Презентация Физиологические основы спортивной тренировки юных спортсменов онлайн
На нашем сайте вы можете скачать и просмотреть онлайн доклад-презентацию на тему Физиологические основы спортивной тренировки юных спортсменов абсолютно бесплатно. Урок-презентация на эту тему содержит всего 22 слайда. Все материалы созданы в программе PowerPoint и имеют формат ppt или же pptx. Материалы и темы для презентаций взяты из открытых источников и загружены их авторами, за качество и достоверность информации в них администрация сайта не отвечает, все права принадлежат их создателям. Если вы нашли то, что искали, отблагодарите авторов - поделитесь ссылкой в социальных сетях, а наш сайт добавьте в закладки.
Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
- Тип файла:ppt / pptx (powerpoint)
- Всего слайдов:22 слайда
- Для класса:1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
- Размер файла:66.50 kB
- Просмотров:112
- Скачиваний:1
- Автор:неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд
Содержание слайда: Физиологические основы спортивной тренировки
юных спортсменов
№2 слайд
Содержание слайда: Необходимо учитывать:
Необходимо учитывать:
Особенности состояний детей и подростков при спортивной деятельности;
Возрастные особенности развития физических качеств;
Физиологическое обоснование урока физической культуры в младшем, среднем и старшем школьном возрасте
№3 слайд
Содержание слайда: Особенности предстартового состояния (ПС)
До 7 лет реакция ПС отсутствует и появляется в 7-8 лет;
У подростков предстартовая реакция выражена сильнее, чем у взрослых;
ПС на раздражители II сигнальной системы слабее (речь), чем на раздражители I сигнальной системы (слуховой, зрительный сигналы);
Характеризуется постепенным усложнением висцеральных реакций
№4 слайд
Содержание слайда: Особенности врабатывания
Укорачивается сердечный цикл (увеличивается ЧСС);
Резкое увеличение ЧСС наблюдается не в начале работы, а в первые 5-15 сек;
Наблюдаются более высокие показатели ЧСС – до 120-136 уд/мин;
Скорость подъема АД меньше;
Весь период врабатывания короче – 30-45 сек ( у взрослых – 1 мин и более)
№5 слайд
Содержание слайда: Особенности устойчивого состояния
Устойчивая работоспособность достигается выраженным учащением ЧСС при малом увеличении АД и глубины дыхания;
Экономизация функций слабая и проявляется с 12-13 лет;
Мышечная работа дается с большим напряжением вегетативных функций
№6 слайд
Содержание слайда: Особенности развития утомления
Наблюдается более быстрое развития утомления:
КПД организма детей ниже и составляет 10-12% (у взрослых – 18-33%);
Менее выносливы к работе в анаэробных и аэробных условиях;
Ограничены возможности кислород-транспортной системы;
Не совершенна регуляция углеводного обмена
№7 слайд
Содержание слайда: При утомлении у детей работоспособность и быстрота движений снижаются в большей мере, чем у взрослых, а при выполнении упражнений умеренной мощности больше дискоординируются функции дыхания и кровообращения, в большей мере повышается энергетическая стоимость упражнений.
При утомлении у детей работоспособность и быстрота движений снижаются в большей мере, чем у взрослых, а при выполнении упражнений умеренной мощности больше дискоординируются функции дыхания и кровообращения, в большей мере повышается энергетическая стоимость упражнений.
№8 слайд
Содержание слайда: Особенности протекания восстановительного периода
После малых и средних нагрузок - восстановительные процессы протекают быстрее;
После интенсивных и продолжительных нагрузок наблюдается выраженное замедление, особенно у подростков
№9 слайд
Содержание слайда: В процессе тренировки у юных спортсменов развитие двигательных и вегетативных функций, повышение работоспособности происходит на фоне еще не закончившихся процессов роста и формирования организма.
В процессе тренировки у юных спортсменов развитие двигательных и вегетативных функций, повышение работоспособности происходит на фоне еще не закончившихся процессов роста и формирования организма.
№10 слайд
Содержание слайда: Сенситивные периоды для развития физических качеств
Гибкости – 4-15 лет
Ловкости – 7-14 лет
Быстроты – 9-14 лет
Силы – 14-17 лет
Скоростно-силовых качеств – 11-14 лет
Выносливости – 15-20 лет
№11 слайд
Содержание слайда: Физиологические основы
спортивной тренировки
женщин
№12 слайд
Содержание слайда: Анатомо-физиологические особенности женщин влияют
Анатомо-физиологические особенности женщин влияют
на функциональные возможности их организма
№13 слайд
Содержание слайда: Отличия женского скелета от мужского
Конечности относительно короче, поэтому шаги при беге чаще и короче;
Грудной отдел позвоночника относительно короче, но длиннее шейный и поясничный отделы, что обеспечивает его большую подвижность;
Ширина плеч меньше, зато ширина и глубина таза больше, поэтому меньшая эффективность бега связана с большими вращательными движениями тазом
Центр тяжести располагается ниже.
№14 слайд
Содержание слайда: Отличия женского организма
по составу тела
Средняя масса тела на 10-11 кг меньше;
Мышечная масса в среднем составляет 30-35% массы тела (около 18 кг), у мужчин 40-45% (около 30 кг);
Мышцы верхних конечностей слабее на 40-70%, нижних конечностей – на 27-30%;
Жировой компонент в 1,5-2 раза больше.
№15 слайд
Содержание слайда: В деятельности ЦНС и сенсорных систем:
Женщин отличает высокая способность к переработке речевой информации;
Доминантность левого полушария проявляется в меньшей степени, так как речевая функция представлена в обоих полушариях;
Леворукость встречается в 3 раза реже;
Вербальная кратковременная и долговременная память (на слова) лучше, а механическая (на цифры) хуже, чем у мужчин;
№16 слайд
Содержание слайда: Женщины легче решают стереотипные задачи, а мужчины – новые задачи, особенно в условиях дефицита времени;
Женщины легче решают стереотипные задачи, а мужчины – новые задачи, особенно в условиях дефицита времени;
Обладают высокой остротой зрения, способностью различать. Поле зрения у них шире, чем у мужчин;
Лучше развита способность дифференцировать мышечные усилия и различать изменения в положении тела, точность, координация и пластичность движений.
№17 слайд
Содержание слайда: Функциональные отличия женского организма от мужского
Средняя масса сердца, систолический объем, количество циркулирующей крови и кислородная емкость крови меньше;
ЧСС на 6-8 ударов в минуту выше;
ЖЕЛ ниже, минутный объем дыхания на 2-3 л/мин меньше;
№18 слайд
Содержание слайда: Меньшие возможности кислородтранспортной системы, меньшая величина МПК;
Меньшие возможности кислородтранспортной системы, меньшая величина МПК;
Емкость анаэробных энергетических систем ниже;
Общие энергозатраты выше из-за различий в строении тела и менее экономичной техники выполнения физических упражнений;
Развитие большинства двигательных показателей в большей степени зависит от наследственности.
№19 слайд
Содержание слайда: Физическая работоспособность женщин зависит от фаз ОМЦ
1. Спортивная работоспособность (результативность) снижается в 1-ю, 3-ю и 5-ю фазы:
но, в 1-ю и 5-ю фазы имеются предпосылки для развития гибкости, т.к. прогестерон (гормон желтого тела) способствует увеличению подвижности в суставах и повышению растяжимости их связочного аппарата.
№20 слайд
Содержание слайда: 2. Спортивная работоспособность повышается во 2-ю и 4 –ю фазы ОМЦ:
2. Спортивная работоспособность повышается во 2-ю и 4 –ю фазы ОМЦ:
во 2-ю фазу имеются условия для совершенствования выносливости, затруднены особо быстрые реакции;
в 4 –ю фазу больше внимания следует уделять развитию скоростных качеств.
№21 слайд
Содержание слайда: В спортивной тренировке женщин имеет большее по сравнению с мужчинами значение:
В спортивной тренировке женщин имеет большее по сравнению с мужчинами значение:
разностороннее комплексное развитие двигательных качеств;
правильное чередование работы и отдыха, их рациональное сочетание, более частые перерывы во время работы;
№22 слайд
Содержание слайда: следует больше включать упражнений, направленных на развитие гибкости и расслабление;
следует больше включать упражнений, направленных на развитие гибкости и расслабление;
для женщин характерны склонность к ритму и правильному распределению движений во времени.
Скачать все slide презентации Физиологические основы спортивной тренировки юных спортсменов одним архивом:
