Оцените презентацию от 1 до 5 баллов!
Тип файла:
ppt / pptx (powerpoint)
Всего слайдов:
18 слайдов
Для класса:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11
Размер файла:
422.63 kB
Просмотров:
91
Скачиваний:
0
Автор:
неизвестен
Слайды и текст к этой презентации:
№1 слайд![Развитие взрывной силы у](/documents_6/cc3c1542e6e1eb213de2b76e3f79840b/img0.jpg)
Содержание слайда: Развитие взрывной силы у борцов греко-римского стиля 16-18 лет.
Выполнил работу:
студент 311гр. Имаров Ф.Э.
Научный руководитель –
С.М.Мугаллимов
Научный консультант
:к.п.н.;профессор; Болтиков Ю.В.
№2 слайд![Актуальность исследования](/documents_6/cc3c1542e6e1eb213de2b76e3f79840b/img1.jpg)
Содержание слайда: Актуальность исследования
Достижение высокого спортивного результата в греко-римской борьбе зависит от многих факторов, при этом уровень физической подготовленности создает базу для проявления технико-тактических способностей
Борец, владеющий развитой взрывной силой, превышающей силу противника в захвате и рационально ее используя, дольше по времени в схватке остается «свежим» и может использовать все свои потенциальные возможности.
Одной из важнейших проблем физической подготовки молодых спортсменов в греко-римской борьбе является проблема поиска эффективных средств и методов развития взрывной силы
Технический арсенал в борьбе самый разнообразный. При выполнении технических действий, таких как: броски, переводы, проходы, скручивание, посадка важную роль играет захват.
№3 слайд![Объект исследования](/documents_6/cc3c1542e6e1eb213de2b76e3f79840b/img2.jpg)
Содержание слайда: Объект исследования –Тренировочный процесс спортсменов, занимающихся греко-римской борьбой.
Объект исследования –Тренировочный процесс спортсменов, занимающихся греко-римской борьбой.
Предмет исследования – Методика развития взрывной силы.
№4 слайд![Цель исследования Разработать](/documents_6/cc3c1542e6e1eb213de2b76e3f79840b/img3.jpg)
Содержание слайда: Цель исследования – Разработать методику направленную на развитие взрывной силы у борцов.
Цель исследования – Разработать методику направленную на развитие взрывной силы у борцов.
Гипотеза Методика развития взрывной силы у борцов будет эффективной, если будут разработаны эффективные средства и методы, обеспечивающие повышение взрывной силы спортсменов.
Применение отягощений, моделирующих двигательные режимы спортивной деятельности в подготовке борцов, позволит существенно обогатить двигательный потенциал, повысить физические возможности спортсменов.
№5 слайд![Задачи исследования . Изучить](/documents_6/cc3c1542e6e1eb213de2b76e3f79840b/img4.jpg)
Содержание слайда: Задачи исследования
1. Изучить теоретические основы развития физических качеств у борцов 16-18 лет.
2. Разработать комплекс развития взрывной силы борцов греко-римского стиля
3. Провести эксперимент и проверить эффективность разработанной методики
№6 слайд![Методы исследования](/documents_6/cc3c1542e6e1eb213de2b76e3f79840b/img5.jpg)
Содержание слайда: Методы исследования
Теоретический анализ и обобщение.
Педагогическое наблюдение.
Педагогический эксперимент.
Статистическая обработка полученных результатов.
№7 слайд![Организация исследования](/documents_6/cc3c1542e6e1eb213de2b76e3f79840b/img6.jpg)
Содержание слайда: Организация исследования
Опытно-экспериментальное исследование проводилось на базе УОРа (Казанское училище олимпийского резерва), время проведение с 10 го ноября по 7 декабря. Мы выделили две группы по 20 человек, первая из которых будет контрольная, а вторая соответственно экспериментальная.
Экспериментальной группе будет предложен комплекс специальных упражнений, который, как мы предполагаем, улучшит исходные показатели. В секции занимаются 40 человек. В эксперименте приняли участие молодые люди 40 борцов в в возрасте 16-18 лет, имеющие разряды от 1-го взрослого до кандидата в мастера спорта. Нами были подобраны две группы испытуемых (по 20 человек в каждой), однородные по составу, возрасту и уровню подготовленности.
