Презентация Общеразвивающие упражнения онлайн

Содержание слайда: Общеразвивающие упражнения

Содержание слайда: К ОРУ относятся движения, оказывающие воздействия на отдельные части тела Позволяют избирательно воздействовать на крупные и мелкие мышцы (шеи, кисти, пальцы), Точно дозировать физическую нагрузку, равномерно их развивать. Положительно влияют на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную систему. Способствуют координации движений Способствуют развитию ловкости, быстроты, гибкости, силы, точности, глазомера. ОРУ проводятся под музыку - содействуют развитию пластичности, выразительности, ритмических и других эстетических качеств.

Содержание слайда: Классификация ОРУ по 3 признакам 1. По анатомическому признаку: для плечевого пояса и рук туловища ног комбинированные 2. По наличию предметов с предметами без предметов на предметах на предметах и с предметами 3. По направленности воздействия для развития физических качеств: на выносливость, на гибкость, на координацию Дыхательные упражнения

Содержание слайда: Требования к проведению ОРУ Необходимо учитывать возрастные особенности детей, уровень подготовленности, состояние здоровья: 1. Сложность: по технике, амплитуде 2. Количество (от 4-5 до 8-10) 3. Дозировка (от 4-6 до 8-10) 4. Темп (медленный, средний, быстрый) Учитывать форму работы Равномерное воздействие на все группы мышц Включать ОРУ, которые развивают физические качества Из разных исходных положений

Содержание слайда: Правильная последовательность Для мышц плечевого пояса Для мышц ног Для мышц туловища, с постепенным нарастанием трудности Последнее упражнение на выпрямление осанки ОРУ должны быть направлены на тренировку сердечно-сосудистой системы ОРУ должны способствовать формированию правильной осанки, развивать своды стоп Наличие дыхательных упражнений

Содержание слайда: Исходные положения И.П. – это положение, которое принимается перед началом движения От него в значительной степени зависят: Трудность выполняемого упр. (приседание и.п. о.с., ноги - II; наклоны и.п. стоя – сидя) Качество (приседание руки на поясе, с палкой за плечами; повороты в стороны и.п. стоя, сидя Избирательность воздействия («Рыбка», поднимание ног из положения лежа)

Содержание слайда: Для туловища: стоя, стоя на коленях, стоя на четвереньках, в приседе, сидя – с упором на руки, без упора; лежа на спине, животе – с упором рук и без упора, на боку. Для ног: о.с., ноги вместе, ноги врозь, (на ширине ступни, длине ступни, ширине плеч, шире плеч, правая или левая нога вперед), ноги скрестно. Для рук: -руки согнуты (руки на поясе, к плечам (плечи разведены),руки на голову, руки за голову, перед грудью, вниз, вперед, в стороны, вверх (пальцы сжаты, ладони вовнутрь),назад, за спиной) -Руки прямые( вперед, в стороны, вверху)

Содержание слайда: Общепринятые исходные положения (и.п.)

Содержание слайда: Исходные положения для туловища

Содержание слайда:

Содержание слайда: Использование предметов (значение) Разнообразят упражнения Помогают выполнить упр. правильно, с большей амплитудой, интенсивно и тем самым повышают эффективность его влияния на развитие мышц Увеличивают нагрузку на работающие мышцы (набивной мяч). Развивают сенсорику. Развивают мышцы кисти, стопы Конкретизируют задание – контролировать свои движения. Выступают в качестве зрительных ориентиров. Помогают согласовывать свои движения с движениями сверстников (с длинной палкой). Вызывают положительные эмоции, повышают интерес, развивают эстетические качества. Развивают трудовые навыки (раздача, сбор предметов)

Содержание слайда: Требования к предметам Должны отвечать: гигиеническим требованиям, размеры, вес должны соответствовать возрастным возможностям детей. эстетическим требованиям. Виды флажки, кубики, султанчики, ленточки, мячи (большого и среднего диаметра), набивные мячи, гимнастические палки, длинные палки (2,5-3 м), обручи, веревки, скакалки.

Содержание слайда: Раздача предметов По ходу движения берут самостоятельно Раздают звеньевые (направляющие) Раскладывают заранее в качестве ориентиров

Содержание слайда: Правила записи упражнений 1. Упражнение записывается по схеме: Название упр. И.П. Выполнение цифрами (на 1 –руки вперед…) 2. Необходимо учитывать правила записи: Естественное положение рук в исходном положении не указывается Если ноги остаются в о.с., то указывать только и.п. рук Направления движения рук и ног определяют по отношению к оси тела, независимо от положения в пространстве. Не записывать положение носков и ладоней, если они соответствуют естественному положению. Некоторые слова опускаются

Содержание слайда: Методы проведения ОРУ Новое упражнение (алгоритм) - назвать; - замедленный показ с объяснением; - показ выразительный, в нужном темпе; - команда к принятию и.п., к выполнению; - начать с детьми. Знакомые ОРУ (варианты методов) назвать, пояснить отдельные части; название, краткое описание без показа; название, вопросы к детям; название, показ ребенка

Содержание слайда: Счет в сочетании с командами-указаниями (присесть - встать); Музыкальное сопровождение Жест руки Указания на качество Краткая положительная оценка (общая, индивидуальная) Показ ребенка (как поощрение) Помощь Частичный показ педагога Одновременное выполнение с детьми

Содержание слайда: Образец записи ОРУ (фрагмент урока)