Презентация Здоровый сон дошкольников. Требования к организации онлайн

Содержание слайда: ЗДОРОВЫЙ СОН ДОШКОЛЬНИКОВ. ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ.

Содержание слайда: «Основной закон детской природы можно выразить так : дитя требует деятельности беспрестанно и утомляется не деятельностью, а её однообразием, односторонностью. Заставьте ребёнка сидеть, он очень быстро устанет; лежать – то же самое; идти он долго не может; не может долго ни говорить, ни петь, ни читать, и, менее всего, думать; но он резвиться и движется целый день, переменяет и перемешивает все эти деятельности и не устаёт ни на минуту, а крепкого детского сна достаточно, чтобы возобновить силы на будущее». «Основной закон детской природы можно выразить так : дитя требует деятельности беспрестанно и утомляется не деятельностью, а её однообразием, односторонностью. Заставьте ребёнка сидеть, он очень быстро устанет; лежать – то же самое; идти он долго не может; не может долго ни говорить, ни петь, ни читать, и, менее всего, думать; но он резвиться и движется целый день, переменяет и перемешивает все эти деятельности и не устаёт ни на минуту, а крепкого детского сна достаточно, чтобы возобновить силы на будущее». К.Д. Ушинский

Содержание слайда: Значение сна Бодрствование ребенка связано с активной деятельностью — возбуждением нервных клеток головного мозга, возникающим в основном под влиянием внешних раздражителей, поступающих в кору головного мозга через соответствующие рецепторы (глаз, ух кожа и т.д.).

Содержание слайда: Центральная нервная система детей раннего и дошкольного возраста еще слаба и во время бодрствования легко утомляется. Для восстановления нормального состояния нервных клеток большое значение имеет правильно организованный и достаточно продолжительный сон. Во время сна в организме ребенка происходи жизненно важные процессы: накопление питательных веществ в клетках, восстановление работоспособности всех систем. Центральная нервная система детей раннего и дошкольного возраста еще слаба и во время бодрствования легко утомляется. Для восстановления нормального состояния нервных клеток большое значение имеет правильно организованный и достаточно продолжительный сон. Во время сна в организме ребенка происходи жизненно важные процессы: накопление питательных веществ в клетках, восстановление работоспособности всех систем.

Содержание слайда: У человека все жизненно важные центры (дыхание, кровообращение) во время сна работают менее интенсивно, а центры, ведающие движениями тела, при нормальном сне заторможены и, следовательно, достаточно хорошо восстанавливают свою работоспособность. У человека все жизненно важные центры (дыхание, кровообращение) во время сна работают менее интенсивно, а центры, ведающие движениями тела, при нормальном сне заторможены и, следовательно, достаточно хорошо восстанавливают свою работоспособность. В детском учреждении надо обеспечить необходимую для каждой возрастной группы продолжительность сна, быстрое засыпание, крепкий сон и спокойное пробуждение.

Содержание слайда: Частота и продолжительность сна детей от 1 года до 7 лет

Содержание слайда: Воспитательно - образовательный процесс в детском саду насыщен и разнообразен, ребенок испытывает как физическую, так и психоэмоциональную нагрузку. Воспитательно - образовательный процесс в детском саду насыщен и разнообразен, ребенок испытывает как физическую, так и психоэмоциональную нагрузку. От эмоционального перевозбуждения многие дошкольники имеют проблемы со сном, не могут расслабиться и успокоиться.

Содержание слайда: Требования к организации сна Перед сном не следует играть с ребенком в шумные игры, рассказывать страшные сказки. Наоборот, успокаивающе действуют приготовления ко сну — все то, что ребенок должен выполнять ежедневно: уборка игрушек, умывание, раздевание и т. д. Сон детей должен протекать в гигиенических условиях (отдельная кровать, не слишком мягкая постель, чистый, прохладный воздух в помещении); перед сном комнату надо обязательно проветривать. Не следует бояться держать форточку открытой, когда ребенок спит, даже зимой, если он тепло укрыт.

Содержание слайда:

Содержание слайда:

Содержание слайда: Ребёнок должен «уйти в сон» спокойный, поэтому желательно решить все негативные вопросы, «помириться», простить все провинности и поговорить о чём-то хорошем, а лучше спеть колыбельную песню. Ребёнок должен «уйти в сон» спокойный, поэтому желательно решить все негативные вопросы, «помириться», простить все провинности и поговорить о чём-то хорошем, а лучше спеть колыбельную песню. Подготовка ко сну требует времени, отсутствие посторонних звуков (шума, громких голосов, шепота на фоне тишины), благоприятной эмоциональной атмосферы, музыкальное сопровождение, соответствующая речь педагога (темп, громкость, тембр, тональность голоса), приятные тактильные и визуальные ощущения. Все эти средства удовлетворяют потребность ребёнка в безопасной и комфортной среде.

Содержание слайда: С целью создания благоприятной эмоциональной атмосферы, спокойствия и уюта при подготовке к дневному сну можно использовать методику «Сон и пробуждение ради удовольствия» С целью создания благоприятной эмоциональной атмосферы, спокойствия и уюта при подготовке к дневному сну можно использовать методику «Сон и пробуждение ради удовольствия» Цель: Снижение психоэмоционального и мышечного напряжения, уровня тревожности, повышенной возбудимости и создание эмоционального фона.

Содержание слайда: На первом этапе подготовки ко сну включают спокойную музыку, под которую дети раздеваются, проходят в спальную комнату и укладываются в кроватку. На первом этапе подготовки ко сну включают спокойную музыку, под которую дети раздеваются, проходят в спальную комнату и укладываются в кроватку. Первые звуки музыки способны снять излишнюю активность и возбудимость, оказывают общее успокаивающие воздействие.

Содержание слайда: На втором этапе проводится комплекс дыхательных упражнений, выполняемых в спокойном темпе, например игра «Роза и одуванчик», педагог регулирует выполнение упражнения словами «вдох-выдох». Упражнение повторяется 5-6 раз., оно успокаивает и способствует улучшению самочувствия и общему оздоровлению детского организма. На втором этапе проводится комплекс дыхательных упражнений, выполняемых в спокойном темпе, например игра «Роза и одуванчик», педагог регулирует выполнение упражнения словами «вдох-выдох». Упражнение повторяется 5-6 раз., оно успокаивает и способствует улучшению самочувствия и общему оздоровлению детского организма.

Содержание слайда: На третьем этапе, после выполнения дыхательных упражнений одновременно с музыкальным сопровождением педагог читает стихотворение или припевает слова колыбельной песни, что способствует расслаблению организма ребёнка. Эти действия могут сопровождаться тактильными ощущениями, которые создаёт педагог с помощью различных предметов (волшебной палочки с перышком, мягким пушистым и нежным комочком меха или пуха, легким дуновением веера), такое тактильное воздействие оказывает дополнительно расслабляющий успокаивающий эффект. На третьем этапе, после выполнения дыхательных упражнений одновременно с музыкальным сопровождением педагог читает стихотворение или припевает слова колыбельной песни, что способствует расслаблению организма ребёнка. Эти действия могут сопровождаться тактильными ощущениями, которые создаёт педагог с помощью различных предметов (волшебной палочки с перышком, мягким пушистым и нежным комочком меха или пуха, легким дуновением веера), такое тактильное воздействие оказывает дополнительно расслабляющий успокаивающий эффект.

Содержание слайда: На четвертом этапе – пробуждение детей после сна следует подготовить организм ребёнка к двигательной активности, осуществляя плавный естественный переход от состояния покоя к бодрствованию. Начинается пробуждение со звуков нежной, но бодрой пробуждающей мелодии. («Музыка для души», «Оттенки настроения») На четвертом этапе – пробуждение детей после сна следует подготовить организм ребёнка к двигательной активности, осуществляя плавный естественный переход от состояния покоя к бодрствованию. Начинается пробуждение со звуков нежной, но бодрой пробуждающей мелодии. («Музыка для души», «Оттенки настроения») Педагог обращается к детям: «Добрый день! Скорей проснись, потянись и улыбнись»! После того, как воспитанники проснулись, им предлагается лёжа в кровати выполнить комплекс упражнений для достижения двигательной и эмоциональной активности, строящиеся на игровом сюжете и включающие элементы импровизации. (Комплекс «Игровая гимнастика»).

Содержание слайда: Также постепенное пробуждение может сопровождаться тактильными ощущениями, которые создаёт педагог с помощью (волшебной палочки, пёрышка, «мячика – ежика», кусочка меха, веера). Выполнив комплекс упражнений лёжа в кровати, дети спокойно встают и идут по массажным дорожкам. Также постепенное пробуждение может сопровождаться тактильными ощущениями, которые создаёт педагог с помощью (волшебной палочки, пёрышка, «мячика – ежика», кусочка меха, веера). Выполнив комплекс упражнений лёжа в кровати, дети спокойно встают и идут по массажным дорожкам.

Содержание слайда: Когда все дети оденутся, проводятся танцевально -ритмические движения под музыку, которые помогают подготовить организм к дневному бодрствованию, дисциплинируют, помогают выработать собранность, умение преодолевать лень. Когда все дети оденутся, проводятся танцевально -ритмические движения под музыку, которые помогают подготовить организм к дневному бодрствованию, дисциплинируют, помогают выработать собранность, умение преодолевать лень. Самое главное – зарядка обязательно нужна ребёнку для воспитания потребности в движениях после сна.

Содержание слайда: Домашнее задание Учебник. Основы педиатрии и гигиены детей дошкольного возраста & Гигиенические требования к организации сна детей (с. 63-66)