Презентация Здоровый образ жизни студентов онлайн
На нашем сайте вы можете скачать и просмотреть онлайн доклад-презентацию на тему Здоровый образ жизни студентов абсолютно бесплатно. Урок-презентация на эту тему содержит всего 34 слайда. Все материалы созданы в программе PowerPoint и имеют формат ppt или же pptx. Материалы и темы для презентаций взяты из открытых источников и загружены их авторами, за качество и достоверность информации в них администрация сайта не отвечает, все права принадлежат их создателям. Если вы нашли то, что искали, отблагодарите авторов - поделитесь ссылкой в социальных сетях, а наш сайт добавьте в закладки.
Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
- Тип файла:ppt / pptx (powerpoint)
- Всего слайдов:34 слайда
- Для класса:1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
- Размер файла:2.01 MB
- Просмотров:66
- Скачиваний:0
- Автор:неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда: Слайд 1
Основы здорового образа жизни студентов
№2 слайд
Содержание слайда: СЛАЙД 2
Здоровье - динамическое состояние физического, духовного и социального благополучия, обеспечивающее полноценное выполнение человеком трудовых, психических и биологических функций при максимальной продолжительности жизни
№3 слайд
Содержание слайда: Слайд 3
соматический - текущее состояние органов и систем человеческого организма. Основой соматического здоровья является биологическая программа индивидуального развития человека
№4 слайд
Содержание слайда: Слайд 4
физический - уровень развития и функциональных возможностей органов и систем организма. Основа физического здоровья - это морфологические и функциональные резервы клеток, тканей, органов и систем органов, обеспечивающие приспособление организма к воздействию различных факторов
№5 слайд
Содержание слайда: Слайд 5
Психический - состояние психической сферы человека. Основу психического здоровья составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения
№6 слайд
Содержание слайда: Слайд 6
сексуальный - комплекс соматических, эмоциональных, интеллектуальных и социальных аспектов сексуального существования человека, позитивно обогащающих личность, повышающих коммуникабельность человека и его способность к любви
№7 слайд
Содержание слайда: Слайд 7
нравственный - комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной основы жизнедеятельности человека. Основу нравственного компонента здоровья человека определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в социальной среде
№8 слайд
Содержание слайда: Слайд 8
Факторы, определяющие здоровье :
(образ жизни, биология и наследственность, внешняя среда и природно-климатические условия, здравоохранение)
№9 слайд
Содержание слайда: Слайд 9
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
№10 слайд
Содержание слайда: Слайд 10
№11 слайд
Содержание слайда: Слайд 11
Здравоохранение - система государственных и общественных мероприятий по предупреждению заболеваний и лечению заболевших
№12 слайд
Содержание слайда: Слайд 12
Образ жизни характеризуется особенностями повседневной жизни человека, охватывающими его трудовую деятельность, быт, формы использования свободного времени, удовлетворения материальных и духовных потребностей, участие в общественной жизни, нормы и правила поведения
№13 слайд
Содержание слайда: Слайд 13
Уровень жизни - степень удовлетворения основных материальных и духовных потребностей: возможности потребления тех или иных продовольственных и промышленных товаров, обеспеченность здравоохранением, жилищными и культурными условиями, т.е. количественный аспект удовлетворения потребностей
№14 слайд
Содержание слайда: Слайд 14
Качество жизни отражает степень удовлетворения содержательных потребностей (мотивации жизни, комфортность труда и быта, качество питания и условия приема пищи, качество одежды, жилья и т.п.), которые проявляются в возможностях самоутверждения, самовыражения, саморазвития и самоуважения
№15 слайд
Содержание слайда: Слайд 15
Стиль жизни - это определенный тип поведения личности или группы людей, фиксирующий устойчиво воспроизводимые черты, манеры, привычки, вкусы, склонности, характеризующие ее относительную самостоятельность и способность построить себя как личность в соответствии с собственными представлениями о полноценной, содержательной в духовном, нравственном и физическом отношении жизни
№16 слайд
Содержание слайда: Слайд 16
Основными составляющими элементами ЗОЖ
являются: разумное чередование труда и отдыха; рациональное питание; преодоление вредных привычек; оптимальная двигательная активность; соблюдение правил личной гигиены; закаливание; психогигиена
№17 слайд
Содержание слайда: Слайд 17
Рациональное питание означает соблюдение трех основных принципов: 1) равновесия между поступающей с пищей энергией и энергией, расходуемой человеком во время жизнедеятельности, т.е. баланса энергии; 2) удовлетворения потребности организма в определенном количестве и соотношении пищевых веществ (белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей); 3) соблюдения режима питания (определенное время приема пищи, определенное ее количество при каждом приеме и др.)
