Презентация Питание во время тренировок онлайн
На нашем сайте вы можете скачать и просмотреть онлайн доклад-презентацию на тему Питание во время тренировок абсолютно бесплатно. Урок-презентация на эту тему содержит всего 24 слайда. Все материалы созданы в программе PowerPoint и имеют формат ppt или же pptx. Материалы и темы для презентаций взяты из открытых источников и загружены их авторами, за качество и достоверность информации в них администрация сайта не отвечает, все права принадлежат их создателям. Если вы нашли то, что искали, отблагодарите авторов - поделитесь ссылкой в социальных сетях, а наш сайт добавьте в закладки.
Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
- Тип файла:ppt / pptx (powerpoint)
- Всего слайдов:24 слайда
- Для класса:1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
- Размер файла:15.74 MB
- Просмотров:75
- Скачиваний:0
- Автор:неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда:
№2 слайд
Содержание слайда: ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК
КУЩ АЛЕКСАНДР
Врач спортивной медицины, врач-диетолог
№3 слайд
Содержание слайда: Аэробный
Аэробный
процесс
№4 слайд
Содержание слайда:
№5 слайд
Содержание слайда: МЕНЮ– 2325 ккал
№6 слайд
Содержание слайда:
№7 слайд
Содержание слайда:
№8 слайд
Содержание слайда:
№9 слайд
Содержание слайда: Углеводная разгрузка и загрузка
разгрузка - 3 дня
Исключают из рациона мучное, большинство фруктов, сухофрукты, шоколад, печенье, хлеб всех сортов, большинство овощей, мед, картофель, крупы, сладости, сахар.
Из овощей можно есть те, в которых содержится не более 5 грамм углеводов на 100 грамм продукта (брокколи, цветная капуста, баклажаны).
Исключить жирную и острую пищу
Нагрузки тяжёлые
№10 слайд
Содержание слайда: Углеводная разгрузка и загрузка
загрузка - 3 дня
резко увеличить объем углеводов, а не количество съедаемой пищи.
принимать много жидкости, чтобы углеводы накапливались в мышцах, а не выводились из организма.
Исключить жирную и острую пищу
Нагрузки лёгкие
№11 слайд
Содержание слайда:
№12 слайд
Содержание слайда:
№13 слайд
Содержание слайда:
№14 слайд
Содержание слайда:
№15 слайд
Содержание слайда:
№16 слайд
Содержание слайда:
№17 слайд
Содержание слайда:
№18 слайд
Содержание слайда:
№19 слайд
Содержание слайда:
№20 слайд
Содержание слайда:
№21 слайд
Содержание слайда:
№22 слайд
Содержание слайда:
№23 слайд
Содержание слайда:
№24 слайд
Содержание слайда:
Скачать все slide презентации Питание во время тренировок одним архивом:
