Презентация Выполнение упражнений для оздоровления онлайн
На нашем сайте вы можете скачать и просмотреть онлайн доклад-презентацию на тему Выполнение упражнений для оздоровления абсолютно бесплатно. Урок-презентация на эту тему содержит всего 40 слайдов. Все материалы созданы в программе PowerPoint и имеют формат ppt или же pptx. Материалы и темы для презентаций взяты из открытых источников и загружены их авторами, за качество и достоверность информации в них администрация сайта не отвечает, все права принадлежат их создателям. Если вы нашли то, что искали, отблагодарите авторов - поделитесь ссылкой в социальных сетях, а наш сайт добавьте в закладки.
Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
- Тип файла:ppt / pptx (powerpoint)
- Всего слайдов:40 слайдов
- Для класса:1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
- Размер файла:9.72 MB
- Просмотров:84
- Скачиваний:1
- Автор:неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда:
№2 слайд
Содержание слайда:
№3 слайд
Содержание слайда:
№4 слайд
Содержание слайда:
№5 слайд
Содержание слайда:
№6 слайд
Содержание слайда:
№7 слайд
Содержание слайда:
№8 слайд
Содержание слайда:
№9 слайд
Содержание слайда:
№10 слайд
Содержание слайда:
№11 слайд
Содержание слайда:
№12 слайд
Содержание слайда:
№13 слайд
Содержание слайда:
№14 слайд
Содержание слайда:
№15 слайд
Содержание слайда:
№16 слайд
Содержание слайда:
№17 слайд
Содержание слайда:
№18 слайд
Содержание слайда:
№19 слайд
Содержание слайда:
№20 слайд
Содержание слайда:
№21 слайд
Содержание слайда:
№22 слайд
Содержание слайда:
№23 слайд
Содержание слайда:
№24 слайд
Содержание слайда:
№25 слайд
Содержание слайда:
№26 слайд
Содержание слайда:
№27 слайд
Содержание слайда:
№28 слайд
Содержание слайда:
№29 слайд
Содержание слайда:
№30 слайд
Содержание слайда:
№31 слайд
Содержание слайда:
№32 слайд
Содержание слайда:
№33 слайд
Содержание слайда:
№34 слайд
Содержание слайда:
№35 слайд
Содержание слайда:
№36 слайд
Содержание слайда:
№37 слайд
Содержание слайда: Техника безопасности выполнения упражнений
Техника безопасности выполнения упражнений
для Оздоровления
Нет прямых линий в коленях и локтях
Дожимы и Дотягивания веса делается прогибами лопаток и декольте
Устойчивое положение ног = ширина плеч
9 упражнений за тренинг
Повторение 9-12 и 15-25 раз = зависит от нагрузки
Отдых 15-45 сек. = зависит от нагрузки
Жим: выдох от себя; Вдох: выдох к себе
Женское = 1:1 Мужское = 1:2
Работа: выдох короткий; Отдых: выдох длинный
Пресс: не более 15 раз в подходе – на 8-10 раз должно быть состояние «невозможности» + втягивание
Пить воду: за тренинг 1-1,5 л.
Приём пищи в течении 30-45 мин. после тренинга
белковую пищу
№38 слайд
Содержание слайда:
№39 слайд
Содержание слайда:
№40 слайд
Содержание слайда:
Скачать все slide презентации Выполнение упражнений для оздоровления одним архивом:
