание слайда: Литература Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека. Пособие для учащихся. – М.: Просвещение, 1971, - с.285; Интегрированный урок биологии и физкультуры в 8 классе. Спорт в школе. Октябрь, №20. – М. Просвещение. – 2008 г., - с. 10-13; Колесов Д.В., Маш Р.Д., Беляев И.Н. Биология. Человек. 8 класс. – Ь., Дрофа, 2008 г.; Кульневич С.В., Лакоценина Т.П. Современный урок. Часть I. Научно-практическое пособие для учителей, методистов, руководителей образовательных учреждений, студентов пед. учебных заведений, слушателей ИПК. Ростов на Дону: Учитель, 2005 г. – с. 288; Развитие двигательного аппарата. Физическая культура. 8-9 классы. Под ред. В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2007 г.