Презентация Методика самостоятельных занятий физической культурой. (Тема 1) онлайн

На нашем сайте вы можете скачать и просмотреть онлайн доклад-презентацию на тему Методика самостоятельных занятий физической культурой. (Тема 1) абсолютно бесплатно. Урок-презентация на эту тему содержит всего 13 слайдов. Все материалы созданы в программе PowerPoint и имеют формат ppt или же pptx. Материалы и темы для презентаций взяты из открытых источников и загружены их авторами, за качество и достоверность информации в них администрация сайта не отвечает, все права принадлежат их создателям. Если вы нашли то, что искали, отблагодарите авторов - поделитесь ссылкой в социальных сетях, а наш сайт добавьте в закладки.

Презентации » Спорт » Методика самостоятельных занятий физической культурой. (Тема 1)

Просмотр ВСЕЙ презентации! ЖМИТЕ

Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!

Смотреть онлайн
Скачать

Тип файла:

ppt / pptx (powerpoint)
Всего слайдов:

13 слайдов
Для класса:

1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
Размер файла:

1.24 MB
Просмотров:

116
Скачиваний:

2
Автор:

неизвестен

Слайды и текст к этой презентации:

№1 слайд

Содержание слайда: Тема 1:ОСНОВЫ МЕТОДИКИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ

№2 слайд

Содержание слайда: 1. Формы и содержание самостоятельных занятий физической культурой. Утренняя гигиеническая гимнастика. Упражнения в течение учебного дня. Самостоятельные тренировочные занятия.

№3 слайд

Содержание слайда:

№4 слайд

Содержание слайда:

№5 слайд

Содержание слайда:

№6 слайд

Содержание слайда:

№7 слайд

Содержание слайда:

№8 слайд

Содержание слайда:

№9 слайд

Содержание слайда: 2. Возрастные особенности содержания занятий. Особенности занятий для женщин.

№10 слайд

Содержание слайда: 3. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС. T = 220 – B По рекомендации ВОЗ допустимыми считаются нагрузки, при которых ЧС достигает 170 уд/мин, и на этом уровне обычно останавливаются при определении переносимости физических нагрузок и функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

№11 слайд

Содержание слайда: При дозировании физической нагрузки, регулировании интенсивности её воздействия на организм необходимо учитывать следующие факторы: количество повторений упражнения амплитуда движений исходное положение величина и количество участвующих в упражнении мышечных групп темп выполнения упражнений степень сложности упражнения степень и характер мышечного напряжения мощность мышечной работы продолжительность и характер пауз отдыха между упражнениями

№12 слайд