Презентация Упражнения в открытой кинематической цепи онлайн

Содержание слайда: Упражнения в открытой кинематической цепи Докладчик: Яловский А.С. травматолог-ортопед, реабилитолог

Содержание слайда:

Содержание слайда: Кинетическая (кинематическая) цепь В механике - совокупность некоторого количества звеньев, соединенных при помощи кинематических пар последовательно или разветвлено. В человеческом организме - последовательность суставов, соединяющих определенную часть тела.

Содержание слайда: Кинематическая цепь (КЦ) может быть: Простой или сложной: в простой КЦ каждое из звеньев образует подвижное соединение с двумя звеньями. в сложную КЦ включены сложные звенья, соединяющиеся более чем с двумя другими звеньями. Открытой или замкнутой: в открытой (т.е. незамкнутой) КЦ есть звенья, входящие только в одну кинематическую пару. Плоской или пространственной: в плоской кинематической цепи точки всех звеньев могут перемещаться в параллельных плоскостях.

Содержание слайда: Кинематическая пара Соединение двух соприкасающихся звеньев, допускающее их относительное движение. В человеческом теле – суставы

Содержание слайда: Степень свободы Совокупность независимых координат перемещения и/или вращения, полностью определяющая положение системы или тела. Нефиксированная точка в пространстве имеет 6 степеней свободы

Содержание слайда: Степень свободы 3 степени свободы – шаровидные и плоские суставы; 2 степени свободы – элипсовидные и седловидные суставы; 1 степень свободы – цилиндрические и блоковидные суставы.

Содержание слайда: Итоговая степень свободы Для дистального сегмента определяется суммой степеней свободы всех предыдущих сегментов Дистальная фаланга указательного пальца имеет 12 степеней свободы: 3 (плечо) + 1 (локтоть) + 1 (предплечье) + 2 (запястье) + + 3 (пястно-фаланговый) + 1 (прокс/сред) + 1 (сред/дист) = 12

Содержание слайда:

Содержание слайда: Открытая кинематическая цепь Цепь из рычагов, дистальное звено которой свободное

Содержание слайда:

Содержание слайда:

Содержание слайда:

Содержание слайда: Избыточные связи Повторяющиеся связи, которые можно удалить, сохранив при этом заданное число степеней свободы. Могут возникать в кинематических цепях для обеспечения нужной прочности и жесткости системы, особенно при передаче больших сил.

Содержание слайда: Избыточные связи локальные (появляются, если помимо необходимых элементов кинематическая пары, обусловленных требуемыми геометрическими связями, при конструировании используются дополнительные элементы. При наличии избыточных локальных связей относительное движение звеньев либо становится невозможным (зацикливание, защемление элементов), либо осуществляется за счет деформации звеньев между реальными поверхностями элементов или их износа) контурные (если есть контурные избыточные связи, то сборка механизма и движение его звеньев становится возможным только при деформировании звеньев).

Содержание слайда:

Содержание слайда: Достоинства и недостатки упражнений в ОКЦ

Содержание слайда:

Содержание слайда:

Содержание слайда:

Содержание слайда: Виды снарядов для ERT

Содержание слайда: Elastic resistance training (ERT) – что это? Тренировки с вариативной нагрузкой (Variable Resistance Training [VRT]): Тренировка с цепями (Chain Resistance Training [CRT]) - нагрузка равномерно увеличивается при поднятии снаряда Тренировка с эластичными снарядами (Elastic Resistance Training [ERT]) – нагрузка увеличивается неравномерно при растягивании снаряда

Содержание слайда: Достоинства и недостатки ERT

Содержание слайда: Сравнение прогрессии нагрузки CRT и ERT

Содержание слайда: Сравнение прогрессии нагрузки CRT и ERT

Содержание слайда: Зависимость сопротивления снаряда от растяжения 0%-25% - область горба 25%-500% - линейная область 500%+ - экспоненциальная область

Содержание слайда: Зависимость сопротивления снаряда от растяжения %

Содержание слайда: Расчет эластического сопротивления ERT-снаряда

Содержание слайда: Упругий гистерезис

Содержание слайда: Типы мышечного сокращения

Содержание слайда: Сила мышц в различных фазах сокращения

Содержание слайда: Миотатический рефлекс Рефлекс на натяжение мышц, проявляющийся в форме возбуждения мышцы в ответ на ее натяжение. Обуславливает следующие взаимосвязи: «длина-напряжение» (чем сильнее, до оптимума, натянута мышца, тем большее усилие она развивает); «скорость-сила» (чем быстрее натяжение мышцы, тем больше развиваемая сила; чем быстрее сокращение мышцы, тем развиваемая ею сила меньше)

Содержание слайда: Сила мышц в различных фазах сокращения

Содержание слайда: Минуточку…

Содержание слайда: Момент силы Момент силы (синонимы: крутящий момент, вращательный момент, вертящий момент, вращающий момент) —векторная физическая величина, равная векторному произведению радиус-вектора, проведённого от оси вращения к точке приложения силы, на вектор этой силы. Характеризует вращательное действие силы на твёрдое тело.

Содержание слайда: Кривые момента силы

Содержание слайда: Кривые момента силы

Содержание слайда: Кривые момента силы

Содержание слайда: Угол силы

Содержание слайда: Угол силы и момент силы

Содержание слайда: Угол силы и момент силы Determination and optimization of joint torques and joint reaction forces in therapeutic exercises with elastic resistance Andrea Biscarini doi:10.1016/j.medengphy.2011.06.011

Содержание слайда: Причина формы «колокола» кривой момента силы

Содержание слайда: Подбор упражнения Установить характеристики движения Выбрать длину ERT-снаряда Выбрать место крепления Подобрать должную нагрузку

Содержание слайда: Подбор упражнения Установить характеристики движения Выбрать длину ERT-снаряда Выбрать место крепления Подобрать должную нагрузку

Содержание слайда: Определение характеристик движения Траектория: прямолинейное или криволинейное Направление: одноплоскостное или многоплоскостное Временные характеристики: темп, ритм, однородность

Содержание слайда: Определение траектории движения «Функциональное упражнение» (спорт, PNF, поздние этапы реабилитации etc.) – сложное многоплоскостное движение Реабилитация на ранних этапах, укрепление мышц, развитие нейро-мышечной связи – движение в одной плоскости Stealth-упражнение – скрытая активация целевой мышцы Изометрическое или статодинамическое упражнение

Содержание слайда: Многоплоскостное движение

Содержание слайда: Одноплоскостные движения

Содержание слайда: Криволинейное и прямолинейное движение

Содержание слайда: Определение скорости выполнения упражнения

Содержание слайда: Определение траектории движения Вектор сопротивления Вектор помощи

Содержание слайда: Подбор упражнения Установить характеристики движения Выбрать длину ERT-снаряда Выбрать место крепления Подобрать должную нагрузку

Содержание слайда: Зависимость сопротивления снаряда от растяжения %

Содержание слайда: Выбор длины снаряда Исходная длина снаряда зависит от предполагаемого сопротивления, т.е. его конечной длины К примеру, для растяжения снаряда до 200% при сгибании плечевого сустава следует взять длину снаряда, равную длине движущегося сегмента, т.е. верхней конечности

Содержание слайда: Подбор упражнения Установить характеристики движения Выбрать длину ERT-снаряда Выбрать место крепления Подобрать должную нагрузку

Содержание слайда: Угол силы и момент силы

Содержание слайда: Крепление снаряда

Содержание слайда: Подбор упражнения Установить характеристики движения Выбрать длину ERT-снаряда Выбрать место крепления Подобрать должную нагрузку

Содержание слайда: Определение количества повторений

Содержание слайда: Расчет уровня нагрузки 1RM (one repetition maximum) – максимальный вес спортивного снаряда или вес в спортивном тренажёре, который спортсмен может поднять в одном повторении с полной амплитудой движения для заданного силового упражнения в одном сете.

Содержание слайда: Расчет уровня нагрузки Для пациента 1RM – максимальное сопротивление на одно полное движение по всей доступной амплитуде без боли

Содержание слайда:

Содержание слайда: Литература Soria-Gila, MA, Chirosa, IJ, Bautista, IJ, Baena, S, and Chirosa, LJ. Effects of variable resistance training on maximal strength: A meta-analysis. J Strength Cond Res 29(11): 3260–3270, 2015 [PubMed] McMaster, DT, Cronin, J, and McGuigan, MR. Quantification of rubber and chain-based resistance modes. J Strength Cond Res 24(8): 2056–2064, 2010 [PubMed] Anderson, CE, Sforzo, GA, and Sigg, JA. The effects of combining elastic and free weight resistance on strength and power in athletes. J Strength Cond Res 22: 567–574, 2008. [PubMed] Wallace, B.J., J.B. Winchester, and M.R. McGuigan. Effects of elastic bands on force and power characteristics during the back squat exercise. J. Strength Cond. Res. 20(2):268–272. 2006 [PubMed] Cronin, J, McNair, PJ, and Marshall, RN. The effects of bungy weight training on muscle function and functional performance. J Sports Sci 21: 59–71, 2003. [PubMed] Aboodarda, SJ, Byrne, JM, Samson, M, Wilson, BD, Mokhtar, AH, and Behm, DG. Does performing drop jumps with additional eccentric loading improve jump performance? J Strength Cond Res 28(8): 2314–2323, 2014. [PubMed] Newton, RU, Robertson, M, Dugan, E, Hanson, C, Cecil, J, Gerber, A, Hill, J, and Schwier, L. Heavy elastic bands alter force, velocity, and power output during back squat lift. J Strength Cond Res 16: 13, 2002. McMaster, DT, Cronin, J, and McGuigan, M. Forms of variable resistance training. Strength Cond J 31: 50–64, 2009. [Link] Shoepe, TC, Ramirez, DA, Rovetti, RJ, Kohler, DR, and Almstedt, HC. The effects of 24 weeks of resistance training with simultaneous elastic and free weight loading on muscular performance of novice lifters. J Hum Kinet 29: 93–106, 2011. [PubMed] Laffaye, G., & Wagner, P. (2013). Eccentric rate of force development determines jumping performance. Computer Methods in Biomechanics and Biomedical Engineering, 16(1), pp.82–83. [Link] Bracicm MCM, Peharec S, Bacic P, Aleksandrovic M. Biodynamic characteristics of VJ and DJ. Acta Kinesiologiae Universitatis Tartuensis. 2011, Vol. 1. [Link]