Презентация Структура и содержание физической подготовки девушек – спринтеров 18-19 лет в годичном цикле тренировки онлайн
На нашем сайте вы можете скачать и просмотреть онлайн доклад-презентацию на тему Структура и содержание физической подготовки девушек – спринтеров 18-19 лет в годичном цикле тренировки абсолютно бесплатно. Урок-презентация на эту тему содержит всего 11 слайдов. Все материалы созданы в программе PowerPoint и имеют формат ppt или же pptx. Материалы и темы для презентаций взяты из открытых источников и загружены их авторами, за качество и достоверность информации в них администрация сайта не отвечает, все права принадлежат их создателям. Если вы нашли то, что искали, отблагодарите авторов - поделитесь ссылкой в социальных сетях, а наш сайт добавьте в закладки.
Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
- Тип файла:ppt / pptx (powerpoint)
- Всего слайдов:11 слайдов
- Для класса:1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
- Размер файла:795.30 kB
- Просмотров:115
- Скачиваний:0
- Автор:неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда:
№2 слайд
Содержание слайда: Рассматриваемая проблема
Индивидуализация тренировочного процесса в годичном цикле подготовки девушек-спринтеров.
№3 слайд
Содержание слайда: Используемые методы
1. Теоретический анализ и обобщение литературных данных.
2. Педагогическое наблюдение.
3. Тестирование.
4. Педагогический эксперимент.
5. Методы математической статистики.
№4 слайд
Содержание слайда: Применение средств
Средства и методы следует применять 2-3 раза в неделю, сериями из 10-12 упражнений разного характера. Количество серий постепенно увеличивают до 4-6, между ними отдыхают по 3 мин. Вначале каждое упражнение повторяют 15-20 раз, затем - 25-30. Продолжительность отдыха между упражнениями постепенно уменьшают с 40 до 20 секунд. Через каждые 4-6 недель необходимо вводить новые упражнения
№5 слайд
Содержание слайда: Примерное распределение средств силовой подготовки по месяцам предусматривает их концентрированное применение в ноябре и марте - до 20-25% от общего годового объем
№6 слайд
Содержание слайда: Чему уделять внимание?
Бегуньям на короткие дистанции необходимо уделять внимание развитию гибкости.
№7 слайд
Содержание слайда: Деление годового цикла подготовки
№8 слайд
Содержание слайда: Выводы
1. Полученный фактический материал может быть использован для эффективного планирования и программирования тренировочного процесса бегунов и бегуний на короткие дистанции.
№9 слайд
Содержание слайда: Выводы
2. Выбирая методы развития ведущих физических качеств, необходимо учитывать:
- интенсивность выполнения запланированной нагрузки,
- продолжительность выполнения физической нагрузки,
- продолжительность отдыха между нагрузками,
- характер выполнения упражнений,
- количество повторений упражнений,
- состояние работоспособности организма перед выполнением тренировочного задания.
№10 слайд
Содержание слайда: Выводы
3. При включении интервального, повторного и других методов в тренировочную программу, тренеру или спортсмену следует учитывать пять компонентов в этих методах:
- длина тренировочных отрезков;
- пульсовой режим пробегания отрезков (т. е. скорость бега);
- интервал отдыха между повторениями;
- количество повторений в тренировочной серии;
- интервалы отдыха.
№11 слайд
Содержание слайда: Список литературы
1. Алабин, В.Г. Многолетняя тренировка юных спортсменов. Харьков: Основа, 2007. 175 с.
2. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. 223 с.
3. Бальсевич, В.К. Конверсия высоких технологий спортивной подготовки как актуальное направление физического воспитания и спорта для всех//Теория и практика физической культуры. 1993. №4. С. 21-22.
Скачать все slide презентации Структура и содержание физической подготовки девушек – спринтеров 18-19 лет в годичном цикле тренировки одним архивом:
