Презентация Общая физическая подготовка в системе физического воспитания онлайн
На нашем сайте вы можете скачать и просмотреть онлайн доклад-презентацию на тему Общая физическая подготовка в системе физического воспитания абсолютно бесплатно. Урок-презентация на эту тему содержит всего 8 слайдов. Все материалы созданы в программе PowerPoint и имеют формат ppt или же pptx. Материалы и темы для презентаций взяты из открытых источников и загружены их авторами, за качество и достоверность информации в них администрация сайта не отвечает, все права принадлежат их создателям. Если вы нашли то, что искали, отблагодарите авторов - поделитесь ссылкой в социальных сетях, а наш сайт добавьте в закладки.
Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
- Тип файла:ppt / pptx (powerpoint)
- Всего слайдов:8 слайдов
- Для класса:1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
- Размер файла:4.97 MB
- Просмотров:152
- Скачиваний:1
- Автор:неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда: «общая физическая подготовка в системе физического воспитания»
Выполнила : студентка группы т-197
Федотова Эллина
№2 слайд
Содержание слайда: общая физичекая подготовка
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.
В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, например гимнастика, бег, бодибилдинг, аэробика, единоборства, плавание, любые подвижные игры.
Главное избежать узкой специализации и гипертрофированного развития только одного физического качества за счет и в ущерб остальных.
№3 слайд
Содержание слайда: Цели и задачи общей физической подготовки
Здоровье. Общая физическая подготовка нужна в первую очередь для укрепления здоровья.
Изменения при развитии физических качеств происходят на молекулярном уровне, изменяя физиологические и биохимические процессы.
Увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет. ОФП сдерживает процессы старения.
№4 слайд
Содержание слайда: Развитие общефизической выносливости
Общефизическую выносливость развивают несложные циклические движения в течение максимально длительного промежутка времени.
- Бег на длинные дистанции и переменный бег.
- Многократное повторение специфических упражнений через малые промежутки времени или подряд.
- Выносливость можно тренировать целенаправленно или опосредованно, т.е. во время тренировки, направленной на развитие тех или иных качеств, также тренируется и выносливость.
№5 слайд
Содержание слайда: Цели и задачи общей физической подготовки
2. Общее физическое развитие. ОФП не является спортом, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта, в военной или трудовой деятельности.
Оценивают уровень общей физической подготовки по следующим показателям или тестам:
Скорость – бег на 100м
Выносливость – бег на 2 – 3 км
Силовая подготовленность – подтягивания, пресс
№6 слайд
Содержание слайда: Цели и задачи общей физической подготовки
3. Специальная подготовка. Даже высокий уровень общей физической подготовки не всегда может быть достаточен. В некоторых случаях (определенный вид спорта, личные потребности, профессиональный труд) требуется повышенный уровень специальной физической подготовки. Одним требуется повышенное развитие силы, другим выносливости, третьим гибкости.
Поэтому целью общей физической подготовки также является:
- Развитие всесторонних и специальных физических качеств.
- Общее повышение уровня физических возможностей организма.
- Воспитание необходимых двигательных умений и навыков.
№7 слайд
Содержание слайда: Нормативы ОФП
ОФП - целевая задача физической подготовки студентов.
ОФП можно оценить с помощью обязательных и дополнительных тестов учебной программы, а также нормативов американского физиолога К.Купера (нормативов для оценки деятельности сердечно-сосудистой системы при преодолении расстояния за 12 мин.).
Тест Купера – 12-минутный бег
№8 слайд
Содержание слайда: Спасибо за внимание!
Скачать все slide презентации Общая физическая подготовка в системе физического воспитания одним архивом:
