Презентация Средства формирования физической культуры личности онлайн
На нашем сайте вы можете скачать и просмотреть онлайн доклад-презентацию на тему Средства формирования физической культуры личности абсолютно бесплатно. Урок-презентация на эту тему содержит всего 55 слайдов. Все материалы созданы в программе PowerPoint и имеют формат ppt или же pptx. Материалы и темы для презентаций взяты из открытых источников и загружены их авторами, за качество и достоверность информации в них администрация сайта не отвечает, все права принадлежат их создателям. Если вы нашли то, что искали, отблагодарите авторов - поделитесь ссылкой в социальных сетях, а наш сайт добавьте в закладки.
Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
- Тип файла:ppt / pptx (powerpoint)
- Всего слайдов:55 слайдов
- Для класса:1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
- Размер файла:531.50 kB
- Просмотров:91
- Скачиваний:2
- Автор:неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда: Средства формирования
физической культуры личности
План:
Физические упражнения как основное средство формирования физической культуры личности
Техника физических упражнений
Классификация физических упражнений
Физическая нагрузка и отдых при выполнении физических упражнений
Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы как средство физической культуры
№2 слайд
Содержание слайда: Термин «средство»
Средство — это то, что используется человеком для достижения определенных целей.
№3 слайд
Содержание слайда: Термин «Средства физической культуры»
Средства физической культуры -
совокупность предметов, условий, форм и видов деятельности, используемых людьми с целью физического совершенства.
№4 слайд
Содержание слайда: Группы средств физической культуры:
физические упражнения;
естественные силы природы;
гигиенические факторы;
специально изготовленный инвентарь, технические средства и тренажерные устройства;
идеомоторные, психогенные и аутогенные средства.
№5 слайд
Содержание слайда: Специальные средства физической культуры:
Физические упражнения,
Естественные силы природы (природные факторы),
Гигиенические факторы.
№6 слайд
Содержание слайда: Специальные средства физической культуры:
Физические упражнения являются основным средством, так как они позволяют решать в основном все задачи физического воспитания.
Естественные силы природы и гигиенические факторы такими возможностями не обладают. Поэтому их относят к дополнительным средствам.
№7 слайд
Содержание слайда: Движение это изменение положения тела или его частей по отношению к внешним предметам или друг к другу.
№8 слайд
Содержание слайда: Движения
Произвольные Непроизвольные
(подчинены воле) (врожденные)
№9 слайд
Содержание слайда: Признаки произвольных движений:
всегда является функцией сознания.
приобретается человеком в результате жизнедеятельности.
обучение движениям повышает степень подчиненности их воли ученика.
№10 слайд
Содержание слайда: Двигательное действие - это определенная система движений направленных на решение конкретной двигательной задачи.
№11 слайд
Содержание слайда: Физическое упражнение – это двигательное действие, направленное на реализацию задач физического воспитания, сформированное и используемое по его закономерностям.
№12 слайд
Содержание слайда: Содержание физических упражнений – это совокупность физиологических, психологических и биомеханических процессов, происходящих в организме человека при выполнении данного упражнения.
№13 слайд
Содержание слайда: это - определенная упорядоченность и согласованность как процессов, так и элементов содержания данного упражнения.
Выделяют внутреннюю и внешнюю ФФУ
№14 слайд
Содержание слайда: Внутренняя форма физического упражнения
обусловлена взаимодействием, согласованностью и связью различных процессов, происходящих в организме во время данного упражнения.
№15 слайд
Содержание слайда: Внешняя форма физического упражнения
Это его видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движений.
Внешняя форма физического упражнения обычно отождествляется с понятием техника физического упражнения.
№16 слайд
Содержание слайда: Признаки физических упражнений и трудовых действий
№17 слайд
Содержание слайда: Признаки физических упражнений и трудовых действий
№18 слайд
Содержание слайда: Признаки физических упражнений и трудовых действий
№19 слайд
Содержание слайда: Факторы, определяющие воздействие физических упражнений
Индивидуальные особенности занимающихся
Квалификация педагога
Особенности самого упражнения
Внешние условия
№20 слайд
Содержание слайда: Техника физического упражнения – это способ решения двигательной задачи.