№8 слайд![](/documents_6/cc3c1542e6e1eb213de2b76e3f79840b/img7.jpg)
№9 слайд![Изначально, в комплекс на](/documents_6/cc3c1542e6e1eb213de2b76e3f79840b/img8.jpg)
Содержание слайда: Изначально, в комплекс на базе эксперимента мы включили:
№10 слайд![](/documents_6/cc3c1542e6e1eb213de2b76e3f79840b/img9.jpg)
№11 слайд![Взятие штанги на грудь кг](/documents_6/cc3c1542e6e1eb213de2b76e3f79840b/img10.jpg)
Содержание слайда: Взятие штанги на грудь (кг)
№12 слайд![Рывок штанги кг](/documents_6/cc3c1542e6e1eb213de2b76e3f79840b/img11.jpg)
Содержание слайда: Рывок штанги (кг)
№13 слайд![Прыжок в длину см](/documents_6/cc3c1542e6e1eb213de2b76e3f79840b/img12.jpg)
Содержание слайда: Прыжок в длину (см)
№14 слайд![Швунг кг](/documents_6/cc3c1542e6e1eb213de2b76e3f79840b/img13.jpg)
Содержание слайда: Швунг (кг)
№15 слайд![](/documents_6/cc3c1542e6e1eb213de2b76e3f79840b/img14.jpg)
№16 слайд![Выводы . Мы изучили](/documents_6/cc3c1542e6e1eb213de2b76e3f79840b/img15.jpg)
Содержание слайда: Выводы
1. Мы изучили теоретические основы развития взрывной силы у борцов 16-18 лет. Исходя из теоретического материала по основам развития физических качеств у борцов 16-18 лет отметим, что для развития взрывной силы больше всего подходят упражнения из тяжелой атлетики и плиометрика
2. Разработали комплекс развития взрывной силы борцов греко-римского стиля, состоящий и специальных борцовских и плиометрических упражнений.
3. Провели эксперимент и проверили эффективность разработанной методики. Анализ результатов исследования позволяет утверждать, что специально-организованный учебно-тренировочный процесс способствует значительному повышению уровня развития скоростно-силовых способностей в частности взрывной силы у борцов- греко-римской борьбы 16-18 лет различных групп подготовки и между ними обнаружены статистически достоверные различия.
№17 слайд![ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ При](/documents_6/cc3c1542e6e1eb213de2b76e3f79840b/img16.jpg)
Содержание слайда: ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
При тренировке борцов подросткового (16-18 лет) необходимо учитывать их физиологические, возрастные, психологические и другие особенности.
Питание в дни тренировки силы должно быть высоко калорийным и с большим содержанием белка и углеводов.
Шире использовать восстановительные мероприятия, упражнения на расслабление, аутотренинг
Успешность реализации атакующих действий у борцов в соревновательном поединке зависит от уровня развития силы захвата.
Методика специальной силовой подготовки, основанная на использовании комплекса специальных упражнений, способствует улучшению показателей специальной силовой подготовленности и повышению успешности реализации взятого захвата в условиях соревновательной деятельности.
При силовой подготовке борцов 16-18 лет необходимо применять методы и средства, более способствующие воспитанию скоростной и взрывной силы.
С учетом возраста применение максимальных и продолжительных силовых нагрузок должно быть ограниченным и кратковременным.
По возможности подбирать такие средства тренировки силовой направленности, которые соответствуют технической подготовке и не изменяют структуры технических действий.
Применение отягощений, моделирующих двигательные режимы спортивной деятельности в подготовке юных борцов, позволяет существенно обогатить двигательный потенциал, повысить физические возможности юных спортсменов
№18 слайд![Спасибо за внимание!](/documents_6/cc3c1542e6e1eb213de2b76e3f79840b/img17.jpg)
Содержание слайда: Спасибо за внимание!