Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
Тип файла:
ppt / pptx (powerpoint)
Всего слайдов:
94 слайда
Для класса:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
Размер файла:
12.19 MB
Просмотров:
65
Скачиваний:
1
Автор:
неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда: Выносливость
№2 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№3 слайд
Содержание слайда: Выносливость
Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности.
№4 слайд
Содержание слайда: Выносливость
№5 слайд
Содержание слайда: Выносливость
Внешних (поведенческих), которые характеризуют результативность двигательной деятельности человека во время утомления.
№6 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№7 слайд
Содержание слайда: Уровень развития и проявления выносливости зависит от целого ряда факторов:
№8 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№9 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№10 слайд
№11 слайд
Содержание слайда: СПЕЦИАЛЬНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ
Для каждой профессии или групп сходных профессий могут быть свои сочетания этих компонентов.
Специальная выносливость делится на виды:
сложнокоординированная,
силовая,
скоростно-силовая и
гликолистическая анаэробная работа;
статическая выносливость, связанная с длительным пребыванием в вынужденной позе в условиях малой подвижности или ограниченного пространства;
выносливость к продолжительному выполнению работы умеренной и малой мощности;
выносливость к длительной работе переменной мощности; выносливость к работе в условиях гипоксии (недостатка кислорода);
сенсорную выносливость - способность быстро и точно реагировать на внешние воздействия среды без снижения эффективности профессиональных действий в условиях физической перегрузки или утомления сенсорных систем организма.
№12 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№13 слайд
№14 слайд
№15 слайд
№16 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№17 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№18 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№19 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№20 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№21 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№22 слайд
Содержание слайда: Выносливость
№23 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№24 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№25 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№26 слайд
№27 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№28 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№29 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№30 слайд
Содержание слайда: Выносливость
№31 слайд
Содержание слайда: Выносливость
№32 слайд
Содержание слайда: Утомление
Утомление:
Умственное
Сенсорное
Эмоциональное
Физическое
№33 слайд
Содержание слайда: Выносливость
№34 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№35 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№36 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№37 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№38 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№39 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
Развитие выносливости – это процесс повышения уровня работоспособности мышц, т.е. возможности максимально длительно напрягаться в статическом и сокращаться в динамическом режимах работы.
№40 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
№41 слайд
Содержание слайда: ВЫНОСЛИВОСТЬ
При выполнении большинства физических упражнений суммарная их нагрузка на организм достаточно полно характеризуется следующими компонентами (В. М. Зациорский, 1966):
№42 слайд
Содержание слайда: Выносливость
При выполнении упражнений, направленных на воспитание общей выносливости, следует ориентироваться на следующие пять компонентов нагрузки:
интенсивность упражнения (скорость передвижения);
продолжительность упражнения;
длительность отдыха;
характер отдыха;
число повторений отрезков дистанции.
№43 слайд
№44 слайд
Содержание слайда: Тесты для определения
уровня развития выносливости
№45 слайд
Содержание слайда: Выносливость
№46 слайд
Содержание слайда: Выносливость
№47 слайд
Содержание слайда: Выносливость
№48 слайд
Содержание слайда: Выносливость
№49 слайд
Содержание слайда: Выносливость
№50 слайд
Содержание слайда: Выносливость
№51 слайд
№52 слайд
Содержание слайда: СИЛА
Как физическое качество сила выражается через совокупность силовых способностей, которые обеспечивают меру физического воздействия человека на внешние объекты.
№53 слайд
№54 слайд
№55 слайд
Содержание слайда: СИла
Силовые способности проявляются через силу действия, измеряемую в килограммах и развиваемую человеком посредством мышечных напряжений.
Величина проявления силы действия зависит от внешних факторов - величины отягощений внешних условий, расположения тела и его звеньев в пространстве и от внутренних - функционального состояния мышц и психического состояния человека.
Отягощения, противодействуют стремлению человека либо придать ускорения неподвижным объектам, либо остановить и удержать в пространстве их передвижение. Максимальная сила действия, которую способен проявить человек, достигается при такой массе объекта, когда дальнейшее перемещение его становится невозможным.
№56 слайд
Содержание слайда: Внешние условия выполнения двигательного действия оказывают разнонаправленное влияние на проявление силы действия.
Внешние условия выполнения двигательного действия оказывают разнонаправленное влияние на проявление силы действия.
Расположение тела и его звеньев в пространстве влияет на величину силы действия за счет неодинакового растяжения мышечных волокон при различных исходных позах человека: чем больше растянута мышца, тем больше величина проявляемой силы.
№57 слайд
Содержание слайда: СИла
Различают абсолютную и относительную силы действия:
№58 слайд
№59 слайд
№60 слайд
№61 слайд
№62 слайд
№63 слайд
№64 слайд
№65 слайд
№66 слайд
№67 слайд
№68 слайд
№69 слайд
№70 слайд
№71 слайд
№72 слайд
№73 слайд
№74 слайд
№75 слайд
№76 слайд
№77 слайд
№78 слайд
№79 слайд
№80 слайд
№81 слайд
№82 слайд
№83 слайд
№84 слайд
№85 слайд
№86 слайд
№87 слайд
№88 слайд
№89 слайд
Содержание слайда: Биохимические факторы спортивной работоспособности
№90 слайд
Содержание слайда: Биохимические факторы спортивной работоспособности
№91 слайд
Содержание слайда: Биохимические факторы спортивной работоспособности
№92 слайд
Содержание слайда: ТРЕНИРОВКА
№93 слайд
Содержание слайда: ТРЕНИРоВКА
№94 слайд
Содержание слайда: ТРЕНИРОВКА