Стандартная техника – это научно обоснованный, наиболее рациональный способ решения двигательной задачи.
№21 слайд
Содержание слайда: Техника физических упражнений
Основа техники – это совокупность относительно неизменных и достаточных для решения двигательной задачи движений.
Основное (ведущее) звено техники – это наиболее важная и решающая часть в технике данного способа выполнения двигательной задачи.
Детали техники – это второстепенные особенности движения, не нарушающие его основного механизма (основы техники).
№22 слайд
Содержание слайда: Педагогические критерии эффективности техники
результативность физического упражнения
параметры стандартной техники
разница между реальным результатом и возможным
№23 слайд
Содержание слайда: Биомеханические характеристики движений
Пространственные
Временные
Пространственно-временные
Динамические
№24 слайд
Содержание слайда: Пространственные характеристики
№25 слайд
Содержание слайда: Временные характеристики
№26 слайд
Содержание слайда: Пространственно-временные характеристики
№27 слайд
Содержание слайда: Динамические характеристики
Отражают взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе движений.
Внутренние силы:
• активные силы опорно-двигательного аппарата – силы тяги мышц;
• пассивные силы опорно-двигательного аппарата – эластичные силы мышц, вязкость мышц и пр.;
• реактивные силы – отраженные силы, возникающие при взаимодействии звеньев тела в процессе движения.
№28 слайд
Содержание слайда: Динамические характеристики
Внешние силы складываются из:
• силы тяжести собственного тела;
• силы реакции опоры;
• силы трения и сопротивления внешней среды (воды, воздуха, снега), внешнего отягощения, инерционных сил перемещаемых человеком тел.
№29 слайд
Содержание слайда: Физическая нагрузка – это величина воздействия физических упражнений на человека, которая сопровождается повышенным, относительно покоя, уровнем функционирования организма
Физическая нагрузка – это величина воздействия физических упражнений на человека, которая сопровождается повышенным, относительно покоя, уровнем функционирования организма
№30 слайд
Содержание слайда: Внутренняя и внешняя стороны
физической нагрузки
№31 слайд
Содержание слайда: Объем нагрузки – это длительность воздействия нагрузки на организм человека.
Интенсивность – это сила воздействия нагрузки, характеризуемая напряженностью функций, разовой величиной усилий и т.п.
№32 слайд
Содержание слайда: Жесткий – интервал при котором очередная часть нагрузки приходится на период недовостановленного состояния организма.
Относительно полный (ординарный) – интервал, который гарантирует к моменту очередной части нагрузки практически полное восстановление работоспособности до исходного уровня.
№33 слайд
Содержание слайда: Суперкомпенсаторный (экстремальный) – интервал, при котором очередная часть нагрузки совпадает с фазой повышенной работоспособности (фазой суперкомпенсации).
Полный интервал – при котором оперативная работоспособность волнообразно возвращается к исходной.
№34 слайд
Содержание слайда: Активный отдых – выполнение в паузах между упражнениями тех же или других упражнений со сниженной интенсивностью.
Пассивный отдых – относительный покой, отсутствие активной двигательной деятельности.
Комбинированный отдых – объединение в одной паузе отдыха активной и пассивной его организации.
№35 слайд
Содержание слайда: Эффекты воздействия физических упражнений
Двигательная деятельность
Срочный эффект
Следовой эффект
Кумулятивный эффект
№36 слайд
Содержание слайда: наблюдается непосредственно в процессе выполнения упражнения или занятия.
Проявляется в изменении функциональной деятельности организма
№37 слайд
Содержание слайда: наблюдается после прекращения двигательной деятельности (в период отдыха)
№38 слайд
Содержание слайда: При этом в зависимости от интервалов времени, проходящего до очередного занятия, выделяют следующие фазы изменения эффекта упражнений:
относительной нормализации, суперкомпенсаторную,
редукционную.
№39 слайд
Содержание слайда: Фаза относительной нормализации
В фазе относительной нормализации следовой эффект упражнения характеризуется развертыванием восстановительных процессов, приводящих к восстановлению оперативной работоспособности до исходного уровня
№40 слайд
Содержание слайда: Фаза суперкомпенсации (сверхвосстановления)
В суперкомпенсаторной фазе следовой эффект упражнения выражается не только в возмещении рабочих трат, но и в компенсации их «с избытком», превышении уровня оперативной работоспособности над исходным уровнем
№41 слайд
Содержание слайда: Редукционная фаза
В редукционной фазе следовой эффект упражнения теряется, если время между занятиями слишком продолжительно
№42 слайд
Содержание слайда: Кумулятивный эффект
Кумулятивный эффект является общим результатом интеграции (соединения) следовых эффектов регулярно воспроизводимого упражнения (или системы различных упражнений).
№43 слайд
Содержание слайда: Динамика оперативной работоспособности
во время нагрузки и в период отдыха (схема)
1 – фаза врабатывания;
2 – фаза устойчивой работоспособности;
3 – фаза снижения работоспособности (утомления);
4 – фаза относительной нормализации работоспособности (восстановления);
5 – фаза повышенной работоспособности (суперкомпенсации);
6 – редукционная фаза (снижение работоспособности до исходного уровня.
№44 слайд
Содержание слайда: Динамика оперативной работоспособности в зависимости от продолжительности отдыха (схема)
№45 слайд
Содержание слайда: Классификации физических упражнений
По признаку исторически сложившихся систем физического воспитания
Гимнастические
Игровые
Туристские
Спортивные
По преимущественной целевой направленности их использования
общеразвивающие,
профессионально-прикладные,
спортивные,
рекреационные
и др.
№46 слайд
Содержание слайда: Классификации физических упражнений
По их преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека
По преимущественному проявлению определенных двигательных умений и навыков
По структуре движений
По особенностям режима работы мышц
№47 слайд
Содержание слайда: Классификации физических упражнений
Построенная по преимущественному воздействию на развитие отдельных мышечных групп
По различию участвующих в работе механизмов энергообеспечения мышечной деятельности
По интенсивности работы
№48 слайд
Содержание слайда: К природным факторам относят:
солнечное излучение,
воздействие температуры воздуха и воды,
движение и ионизация воздуха,
изменение атмосферного давления др.
№49 слайд
Содержание слайда: Природные факторы вызывают существенные биохимические изменения в организме, приводящие к физиологическим и психическим реакциям: к изменению состояния здоровья, работоспособности человека и эффективности физических упражнений.
№50 слайд
Содержание слайда: Использование природных факторов в процессе физического воспитания
№51 слайд
Содержание слайда: создают при грамотном учете их действия наиболее благоприятные условия для физических упражнений. Они дополняют и усиливают эффективность воздействия движений на организм человека.
№52 слайд
Содержание слайда: При оптимальном воздействии водные и воздушные процедуры, включенные в режим трудовой и учебной деятельности, становятся формой активного отдыха и повышают эффект восстановления.
№53 слайд
Содержание слайда: использовать приобретенный в процессе ФВ эффект закаливания в трудовой и учебной деятельности;
создать возможности для применения более высоких нагрузок, а следовательно, повышения работоспособности;
на более высоком уровне проявить волевые качества.
№54 слайд
Содержание слайда: 1. Средства, которые обеспечивают жизнедеятельность человека вне процесса ФВ: нормы личной и общественной гигиены труда, учебы, быта, отдыха, питания, т. е. все то, что обеспечивает предпосылки для полноценных занятий физическими упражнениями.
№55 слайд
Содержание слайда: 2. Средства, непосредственно включаемые в процесс ФВ: оптимизация режима нагрузок и отдыха, специальное питание на дистанции, создание внешних условий (чистота воздуха, достаточная освещенность, исправность инвентаря, удобство одежды и т. п.) и активизация восстановления организма (массаж, баня, ультрафиолетовое облучение и т. п.).
Скачать все slide презентации Средства формирования физической культуры личности одним архивом:
