Презентация Физическая культура людей молодого и зрелого возраста онлайн
На нашем сайте вы можете скачать и просмотреть онлайн доклад-презентацию на тему Физическая культура людей молодого и зрелого возраста абсолютно бесплатно. Урок-презентация на эту тему содержит всего 28 слайдов. Все материалы созданы в программе PowerPoint и имеют формат ppt или же pptx. Материалы и темы для презентаций взяты из открытых источников и загружены их авторами, за качество и достоверность информации в них администрация сайта не отвечает, все права принадлежат их создателям. Если вы нашли то, что искали, отблагодарите авторов - поделитесь ссылкой в социальных сетях, а наш сайт добавьте в закладки.
Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
- Тип файла:ppt / pptx (powerpoint)
- Всего слайдов:28 слайдов
- Для класса:1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
- Размер файла:421.00 kB
- Просмотров:60
- Скачиваний:0
- Автор:неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда: Физическая культура людей молодого
и зрелого возраста
(план лекции)
Социальное значение физической культуры в основной период трудовой деятельности.
Особенности физического развития лиц молодого и зрелого возраста.
Физическая культура в режиме трудового дня.
Физическая культура в быту.
№2 слайд
Содержание слайда: Молодежным возрастом принято считать от 18 до 29 лет, а зрелым — от 30 до 55 лет (женщины) и 60 лет (мужчины)
№3 слайд
Содержание слайда: Социальное значение физической культуры в основной период трудовой деятельности
С завершением общего и профессионального образования люди приступают к многолетней трудовой деятельности. В этой связи физическая культура является одним из факторов, оказывающим положительное влияние на трудовую деятельность человека в современном производстве.
№4 слайд
Содержание слайда: Физическая культура является фактором, оказывающим значительное влияние на трудовую деятельность человека в современном производстве и её включение в научную организацию труда (НОТ) становится существенной необходимостью.
Физическая культура является фактором, оказывающим значительное влияние на трудовую деятельность человека в современном производстве и её включение в научную организацию труда (НОТ) становится существенной необходимостью.
№5 слайд
Содержание слайда: Научная организация труда (НОТ) предусматривает оптимальное взаимодействие людей и техники в едином производственном процессе с целью повышения производительности труда.
Научная организация труда (НОТ) предусматривает оптимальное взаимодействие людей и техники в едином производственном процессе с целью повышения производительности труда.
№6 слайд
Содержание слайда: Главной целью внедрения физической культуры в систему НОТ в обществе является содействие повышению производительности труда на базе укрепления здоровья и всестороннего гармонического физического развития трудящихся.
Главной целью внедрения физической культуры в систему НОТ в обществе является содействие повышению производительности труда на базе укрепления здоровья и всестороннего гармонического физического развития трудящихся.
№7 слайд
Содержание слайда: Задачи внедрения ФК в систему научной организации труда (НОТ)
1. На этапе обучения профессиям (в колледжах профессионального образования, училищах, вузах) обеспечить необходимый уровень профессионально-прикладной физической подготовленности к избранной трудовой деятельности.
2. В процессе непосредственной трудовой деятельности (т.е. в течение рабочего дня) способствовать оптимальной динамике работоспособности.
№8 слайд
Содержание слайда: Задачи внедрения ФК в систему научной организации труда (НОТ)
3. В послерабочее время путем специально направленного активного отдыха содействовать восстановлению работоспособности, а также устранению негативных сдвигов в физическом состоянии организма, вызванных неблагоприятными условиями труда
№9 слайд
Содержание слайда: Особенности физического развития лиц
молодого возраста
В возрасте 18—29 лет у человека сохраняется высокий уровень тренируемости двигательной функции, особенно ее силовых проявлений и работоспособности, складываются благоприятные предпосылки для занятий различными видами спорта и достижения в них высоких спортивных результатов.
№10 слайд
Содержание слайда: Особенности физического развития лиц
зрелого возраста
В возрастном интервале 30—60 лет наступает медленное, но неуклонное снижение ряда показателей физического развития и уровня физического потенциала человека. Причем масса тела, частота дыхания, систолическое давление увеличиваются, а показатели физической подготовленности снижаются.
№11 слайд
Содержание слайда: Особенности физического развития лиц
зрелого возраста
Снижается эластичность связочного аппарата, понижается его прочность, возрастает хрупкость костей, происходит окостенение ряда элементов позвоночного столба, снижается подвижность в суставах. После 30 лет начинает уменьшаться скорость двигательной реакции.
№12 слайд
Содержание слайда: Особенности физического развития лиц
зрелого возраста
С возрастом заметно ухудшаются координационные способности, снижается способность к освоению новых движений. Снижается также продуктивность умственной деятельности, главным образом в количественных параметрах, что приводит к более быстрой утомляемости.
№13 слайд
Содержание слайда: Особенности физического развития лиц
зрелого возраста
Характер возрастных изменений морфофункциональных свойств аппарата движения человека зависит от образа жизни, уровня и содержания его физической активности.
№14 слайд
Содержание слайда: Физическая культура в режиме
трудового дня
Непосредственно в рамках трудового процесса физическая культура представлена главным образом производственной гимнастикой, которая имеет в основном три формы:
вводная гимнастика
физкультпаузы
физкультминутки
№15 слайд
Содержание слайда: Периоды работоспособности человека на протяжении рабочего дня
1. Период врабатывания
(примерно первые 1—2 ч работы).
Период стабилизации
(средняя продолжительность 4—5 ч).
Период снижения работоспособности
(период утомления).
№16 слайд
Содержание слайда: Периоды работоспособности человека
на протяжении рабочего дня
Схема динамики оперативной работоспособности в процессе рабочего дня (по Л. П. Матвееву, 1991): а1 — период начального врабатывания; б1 — период устойчивого проявления работоспособности на повышенном уровне; е1 — период первого относительного снижения уровня оперативной работоспособности; а2 — период повторного врабатывания; б2 — второй период устойчивого проявления работоспособности; в2 — период нарастающего снижения уровня оперативной работоспособности; г — феномен конечного порыва
№17 слайд
Содержание слайда: Вводная гимнастика — организованное, систематическое выполнение специально подобранных физических упражнений перед началом работы с целью быстрейшего врабатывания организма.
№18 слайд
Содержание слайда: Физкультурная пауза — выполнение физических упражнений в период рабочей смены с целью достижения срочного активного отдыха для профилактики снижения работоспособности в течение рабочего дня.
№19 слайд
Содержание слайда: Физкультурные минуты представляют собой кратковременные перерывы в работе порядка от 1 до 3 мин, когда выполняются 2—3 физических упражнения.
Основное назначение физкультминуток — расслабить работающие мышечные группы, усилить деятельность сердечно-сосудистой системы и устранить застойные явления в слабонагруженных звеньях тела, т.е. дать кратковременный отдых организму
№20 слайд
Содержание слайда: Основные формы использования физической культуры в быту
базово-пролонгирующая ФК;
гигиеническая и рекреативная ФК;
оздоровительно-реабилитационная ФК;
базовый спорт.
№21 слайд
Содержание слайда: Базово-пролонгирующая физическая культура
Основная направленность данной формы заключается в том, чтобы продлевать (пролонгировать) ту базу ОФП, которая была заложена в процессе физического воспитания по государственным программам в период обучения.
Основные формы занятий:
Секции ОФП
Самостоятельные занятия
№22 слайд
Содержание слайда: Гигиеническая и рекреативная физическая культура
Основное назначение - оперативная оптимизация организма человека в рамках повседневного быта и отдыха.
Основные формы занятий:
Утренняя гигиеническая гимнастика
Рекреативная (восстановительная) форма ФК
№23 слайд
Содержание слайда: Оздоровительно-реабилитационная физическая культура
Представлена следующими основными формами:
1) группами ЛФК при больницах, врачебно-физкультурных диспансерах, поликлиниках и т.д.;
2) группами здоровья в коллективах физической культуры, на физкультурно-спортивных базах и т.д.;
3) самостоятельными занятиями по предписанной врачами (методистами ЛФК) программе и методике.
№24 слайд
Содержание слайда: Базовый спорт
Является наиболее эффективным средством повышения общей и специальной работоспособности человека, фактором разностороннего развития, укрепления здоровья.
Занятия различными видами спорта организуются коллективами физической культуры, функционирующими при крупных предприятиях и учреждениях.
№25 слайд
Содержание слайда: Контрольные качественные показатели уровня физической культуры человека зрелого возраста
1. Знание основ организации и методики самостоятельной физической подготовки и умение применять их в практике.
2. Знание анатомо-физиологических особенностей организма человека зрелого возраста.
3. Уверенное владение методами диагностики своего физического состояния, самоконтроля и дозировки физических нагрузок.
№26 слайд
Содержание слайда: Контрольные качественные показатели уровня физической культуры человека зрелого возраста
4. Знание основ закаливания и умение правильно
использовать их для постоянного поддержания
высокого уровня резистентности своего организма.
5. Выполнение возрастных нормативов физической подготовленности.
6. Умение пользоваться тренажерами и проводить
с их помощью самостоятельные физические тренировки.
№27 слайд
Содержание слайда: Контрольные качественные показатели уровня физической культуры человека зрелого возраста
7. Постоянное внимание к физическому
воспитанию детей. Умение организовать
выполнение ими домашних заданий по физической
подготовке.
8. Систематическая физическая тренировка не
реже 2-3 раз в неделю с 1-2 еженедельными
занятиями оздоровительного или
общеукрепляющего характера.
9. Отказ от употребления алкоголя и курения.
№28 слайд
Содержание слайда: Контрольные качественные показатели уровня физической культуры человека зрелого возраста
10. Участие в пропаганде физической активности среди товарищей по работе, родственников, в семье.
11. Знание основных событий спортивной жизни области, страны и за рубежом.
Скачать все slide презентации Физическая культура людей молодого и зрелого возраста одним архивом:
