Презентация "Основы здорового образа жизни" - скачать презентации по ОБЖ онлайн

Содержание слайда:

Содержание слайда: ЗДОРОВЬЕ – это бесценный дар, который дан человеку самой природой ЗДОРОВЬЕ – состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов (Устав Всемирной организации здравоохранения)

Содержание слайда: Компоненты здоровья

Содержание слайда: ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА ЭТО ЗДОРОВЬЕ ЕГО ТЕЛА Зависит от: - двигательной активности; - рационального питания; - соблюдения правил личной гигиены; - безопасного поведения в повседневной жизни; - оптимального сочетания умственного и физического труда; - умения отдыхать.

Содержание слайда: ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА это здоровье его разума Зависит от: - системы его мышления; - отношения к окружающему миру и ориентации в этом мире; - умения определить свое положение в окружающей среде; - отношения к людям, вещам, знаниям.

Содержание слайда: ОСНОВНЫЕ КРИТЕРИИ ЗДОРОВЬЯ - наличие или отсутствие на момент обследования хронических заболеваний; - уровень достигнутого физического и нервно-психического развития; - состояние основных систем организма – дыхательной, сердечно-сосудистой, выделительной, нервной; - степень сопротивляемости организма внешним воздействиям.

Содержание слайда: ГРУППЫ ЗДОРОВЬЯ I. Дети, не имеющие хронических заболеваний, редко болеющие и имеющие нормальное физическое и нервно-психическое развитие II. Дети, не имеющие хронических заболеваний, но имеющие некоторые отклонения в физическом развитии, часто болеющие – 4 раза в год, или длительно болеющие – более 25 дней по одному заболеванию; III. Дети, имеющие хронические заболевания с редкими обострениями; IV. Дети с хроническими заболеваниями, врожденными пороками развития с нарушениями общего состояния, с затяжным периодом выздоровления; V. Дети с тяжелыми хроническими заболеваниями и со сниженными функциональными возможностями.

Содержание слайда: ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ - биологические факторы – 20%; - окружающая среда – 20%; - индивидуальный образ жизни – 50%; - служба здоровья – 10%.

Содержание слайда: 1. Факторы риска естественной природной среды; 2. Факторы риска антропогенной, техногенной среды, нарушение экологического равновесия; 3. Факторы риска, связанные с урбанизацией; 4. Факторы риска, связанные с производственной среды; 5. Факторы риска микросоциальной среды; 6. Генетические факторы риска; 7. Факторы риска, зависящие от образа жизни;

Содержание слайда: Оцените состояние вашего здоровья по пятибалльной системе: Количество баллов - самочувствие - - работоспособность – - настроение - Рассчитайте среднюю оценку. Если вы за последний год болели 4 раза или больше, уменьшите полученную цифру на 1 балл. Если вы оценили свое здоровье на 5 баллов, постарайтесь не терять достигнутого уровня. Если оценка ниже 5 баллов, ищите причину отклонений в здоровье.

Содержание слайда: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление человека

Содержание слайда: Основные элементы жизнедеятельности человека, рациональное сочетание которых обеспечивает высокое качество жизни Двигательная активность

Содержание слайда: Закаливание

Содержание слайда: Рациональное питание

Содержание слайда: Режим труда и отдыха

Содержание слайда: Гигиена

Содержание слайда: Отказ от вредных привычек

Содержание слайда: Комплекс рекомендаций по ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ 1. Познай самого себя 2. Содержи свое тело в чистоте 3. Хорошо ешь 4. Играй с осторожнотью 5. Заводи друзей 6. Содержи свой мир в чистоте 7. Научись говорить «нет» 8. Иммунизация