№18 слайд
Содержание слайда: Слайд 18
Белки служат материалом для построения клеток, тканей и органов, образования ферментов и большинства гормонов, входящих в состав соединений, обеспечивающих иммунитет организма к инфекциям
№19 слайд
Содержание слайда: Слайд 19
Жиры выполняют пластическую функцию, являясь структурной частью клеток. Они участвуют в обмене витаминов, способствуют их усвоению и одновременно служат источниками некоторых витаминов (А, Д, Е)
№20 слайд
Содержание слайда: Слайд 20
Углеводы входят в состав почти всех клеток и тканей организма, выполняя строительную функцию. Они принимают участие в белковом обмене, способствуя синтезу аминокислот
№21 слайд
Содержание слайда: Слайд 21
Витамины - это биологически активные вещества, регулирующие обмен веществ и разносторонне влияющие на жизнедеятельность организма
№22 слайд
Содержание слайда: Слайд 22
Минеральные вещества и микроэлементы (кальций, фосфор, калий, натрий, железо, йод) обладают пластическими свойствами, участвуя в построении тканей, особенно костной, регулируют кислотно-щелочное состояние организма, входят в состав ферментных систем, гормонов и витаминов и влияют на их функцию, нормализуют водно-солевой обмен
№23 слайд
Содержание слайда: Слайд 23
Вода - это наиболее важная составляющая часть пищевого рациона, ибо все биохимические процессы в клетках организма протекают в водной среде
№24 слайд
Содержание слайда: Слайд 24
Вредные привычки - курение табака, употребление алкогольных напитков и наркотиков - оказывают пагубное влияние на здоровье, значительно снижают умственную и физическую работоспособность, сокращают продолжительность жизни
№25 слайд
Содержание слайда: Слайд 25
Личная гигиена включает в себя рациональный устойчивый режим, уход за телом, гигиену одежды и обуви
№26 слайд
Содержание слайда: Слайд 26
Закаливание - важное средство профилактики негативных последствий охлаждения организма или действия высоких температур
№27 слайд
Содержание слайда: Слайд 27
Психогигиена - это наука, занимающаяся укреплением душевного здоровья, его сохранением или восстановлением в случае, если оно не было серьезно подорвано
№28 слайд
Содержание слайда: Слайд 28
Двигательная активность (ДА) - необходимое условие здорового образа жизни человека (ЗОЖ)
№29 слайд
Содержание слайда: Слайд 29
Физическое самовоспитание и самосовершенствование - необходимое условие здорового образа жизни
№30 слайд
Содержание слайда: Слайд 30
Основные мотивы физического самовоспитания - требования социальной жизни и культуры, притязание на признание в коллективе, соревнование, осознание несоответствия собственных сил требованиям социально-профессиональной деятельности. В качестве мотивов могут выступать критика и самокритика, помогающие осознать собственные недостатки
№31 слайд
Содержание слайда: Слайд 31
три основных этапа
физического самовоспитания
№32 слайд
Содержание слайда: Слайд 32
Самонаблюдение -
универсальный метод самопознания, глубина и адекватность которого зависят от его целенаправленности и умения субъекта видеть, систематически наблюдать на основе выделенных критериев за качествами или свойствами личности
№33 слайд
Содержание слайда: Слайд 33
Методы самовоздействия: (самоприказ, самовнушение, самоубеждение, самоупражнение, самокритика, самоободрение, самообязательство, самоконтроль, самоотчет)
№34 слайд
Содержание слайда: Слайд 34
Спасибо
за внимание!
Скачать все slide презентации Здоровый образ жизни студентов одним архивом:
