Презентация Лыжи. Лыжная подготовка онлайн
На нашем сайте вы можете скачать и просмотреть онлайн доклад-презентацию на тему Лыжи. Лыжная подготовка абсолютно бесплатно. Урок-презентация на эту тему содержит всего 20 слайдов. Все материалы созданы в программе PowerPoint и имеют формат ppt или же pptx. Материалы и темы для презентаций взяты из открытых источников и загружены их авторами, за качество и достоверность информации в них администрация сайта не отвечает, все права принадлежат их создателям. Если вы нашли то, что искали, отблагодарите авторов - поделитесь ссылкой в социальных сетях, а наш сайт добавьте в закладки.
Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
- Тип файла:ppt / pptx (powerpoint)
- Всего слайдов:20 слайдов
- Для класса:1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
- Размер файла:769.46 kB
- Просмотров:90
- Скачиваний:0
- Автор:неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда:
№2 слайд
Содержание слайда: Лыжные ходы
№3 слайд
Содержание слайда: Ступающий шаг
№4 слайд
Содержание слайда: Скользящий шаг
№5 слайд
Содержание слайда: Попеременный двухшажный ход
№6 слайд
Содержание слайда: Одновременный двухшажный ход
№7 слайд
Содержание слайда: Попеременный четырехшажный ход
№8 слайд
Содержание слайда: Одновременный одношажный ход
№9 слайд
Содержание слайда: Одновременный бесшажный ход
№10 слайд
Содержание слайда: Коньковый ход – попеременный
двухшажный
№11 слайд
Содержание слайда: Коньковый ход – одновременный одношажный
№12 слайд
Содержание слайда: Коньковый ход - одновременный двухшажный
№13 слайд
Содержание слайда: Способы преодоления подъемов на лыжах
Подъем «Лесенкой».
Осуществляется боковыми приставными шагами. Лыжи ставятся поперек склона горизонтально на ребро.
№14 слайд
Содержание слайда: Подъем «Ёлочкой»
При подъеме «Ёлочкой» лыжник передвигается ступающим шагом, обе лыжи ставятся на внутреннее ребро под углом к направлению движения с разведенными в сторону носками. Палки для опоры ставятся позади лыж.
№15 слайд
Содержание слайда: Подъём «Полуёлочкой»
При подъёме «полуёлочкой» верхняя лыжа скользит прямо по направлению движения, а нижняя отводится носком в сторону и ставится на внутреннее ребро.
№16 слайд
Содержание слайда: Преодоление спусков: в высокой, средней, низкой стойках
Высокая стойка – ноги в коленях согнуты (до 160 гр.), туловище незначительно наклонено вперед, руки опущены, слегка согнуты в локтях. Средняя стойка – ноги согнуты в коленях (до 140 гр.). Туловище наклонено вперед, руки согнуты в локтевых суставах. Низкая стойка – ноги лыжника согнуты в коленных суставах под углом 120-130 гр., туловище наклонено до горизонтального положения, руки выдвинуты вперед.
№17 слайд
Содержание слайда: Способы поворотов на лыжах
Поворот переступанием вокруг пяток лыж выполняется из исходного положения – лыжи параллельно. Палки поставлены рядом с креплениями. Переступать начинают с той ноги, которая ближе к направлению предполагаемого поворота. Пятки лыж при этом не отрываются от снега.
№18 слайд
Содержание слайда: Поворот «махом»
№19 слайд
Содержание слайда: Способы торможения
Торможение «Плугом» применяется при прямых спусках на пологих склонах. Торможение осуществляется равномерно двумя лыжами. Лыжник ставит их на внутренние ребра с разведенными в стороны пятками. Колени сближаются, каблуки ботинок давят на лыжи.
№20 слайд
Содержание слайда: Торможение упором
Этот способ применяется при спусках наискось или на ровном раскатанном склоне. При торможении при спуске наискось лыжник переносит вес тела на верхнюю ( по склону) лыжу, другую ставит на внутреннее ребро пяткой в сторону ( в положение упора) и выполняет торможение.
Скачать все slide презентации Лыжи. Лыжная подготовка одним архивом:
