Презентация Рекомендации для занятий оздоровительным бегом онлайн
На нашем сайте вы можете скачать и просмотреть онлайн доклад-презентацию на тему Рекомендации для занятий оздоровительным бегом абсолютно бесплатно. Урок-презентация на эту тему содержит всего 10 слайдов. Все материалы созданы в программе PowerPoint и имеют формат ppt или же pptx. Материалы и темы для презентаций взяты из открытых источников и загружены их авторами, за качество и достоверность информации в них администрация сайта не отвечает, все права принадлежат их создателям. Если вы нашли то, что искали, отблагодарите авторов - поделитесь ссылкой в социальных сетях, а наш сайт добавьте в закладки.
Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
- Тип файла:ppt / pptx (powerpoint)
- Всего слайдов:10 слайдов
- Для класса:1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
- Размер файла:147.32 kB
- Просмотров:73
- Скачиваний:0
- Автор:неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда: ДОРОГА
К ДОБРОМУ ЗДОРОВЬЮ
Рекомендации
для занятий оздоровительным бегом
Здоровых А.А., учитель физической культуры
№2 слайд
Содержание слайда: Если не бегаешь, пока здоров, придется бегать,
когда заболеешь.
Гораций
№3 слайд
Содержание слайда: Задачи:
укрепление здоровья и профилактика заболеваний;
повышение двигательной активности и работоспособности у учащихся;
формирование навыков здорового образа жизни
№4 слайд
Содержание слайда: Основные принципы занятий оздоровительным бегом:
Бег - это удовольствие.
С чего начать?
Найди свой темп.
Не забывать о самоконтроле.
Главная цель - это укрепление здоровья.
№5 слайд
Содержание слайда: Основной стимул занятий оздоровительным бегом:
удовольствие, которое он приносит;
чувство гордости от преодоления собственной лени и малоподвижного образа жизни;
польза от улучшения работы легких, сердца, головного мозга и мышц;
более быстрое восстановление организма после умственных нагрузок в школе.
№6 слайд
Содержание слайда: С чего начать?
Получить разрешение врача.
Выбрать время и место, удобные для занятий.
Осуществлять разминку перед бегом.
Обеспечить постепенность увеличения нагрузки.
Выбрать свой темп.
№7 слайд
Содержание слайда: Выбираем нагрузку
Индивидуальный подбор нагрузки.
Выбор темпа и длины дистанции.
Регулирование нагрузки по пульсу и самочувствию.
№8 слайд
Содержание слайда: Дневник физкультурника
Настроение.
Самочувствие.
Желание заниматься.
Переносимость занятий.
Болевые ощущения.
№9 слайд
Содержание слайда: Спутники здоровья
Соблюдение гигиены.
Солнце.
Воздух.
Вода.
Отказ от вредных привычек.
№10 слайд
Содержание слайда: Бег-это неиссякаемый источник здоровья, бодрости и красоты
Скачать все slide презентации Рекомендации для занятий оздоровительным бегом одним архивом:
