Презентация Учебно-тренировочный сбор «Твоё здоровье». Правила онлайн
На нашем сайте вы можете скачать и просмотреть онлайн доклад-презентацию на тему Учебно-тренировочный сбор «Твоё здоровье». Правила абсолютно бесплатно. Урок-презентация на эту тему содержит всего 15 слайдов. Все материалы созданы в программе PowerPoint и имеют формат ppt или же pptx. Материалы и темы для презентаций взяты из открытых источников и загружены их авторами, за качество и достоверность информации в них администрация сайта не отвечает, все права принадлежат их создателям. Если вы нашли то, что искали, отблагодарите авторов - поделитесь ссылкой в социальных сетях, а наш сайт добавьте в закладки.
Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
- Тип файла:ppt / pptx (powerpoint)
- Всего слайдов:15 слайдов
- Для класса:1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
- Размер файла:248.03 kB
- Просмотров:63
- Скачиваний:0
- Автор:неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда: Учебно-
тренировочный сбор
«Твоё здоровье»
1.06-19.06.2018г.
№2 слайд
Содержание слайда:
№3 слайд
Содержание слайда: - находясь в Учреждении соблюдайте элементарные правила поведения,
- обязательно с собой должна быть сменная обувь,
- для переодевания необходимо использовать раздевалку на втором этаже.
№4 слайд
Содержание слайда: Если по какой-либо причине Вы не можете присутсовать на тренировке
сообщите об этом тренеру
8-923-701-31-65
№5 слайд
Содержание слайда: Если Вы плохо себя чувствуете сообщите об этом тренеру до начала тренировки
№6 слайд
Содержание слайда:
№7 слайд
Содержание слайда: Питаться мы будем в столовой школы № 46!
До столовой будем ходить пешком, поэтому:
1. Идем все вместе, организованной колонной.
2. Переходить дорогу только с разрешения тренера.
3. Запрещается:
- забегать вперед,
- отсавать от группы,
- кричать,
- разбрасывать мусор.
№8 слайд
Содержание слайда: - накрывают на стол дежурные,
- после приема пищи каждый сам убирает за собой грязную посуду,
- прием пищи по команде тренера и только после того, когда все сядут за стол,
- выходить из столовой можно только с разрешения тренера
ЗАПРЕЩАЕТСЯ: кричать, бегать по столовой или по школе
№9 слайд
Содержание слайда: По окончанию тренировочного занятия необходимо собраться в течение 10 минут и не позднее тренера выйти из спортивного комплекса.
Домой идти только по безопасному маршруту.
Те ребята, за кем приезжают родители, должны дожидаться их в холле спортивного комплекса.
№10 слайд
Содержание слайда:
№11 слайд
Содержание слайда: Вероятнее всего первые несколько дней у вас будут болевые ощущения в мышцах.
Это не повод пропускать тренировку, так как боль нормальная реакция организма на выполненную работу.
№12 слайд
Содержание слайда: Во время интенсивных тренировочных нагрузкок мышцам требуется большое количество энергии для выполнения работы. Эта энергия образуется посредством расщеплениям глюкозы, которая находится в мышцах в виде молекул гликогена.
№13 слайд
Содержание слайда: Во время силовой тренировки мышца работает столь интенсивно, что кровь не успевает поставлять к ней достаточное количество кислорода. Поэтому происходит анаэробный процесс расщепления глюкозы. При этой химической реакции высвободдается необходимая мышце энергия. Продуктом распада глюкозы является молочная кислота.
№14 слайд
Содержание слайда: Молочная кислота в мышцах накапливается во время тренировки, не успевая вымываться кровотоком, и начинает раздражать нервные окончания. Это вызывает неприятное жжение и боль в мышцах.
Как правило, эта боль длиться несколько часов после тренировки, потом кровь вымывает молочную кислоту из мышц и боль проходит.
№15 слайд
Содержание слайда: Нужно любым способом увеличить кровоток в мышце.
Можно выполнить упражнения на растягивание, принять тёплый душ или сделать лёгкий массаж, выпить пару стаканов воды, чтобы быстрее вывести молочную кислоту из организма.
Скачать все slide презентации Учебно-тренировочный сбор «Твоё здоровье». Правила одним архивом:
